От Лизи Пери, Слънцето

Най-популярни днес

пиенето

Първоначално публикувано от:

Пиенето на диетична кока всеки ден увеличава риска да умреш млад, предупредиха експертите.

Две или повече изкуствено подсладени напитки на ден повишават риска от инсулт с една четвърт и сърдечни заболявания с една трета, показват нови открития.

В сравнение с хората, които никога не ги докосват, рискът от ранна смърт е 16 процента по-висок за любителите на диетични напитки.

‘Диетичните напитки НЕ са безвредни’

Учените предупредиха, че техните открития трябва да служат като предупреждение за тези, които са на диета.

Д-р Ясмин Мосавар-Рахмани, водещ автор на изследването в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ в Бронкс, казва: „Много добронамерени хора, особено тези с наднормено тегло или затлъстяване, пият нискокалорични подсладени напитки, за да намалят калориите си. диетата им.

"Нашите изследвания и други наблюдателни проучвания показват, че изкуствено подсладените напитки може да не са безвредни и високата консумация е свързана с по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания."

Сърдечно заболяване е, когато кръвоносните съдове, които снабдяват сърцето с кръв, се стесняват, увеличавайки риска от инфаркт, ангина и инсулт.

Сърдечен удар е, когато артерията е блокирана, предотвратявайки проникването на кръв - а исхемичен инсулт е, когато кръвоносен съд в мозъка се блокира по подобен начин.

Затлъстелите жени с още по-голям риск

Новите открития се основават на голямо проучване на жени и показват, че някои групи са изложени на още по-голям риск, като тези, които пият две или повече диетични напитки на ден, които също са били със затлъстяване, имат повече от два пъти риск от инсулт.

А афро-американските жени също имаха по-висок риск от инсулт.

Мосавар-Рахмани подчерта, че макар техните открития да показват връзка, те не са могли да докажат, че диетичните напитки причиняват инсулт и сърдечни проблеми.

Изследването, публикувано в списание Stroke, включва данни от 81 714 жени след менопаузата (които са били на възраст между 50 и 79 години в началото на изследването) и които са били проследявани средно 12 години.

Една порция диетична напитка се счита за 12 унции.

Мосавар-Рахмани заяви, че проучването не е разглеждало отделни изкуствени подсладители, казвайки: „Не знаем конкретно какви видове изкуствено подсладени напитки са консумирали, така че не знаем кои изкуствени подсладители могат да бъдат вредни и кои могат да бъдат безвредни . "

Намаляване на калориите? Вместо това пийте вода

Американската сърдечна асоциация наскоро публикува научна консултация, която установи, че има неадекватни научни изследвания, за да се заключи, че нискокалоричните подсладени напитки оказват или не влияят върху риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Но там се посочва, че водата е най-добрият избор за некалорична напитка.

Д-р Рейчъл Джонсън, професор по хранене в университета във Върмонт, заяви: „За съжаление, настоящите изследвания просто не предоставят достатъчно доказателства, за да се направи разлика между ефектите на различни нискокалорични подсладители върху здравето на сърцето и мозъка.

„Това проучване добавя към доказателствата, че ограничаването на употребата на диетични напитки е най-разумното нещо за вашето здраве.“

Има все повече доказателства, които наистина предполагат, че диетичните напитки не са полезни за вашето здраве.

Миналата година учени от Израел и Сингапур предупредиха, че шест изкуствени подсладители в напитките са токсични за нашите чревни бактерии - които биха могли да имат връзка с редица заболявания от затлъстяване до чревни заболявания, дори Алцхаймер.

Друго проучване предупреди, че напитките могат да увеличат риска от диабет.