плодовете

ЗАБАВНО лечение след училище, което да направите с децата! . . . . . . Състав:

  • 1 чаша висококачествен тъмен шоколад, нарязан
  • 1 супена лъжица кокосово масло

Опции за потапяне:

  • 8 големи ягоди
  • 1 свежа ябълка, нарязана на 6 филийки
  • 2 пресни кайсии или нектарини, нарязани на 8 сегмента
  • 1 банан, нарязан на филийки с дебелина 1/2 инча +
  • 2 супени лъжици бадемово масло
  • 2 супени лъжици нарязани бадемови парчета
  • 2 супени лъжици неподсладен, сух кокос

Инструкции:

  1. Покрийте голям лист за печене с хартия за печене.
  2. Разтопете шоколада с кокосовото масло в двоен бройлер на плота на котлона или в микровълнова печка за 30 секунди. Разбъркайте и добавете 15 секунди, ако е необходимо.
  3. Потопете ягодите наполовина в разтопен шоколад, след което поръсете с ядки.
  4. Поставете го върху застланата тава за печене.
  5. Потопете ябълките на 1/3 от пътя в разтопен шоколад.
  6. Поръсете отгоре сух кокос.
  7. Поставете върху застланата тава за печене.
  8. Потопете сегментите кайсия наполовина в разтопен шоколад След това поръсете с ядки.

За да направите хапки от замразени банани:

  1. Нарежете банани с дебелина 1/2 инча. Добавете 1 чаена лъжичка бадемово масло върху половината резени банани и поставете другата бананова филия отгоре.
  2. Добавете клечка за зъби в средата, за да я държите заедно. Потопете банановата хапка наполовина в разтопен шоколад.
  3. Поръсете с накълцани ядки.
  4. Поставете тавата с всички плодове във фризера за около 15 минути.
  5. Когато шоколадът е твърд, можете да го извадите от фризера и да сервирате, или да го съхранявате в хладилника/фризера в херметически затворен съд до 3 дни.

Рейчъл Това също е голям хит на партита! Лечение с чисто хранене, което всички ще ОБИЧАТ 🙂

Автор: Рейчъл Мазер - CleanFoodCrush

  • 1 чаша висококачествен тъмен шоколад, нарязан
  • 1 супена лъжица кокосово масло

  1. Инструкции:
  2. Покрийте голям лист за печене с хартия за печене.
  3. Разтопете шоколада с кокосовото масло в двоен бройлер на котлона или микровълнова печка за 30 секунди. Разбъркайте и добавете 15 секунди, ако е необходимо.
  4. Потопете ягодите наполовина в разтопен шоколад, след което поръсете с ядки.
  5. Поставете го върху застланата тава за печене.
  6. Потопете ябълките на 1/3 от пътя в разтопен шоколад.
  7. Поръсете отгоре сух кокос.
  8. Поставете върху застланата тава за печене.
  9. Потопете сегментите кайсия наполовина в разтопен шоколад, след което поръсете с ядки.