поддържане
Отслабването е огромно постижение, но кожата ви не винаги ви благодари за това. След отслабване е обичайно хората да забелязват отпусната кожа около различни части на тялото си, особено тези, които изпитват бърза загуба на тегло.

Отслабвайте бавно

Бързата загуба на тегло може да доведе до отпусната кожа, тъй като тялото няма достатъчно време, за да се адаптира към новите промени. Когато отслабвате бавно, кожата ви има време да се адаптира и свие със здравословно темпо. Повечето експерти препоръчват да губите 2 килограма или по-малко седмично, за да поддържате здрава кожа.

Яжте правилните хранителни вещества

Има много храни и добавки, които можете да приемате, за да поддържате и възстановявате еластичността на кожата след загуба на тегло. Уверете се, че вашата диета включва много от следните:

  • Пълномаслено мляко
  • Витамин А
  • Плодове
  • Тофу
  • Боб
  • Ядки
  • Риба
  • Извара
  • Листни зеленчуци

Не забравяйте да напълните тялото си със 100-200 калории богати на протеини храни веднага след тренировката за максимален ефект.

Останете хидратирани

Пиенето на вода е един от най-ефективните начини да поддържате кожата си стегната по време и след загуба на тегло. Нивата на хидратация силно влияят на еластичността на кожата ви.

Имайте рутинна грижа за кожата

Една проста рутинна грижа за кожата може да измине дълъг път, за да се избегне отпускането на кожата. Ексфолирайте ежедневно, за да подобрите циркулацията и да премахнете мъртвите кожни клетки. Горещите вани могат да помогнат за подобряване на тонуса на кожата, но твърде много гореща вода всъщност може да намали еластичността на кожата. Кремовете за стягане на кожата също са чудесен вариант.

Процедури

Въпреки че трябва да бъде запазено само за най-екстремните случаи, премахването на отпусната кожа чрез определени процедури е опция за хора, които обмислят сериозна промяна. Accent Body Contouring е друга, по-малко инвазивна опция, която използва радиочестотна (RF) технология за лечение на отпусната кожа. Двуслойната RF термотерапия стимулира производството на нов колаген и подобрява текстурата на повърхността на кожата. Лечението е бързо и осигурява стабилни трайни резултати. Пациентите дори могат да възобновят нормалните си дейности малко след това.

Здраве на кожата

Кожата ви е нежна, но еластична. Ако отделите време да се грижите и поддържате кожата си по време на пътуването си за отслабване, значително ще намалите шанса си да изпитате отпусната и отпусната кожа.

За повече информация как да избегнете отпусната кожа по време и след загуба на тегло, свържете се с опитен персонал в Холивудската дерматология днес!