услуги

относно

контакт

подкаст

тялото

Изповеди в килера

25 август 2020 г.

Колкото и да е важно да си поставяте цели за отслабване, мисля, че е също толкова важно да обичате настоящето, което в момента.

Бъдете любвеобилни към себе си.

Целите за отслабване и диетите изглежда са често срещани разговори в нашето общество, но какво да кажем за това да говорим повече за това как да се храним добре по време на процеса? Независимо дали отслабвате или не, облеклото ви ще трябва да се промени заедно с вас.

Облечи се за сегашното си тяло

Когато сте на мисия да отслабнете, лесно е да си помислите, че неинвестирането в себе си е най-добрият начин да изкарате това „междувременно“ време, докато сваляте килограмите.

Но в действителност, ако носите дрехи, които са пикантни и не се вписват добре, няма да получите голямо повишаване на доверието, което да ви помогне да живеете живота си точно сега. Защо бихте се обадили в Zoom в екипировка, която ви караше да се чувствате по-малко, отколкото сте? Защо би се събуждал всяка сутрин, за да облечеш дрехи, за които знаеш, че се задоволяваш?

Не трябва да чакате да купите дрехи, които стоят добре, след като постигнете целта си. В крайна сметка наказвате себе си, че не сте с определен размер.

Започнете да се обличате за тялото си, както е в момента, дори в разгара на вашето пътуване за отслабване. Дайте си този тласък на увереност сега, защото вървите през живота в това тяло. Обичайте тялото си, подхранвайте го и го обличайте добре.

Обичайте и приемайте тялото си така, както изглежда сега

Ами ако можете да се погледнете в огледалото и да приемете извивките си - дори ако сте с 20 килограма по-тежки, отколкото бихте искали да бъдете?

Обичането и приемането на тялото ви може да се измести, когато се видите в дрехи, които стоят добре. Ако носите дрехи, които се обличат добре върху тялото ви, така че да не се чувствате самоуверени и вместо това виждате красивото си, блестящо аз, това ще направи такава огромна промяна в отношението ви и начина, по който приемате деня си.

Този малък усилвател на увереността всъщност може да ви помогне с промените, които трябва да направите, за да започнете да се монтирате в по-малък чифт панталони. Трябва да се настроите за успех.

За нови майки

Като нова майка съм в подобна лодка в момента, където е в списъка ми, за да се върна към обичайната си тренировка. Също така знам, че графикът ми за сън, работният календар и количеството свободно време са се променили напълно с това красиво момиченце. Знам, че може да бъде или да не бъде размерът, който бях преди бременността през следващите няколко месеца.

Докато разработвам логистиката за планиране на тренировки, искам да прегърна новите си извивки и да обичам този момент от живота си. Искрено съм изумена от това, което е преживяла по време на бременност. Тя се разтяга и движи, за да донесе тази благословия в света и не бих могъл да се учудя колко невероятно вълшебно е всъщност женското тяло.

Ще минат няколко месеца след раждането на бебето, преди да започнете да се чувствате отново като себе си. Не се забивайте в тази фаза да го разберете сами. Вземете обратно тази сглобена, мощна вие, след като сте готови, и не се страхувайте да изследвате как изглежда това сега като нова майка. Може да откриете след бебето, че искате да се обличате по различен начин, отколкото преди, и това също е добре. Ще има повече жонглиране с дейности, повече бъркотии и по-малко време за подготовка.

Бъди добър към себе си. Погледнете тялото си и го облечете в подходящо облекло.

По-долу споделям пет съвета, които да ви помогнат да се облечете по време на преходното време към отслабване - без значение къде се намирате в пътуването си.

Съвети за обличане на тялото по време на отслабване

1. Облечете се в облекло, което пасва СЕГА

@ thecloset.edit

Да имате дрехи, които не ви пасват, е стрес. Всеки път, когато отворите гардероба или чекмеджетата си, те са в лицето ви. Наличието на тон дрехи, които не можете да носите в момента, е не мотивиращо за отслабване по всякакъв начин.

Искате да можете лесно да се приготвите и да видите парчета, които можете да издърпате за всяка поръчка, среща или среща. Не се измъчвайте, като демонстрирате всички дрехи, които са се побирали, или купувате парчета, които са с 2 малки размера.

Решение: Съхранявайте предметите, които не ви пасват, някъде другаде. Приберете ги далеч от погледа в кошчета, в друг килер или се отървете от него и го дарете. Това е най-добрият начин всъщност да видите какво имате, което се вписва правилно, какво ще носите и какво ви е необходимо, за да започнете да изграждате ключовите си основи.

2. Закупете ключови парчета, за да започнете

@ thecloset.edit

Чувството е добре да имате нови елементи, които се вписват добре! Енергиен тласък е да влезете в магазин и да се погледнете в огледалото в страхотни прилепнали панталони или екипировка, която ви кара да се чувствате секси.

Обличането на тялото ви с настоящото тегло ще ви помогне да донесете повече мотивация да работите към целта си. Ако се събуждате и носите пикантни парчета, защото искате да „изчакате да отслабнете“, не се настройвате за най-добрия начин да поемете целите си за отслабване.

Решение: Започнете с закупуването на едно облекло от глава до пети, включително аксесоарите. След това у дома разчупете това облекло, за да създадете повече тоалети с парчетата, които вече имате в гардероба си. Носете често любимите си предмети. Ако установите, че обичате начина, по който се чувствате, купете друго облекло. Не харчете твърде много пари, докато не се регистрирате след 2 месеца ....

3. Чекиране с вашето тегло и килер след 2 месеца

@ thecloset.edit

Ако целта ви е била да се качите на път да отслабнете, поставете напомняне в календара си за 2 месеца, за да се регистрирате при себе си. Проследявали ли сте да се храните по-здравословно, да тренирате или каквото и да правите, за да отслабнете? Бъдете честни със себе си и с очакванията, които имате.

Ако сте забелязали, че не сте били на път, време е да прецените дали искате да продължите да живеете в междинно състояние на това да не живеете най-добрия си пълноценен живот и да влезете в приемането на тялото си точно сега.

Решение: Виждате ли резултати от загуба на тегло, независимо дали на кантара или защото дрехите ви стоят по-свободни? Излезте и си купете още едно облекло или две. Дръжте покупките си на малки стъпки, в случай че започнете да губите повече тегло през следващите месеци.

4. Не виждате голяма разлика? Продължавайте да обичате себе си!

@ thecloset.edit

Всички ние имаме различни метаболизми, форми на тялото и лични обстоятелства, които могат да повлияят на това как отслабваме. Ако сте направили промени и все още не сте загубили много, добре е! Обичайте сега, където сте и го прегърнете.

Спомнете си как се чувствахте, гледайки себе си в новите дрехи, които стоят добре? Искате повече от това в живота си, а не да се биете, защото не сте с определено тегло или размер.

Погрижете се за себе си и започнете да инвестирате в повече тоалети, които стоят добре. Продължете да изграждате гардероба си с разнообразни парчета, забавни цветове или стилове, които вече не се чувстват временни.

Решение: Не виждате резултати? Пазарувайте отново и вземете още едно облекло или две. Обичайте тялото си такова, каквото е сега, и вижте къде ще ви отведе, когато спрете да чакате този един ден, когато постигнете целите си за отслабване. Ще започнете да изграждате гардероба и стила си.

5. Променете курса, ако е необходимо

@ thecloset.edit

Ако загубата на тегло означава много за вас или ще подобри здравето ви, потърсете личен треньор или диетолог, който да ви помогне да създадете план, който да работи с тялото ви. Инвестирането в професионална помощ може да бъде най-ефективният начин да видите резултатите.

Знам ... молбата за помощ в живота не винаги е лесна, но е задължителна, ако сте сериозни за нещо и сте уморени да се мъчите сами да разберете това.

Приятелю, продължавай да блестиш в живота си. Надявам се да вземете поне един от тези съвети и да го приложите на практика, за да започнете да живеете пълноценно живота си - днес.

Какво намери за най-полезно? Коментирайте по-долу!

Аз съм домакин на БЕЗПЛАТЕН майсторски клас, Slay Online Shopping, където ще споделя с вас как да пазарувате онлайн с повече успех и по-малко стрес. Ако сте готови да предприемете стъпката, за да изберете нови парчета и да започнете да изграждате есенния си гардероб, ще се радвам да ви видим там! Присъединете се към мен, като се регистрирате тук.