диета

За много хора терминът „диета“ означава „да не се яде нещо лошо“. По тази логика, в резултат на спазването на „диетата“, човек ще отслабне, ако не яде лошото. Но в нашите медицински клиники за отслабване в Северна Юта не е толкова просто. „Диета“ всъщност е всичко, което човек яде. Така че, ако човек яде само шоколад, това е неговата диета (не се препоръчва). Като медицински лекар за отслабване в Юта, д-р Ригби и другите ни доставчици помагат на пациентите да създадат цялостен здравословен хранителен план за отслабване и управление и да открият по-здравословен начин на живот.

Някои диети напълно ограничават хората да ядат специфични храни. Но когато на човек му се каже да не прави нещо, например да яде вкусна бисквитка, той наистина иска да направи това нещо. Планът за здравословна диета за отслабване от нашите доставчици е по-малко съставен от списък с „дози“ и „не трябва“ толкова, колкото да обучава пациентите за ефектите от различните храни.

Например, консумирането на две кутии сода на ден означава поглъщане 128 грама захар, което е около 5 пъти дневната потребност на човек.

Когато излишната захар се натрупа в тялото, тя се превръща в мазнини. В същото време захарта всъщност е пристрастяващо вещество, което означава, че са необходими съгласувани усилия, за да спрете да я консумирате.

С малко повече информираност за факторите, които играят роля в ежедневните ни хранителни навици, на пациентите често им е по-лесно да изключат храната и напитките, които имат отрицателни ефекти.

За да научите повече за диетичното консултиране от нашите доставчици в клиника Огден и създаването на здравословен хранителен план за отслабване, обадете ни се и си назначете час.