Планът за бананова диета

Банановата диета, измислена от японците, е най-простата и лесна за приемане диета от всички диети и по-разрешаваща храна в сравнение с диетата с банани и мляко. Наричана още японска бананова диета, тази невероятна диета е измислена от Хитоши си Сумико, както учени, изучаващи медицина, така и фармация. Банановата диета, базирана на консумацията на банани и една чаша вода (стайна температура) на закуска, ще ви помогне да отслабнете с прекалено 4,5 килограма на седмица.

ефективно

Ако искате да отслабнете още по-бързо и с по-малко усилия трябва да опитате Phen 375. Phen 375 е продукт, който намалява апетита, изгаря мазнините и ви помага да отслабнете. Никога не е било по-лесно да отслабнете и да бъдете в добра форма с минимум усилия и компромиси. Не е нужно изобщо да се отказвате от това, че обичате за красиво тяло, а всичко, което трябва да направите, е да приемате ежедневно Phen 375 . Кликнете върху името на продукта, за да намерите всички предимства на тези крайни хапчета за отслабване.

Бананите са богати на витамини (B6, C) калий и фибри и помага за изпомпване на метаболизма и стимулира храносмилането. Също така, поради факта, че бананите са богати на фибри, ви дава усещане за ситост и също така спира усвояването на въглехидратите в тялото.

Планът за бананова диета

Планът за бананова диета е много лесен. Всеки ден на закуска трябва да консумирате банани с една чаша вода. Можете да консумирате до 3 банана (среден размер) с една чаша вода (250 ml). Водата трябва да е със стайна температура.

За останалите ястия нямате никакви ограничения, можете да ядете каквото искате, но за добри резултати е добре да се погрижите да се храните здравословно (по-малко въглехидрати и повече зеленчуци с месо на скара).

Правилата за банановата диета

1. На закуска трябва да ядете само банани (2 или 3 средни банана) с една чаша вода със стайна температура (без кафе за закуска);

2. Бананите трябва да са пресни и да не са варени;

3. Вечерята да се сервира преди 20:00;

4. Алкохолът, тютюнът, сладките и млечните продукти са забранени;