Ако не сте чували за грозната страна на плодовия сок, Детската стоматология знае, че тази статия ще отвори очите. От поколения насам плодовият сок се счита за основен елемент в диетата на бебетата. В бутилки, в чаши със сипи и по-късно, в прободени със слама кутии, хиляди майки са го давали на своите бебета.

Малко измити от мозъка от реклама, майките вярваха, че това е добре за най-малките им бебета. Сега знаем истината. Американската академия по педиатрия публикува нови политики през май миналата година. Прочетете, за да откриете какво бебета и деца трябва да пият, колко и защо.

Плодовият сок вече не е за бебета!

Американската академия по педиатрия заяви грозната страна на плодовия сок. Те осъдиха даването на плодов сок на бебета на възраст под 1 година.

изложи

Ограничете плодовия сок, за да поддържате усмивката й здрава.

Според изявлението им „Плодовият сок не предлага хранителни ползи за деца под 1-годишна възраст и не трябва да се включва в диетата им. По този начин те осъдиха практиката да се дава сок на деца под една година.

Тази декларация е повече от изявление. Американската академия по педиатрия публикува за първи път силната нова политика през май 2016 г. Стоматологията за деца иска думата да се заобиколи! Статии като тези продължават да разпространяват новините за майките навсякъде, дълго след като медийните съобщения са история. Вижте предишната ни статия по тази тема, но прочетете всички актуализирани подробности за политиката по-долу!

Тъмната тайна номер 1: Плодов сок и детско затлъстяване

Проучванията показват, че свободният достъп до плодов сок играе роля в лошите хранителни навици, което води до детско затлъстяване. Пиенето му помага да се създаде захарен навик. Американската академия по педиатрия вярва, че цялото редовно хранене, от което бебето наистина се нуждае до 12 месеца, е майчиното мляко или адаптираното мляко.

„Родителите могат да възприемат плодовия сок като здравословен. Въпреки това, той не е добър заместител на пресните плодове и просто съдържа повече захар и калории “, каза Мелвин Б. Хейман, д-р, FAAP, съавтор на изявлението. Той добави, „Малките количества в умерени количества са подходящи за по-големи деца, но са абсолютно ненужни за деца под 1 година.“

По същия начин CDC (Център за контрол на заболяванията) заявява: „Процентът на децата със затлъстяване в Съединените щати се е увеличил повече от три пъти от 70-те години на миналия век. Днес около едно на всеки пет деца в училищна възраст (на възраст 6–19) има затлъстяване.“

Ако небрежно наблюдавате деца на училищна площадка, може да си помислите, че епидемията от затлъстяване е дори по-лоша от тази статистика. В Детската стоматология не можем да не се запитаме каква част от навика на захарта започва с постоянен и редовен прием на захар от течности от безплатен целодневен достъп до плодов сок или по-лошо, сладки напитки.

Тъмната тайна номер 2: Плодов сок и повишен шанс за кариес

Ето как се търкаляме: Здравословна вода за цялото жадно семейство.

Плодовият сок просто увеличава шансовете за кариес (кариес.) Стоматологията за деца особено подчертава факта, че приспиването на бебетата за сън или нощ с бебешко шише със сок увеличава шансовете за кариес. По същия начин, позволяването на бебето да носи такова шише помага да се проправи път към развитието на кариес.

И двете практики излагат малките зъби и венците на почти постоянен поток на захар. И всички знаем, че бактериите процъфтяват върху захарта и правят кухини. Освен това имате възможност по-късно детето да развие нездравословен навик: да пие непрекъснато сладки неща!

Всъщност след 1-годишна възраст до 6-годишна възраст Американската асоциация по педиатрия разрешава максимум само 4 унции сок на ден. Освен това експертите се съгласяват, че такъв сок трябва да се сервира по време на хранене, а не като лека закуска.

По същия начин Американската академия по детска стоматология заявява: „Кариесът и неговите последствия са сред най-разпространените здравословни проблеми, пред които са изправени американските бебета, деца и юноши. Честото поглъщане на захари и други въглехидрати (напр. Плодови сокове, кисели напитки) и продължителният контакт на тези вещества със зъбите са особени рискови фактори за развитието на кариес. "

Нашата мисия: Защита на децата от кухини и мазнини!

Експертите по детско здравеопазване се съгласяват с диетичните ограничения за плодови сокове за деца. Те също така са съгласни, че няма място в диетата на бебето, докато то навърши 12 месеца. Такива експерти включват Американската академия по детска стоматология, AAPD, Американската академия по педиатрия (AAP), Министерството на земеделието на САЩ (USDA), Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги (DHHS) и Академията по хранене и диететика. Те също така осъждат даването на плодов сок на бебета на възраст под 1 година.

Още сочни факти

Докато четете тази статия, вероятно не сте могли да предположите колко информация е налична за политиките за плодови сокове в здравеопазването. Всички в Детска стоматология искрено се грижат за зъбите на децата ви и гордо публикуват следните малки съвети и съвети:

    Ограничете плодовия сок до 4 унции дневно за малки деца на възраст 1-3 години. За деца на възраст 4-6 години го ограничете до 4-6 унции, а за деца на възраст 7-18 години го ограничете до 8 унции на ден. Какво обикновено трябва да пият всички? Вода!

Здравословният летен избор, като ограниченията върху плодовия сок, прави здравословни уста и навици - и щастливи деца!

Как да дадете на детето си плодов сок - здравословният начин!

Най-добре е да сервирате на децата си 100 процента плодови сокове. Въпреки че някои сокове изглеждат плодови сокове, не забравяйте да прочетете етикета два пъти. Те биха могли да прикрият тонове допълнителна захар и много други химически съставки.

Бебето няма нужда от плодов сок, докато навърши 12 месеца.

В забързания прилив на съвременния живот често забравяме, че плодовият сок идва от природата, спретнато опакован в най-добрата си форма. Така че, вместо да давате на децата чаша плодов сок, Стоматологията за деца силно препоръчва да им се дават цели плодове, с цялата му богата и апетитна кожа, фибри и пулп.

Докато нашето лято в Орландо продължава да се нажежава, дейностите ни изкушават в лоши хранителни навици като пиене на излишно количество сладки напитки и газирана вода.

Хидратацията е важна, но ние ви призоваваме да се откажете или силно да ограничите плодовите сокове. В Стоматологията за деца ви призоваваме да съберете много ледена вода за пикник или излет.

Няма друго течно лечение като здравословно и утоляващо жаждата като хрупкава студена вода в горещ летен ден. И когато видите здравите усмивки на децата си при следващото им посещение при зъболекари, ще се радвате много, че сте направили този избор.