Идеята за спазване на план за хранене често е по-малко привлекателна, колкото по-дълго става списъкът за пазаруване.

Ето защо реших да използвам този епизод на Diet Doctor Explores като възможност да ви покажа колко лесен може да бъде процесът. Тази седмица ще ви преведа през един от плановете за хранене на Diet Doctor, който изисква само пет съставки (или по-малко!).

Този план за хранене предполага, че вашата кухня вече е снабдена с основни съставки като масло, подправки и зехтин. Фокусът - поне що се отнася до вашия списък за пазаруване - е предимно върху закупуването на пресни съставки, като месо, морски дарове и зеленчуци.

Присъединете се към мен, докато преглеждам плана и съставям собствен списък за пазаруване. Повярвайте ми, когато кажа, че това видео ще промени начина, по който подхождате към приготвянето на храна с ниско съдържание на въглехидрати.

Абонирайте се за нашия канал в YouTube, за да получавате известия, когато има нов видеоклип. По този начин можете да се присъедините към Кристи за още практически съвети за начина на живот в Diet Doctor Explores.

Връзка, спомената в това видео

diet

Кето рецепти с 5 съставки и планове за хранене

Нямате пари или време за продължително пътуване с хранителни стоки? Тези лесни кето ястия, с 5 или по-малко съставки, ще ви спестят пари и ще сведат домашните задължения до минимум.

Кето: ястия с 5 съставки №4

Само с няколко съставки, плюс някои основни елементи за килера, ние съставихме този удобен план за кетогенно хранене, който е толкова добър както към вашия портфейл, така и към талията ви.