От д-р Anju Sodhi (BAMS, ND)

Забележете изместването на времето, колебанията между студено и горещо, дните стават по-дълги. Пролетта пробива! Тъй като тази седмица е официално пролетта, ни се напомня за новия живот и за начинаещите спящи същества. Мъжете и жените се опитват да изчистят бъркотията на зимата и бавността, която създава студът. Тялото се чувства тежко и бавно, но докато пролетта топи умората от зимата, много двойки мислят за отглеждане на собствените си семейства през сезона на растеж. Този месец се фокусираме върху плодовитостта на двойката.

подготовка

Пролетта е тридошично време на годината. Вата стимулира нуждата от движение и промяна. Трансформацията изисква тежки дози Пита, а плътните и стабилни качества на Кафа дават на света нещо, с което да се гради. Зимата има тенденция да оставя излишната Капха в тялото, особено тежките, бавни и неясни качества. Промените в околната среда започват да разбъркват дошичните дисбаланси, събрани през зимата и трябва да се справят, за да се намалят ама (токсините) в репродуктивните органи. Много хора смятат, че това е трудна задача, но както всяко пролетно почистване, тя може да бъде проста.

Предзачатието е почти по-важно от зачеването. Използването на четирите основни елемента на плодовитостта, включването на диета, начин на живот и промяна във външната среда ще създаде хора за успешно раждане на дете.

Времето (Rtu) е първият елемент. Не е само „Готови ли сме?“ но и времето на годината и консистенцията на менструалния цикъл. Може да се върти около финансова стабилност, световни събития и, разбира се, сезон. Пролетта е най-плодородният сезон, тъй като затопля и не се отличава от сухата и студена зима. Добавянето на трикату към храни ще помогне за усилване на храносмилателния огън, изгаряне на студа и ще позволи на качествата на пролетта да балансират тялото. Добавянето на куркума към допълнителен режим помага за намаляване на възпалението и връщане на дошите в баланс.

Кшетра (полето) се отнася както за мъже, така и за жени. Състои се от макро и микроекспресия. Например макроизразът е цялото тяло на всеки родител, както и средата, в която се помещава всяко от тези тела. Микроекспресията се счита за матката, в която спермата и яйцеклетката се срещат, за да създадат нов живот. Кшетра не е просто дестинация, а пътуване. За да се създаде поле за подхранване, човек трябва да е чист от токсини, да има конституцията си близо до балансирана и здрава матка, за да приема гаметите. Много хора се чудят защо аюрведичната медицина отнема толкова дълго време, за да подготви майката за зачеване, дори ако сперматозоидите на бащата са проблем. Причината е, че матката трябва да е готова с любов, щастие и свобода да възпитава новото дете. Билки като Arjuna, алое вера и symlocos racemosa помагат за подхранването на матката и женския хормон. Saraca indica и Centella asiatica намаляват стреса в ума, както и женската репродуктивна система, обработвайки поле, което може да бъде готово за зачеване.

Здравето и хранителните течности (или Ambu) включват телесни течности като плазма и лимфа, както и хранителните вещества в телесните течности. Това означава, че балансираните хормони са част от амбу, както и минерали и витамини, необходими за оползотворяване на въглехидрати, протеини и липиди. За да се получи здрава амбу, трябва да се обърне внимание на стреса. Когато човек е подложен на стрес, храненето се използва за успокояване на тялото, а не за осигуряване на хранителни вещества за здравия плод. Грижата за психичното здраве е ключът към създаването на здрави амбу. Когато сме здрави психически, справянето с по-големи промени в начина на живот и модификациите на диетата не изглежда като обезсърчаващи задачи. Моля, вижте рецептите от този месец за предубеждение.

И накрая, семето (Bija) се отнася до яйцеклетката и спермата. Както беше посочено по-рано, репродуктивната тъкан е последната тъкан, която получава хранителни вещества, захранвана от всички тъкани преди нея. Следователно сперматозоидите и яйцата са най-пълноценните и неподправени тъкани в тялото. Почитайки Rtu, Kshetra и ambu, Bija трябва да бъде щастлив и здрав. Ако мъжете или жените имат проблеми с гаметите, билките, упражненията и лекарствата могат да подобрят качеството на гаметите. Мъжете трябва да бъдат по-внимателни да поддържат Биджа през цялото време, тъй като мъжете произвеждат зрели сперматозоиди на всеки 35 дни. Това означава, че мъжете трябва да поддържат нови гамети, докато жените поддържат здравословни навици за всички яйца, с които са родени. Мъжете трябва да обмислят билкови терапии, които включват ашваганда и шафран, за да облекчат нервната система и да поддържат гениталиите. Tribulus terrestris подпомага здравето на простатата и урината на мъжете, като защитава сперматозоидите.

Дори ако една двойка трябва да забременее, използвайки IVF за други процедури, спазването на тези елементи ще увеличи успеха на довеждането на дете на света. Предприемането на стъпки в предубеждението е жизненоважно за създаването на бебета тази пролет. Тези стъпки трябва да бъдат фини, вкусни и да носят мир.