Здравословното тегло започва с подходяща диета. Хранителни съвети, консултации, образование и програми за отслабване са на разположение на всички служители, за да насърчат здравословното хранене.

алабама

Лятно SlimDown

Развийте здравословни хранителни навици и създайте ефективни упражнения, които насърчават безопасното отслабване и повишената физическа активност. Службата за насърчаване на здравето и уелнес си партнира със Студентския център за отдих, за да въведе двумесечна програма за фитнес и хранене за служители на UA, които искат да започнат накратко с целите си за отслабване и фитнес. Програмата се състои от лично групово обучение, два пъти седмично и седмично взаимодействие с диетолог.

    • Формуляр за регистрация на SSD за 2014 г. (подайте между 1 и 30 май 2014 г.)
    • Датите на програмата са от 1 юни до 31 юли 2014 г.

Цената е $ 156, платима с чек или кредитна карта до 5 юни. (Ако плащате с чек, имате възможност да платите на 3 вноски по 52 долара всяка.) Таксата за регистрация обхваща 12 седмици срещи и 14 седмици безплатни eTools. Срещите се провеждат в четвъртък в библиотеката на W.B. Джоунс Хол. Претеглянето започва в 12:15. Предстоящата поредица ще продължи от четвъртък, 5 юни в продължение на 12 седмици, до 21 август. Свържете се с Даян Кенън (349-5016, [email protected]) за повече информация и за регистрация днес.

Хранителен коучинг

Регистрираните диетолози в Университетския медицински център са на разположение, за да се срещнат индивидуално с вас, за да ви помогнат да зададете цели за хранене и тегло, да разработите планове за хранене и да се борите с хроничните заболявания с промени в диетата и начина на живот. Не се изисква препращане за тези по плана за медицинска застраховка Blue Cross/Blue Shield на Университета в Алабама. Можете да получите до осем консултации по хранене за календарна година. Просто предоставете доплащане от 20 долара по време на услугата. За да уговорите среща, обадете се на 348-5030.

Насоки за здравословни срещи

Планирате среща или конференция във вашия офис този месец? Свържете се с нашия офис на 348-0077 за ръководството за кладенец за събрание за помощ при планирането на хранителни ястия и леки закуски и включването на „активни“ ледоразбивачи и движение във вашия дневен ред.

Фермерски пазар

Земеделските производители се събират всяко лято, за да осигурят здравословни хранителни пресни плодове, зеленчуци и други домашно приготвени продукти. Всеки четвъртък посещавайте фермерския пазар от 15:00 до 18:00 ч. В Епископалната църква за здравословни възможности за добавяне към вашата диета.