Дори ако по някакъв начин сте успели никога да не пиете нещо зелено през живота си, вероятно сте чували за сок от целина. Защото изведнъж сякаш всички го пият. (О, хей, Фарел.) И те не просто го пият; те се кълнат в него. Но това не е нищо ново за медицинската среда Антъни Уилям, който започна да соче (и говори за) права целина преди години. Уилям ни казва защо го смята за чудо отвара и как точно го пие.

Ако сте нов тук (между другото добре дошли!): Уилям е сила с отдаден последовател, работещ далеч извън рамките на конвенционалната наука и медицина. Той стана известен с това, както той го обяснява, като се ръководи от „Духа“, за да помогне на хората да заявят здравето си. Той е известен и с най-продаваните си книги в Ню Йорк Таймс и има нова, публикувана на 30 октомври, наречена Liver Rescue.

Целина сок: Чудо сок

От Антъни Уилям

Ако хората знаеха всички мощни лечебни свойства на сока от целина, които съм наблюдавал, той ще бъде широко приветстван като чудодейна суперхрана. По мое мнение целината има невероятна способност да създава широки подобрения за всички видове здравословни проблеми.

Не позволявайте на простотата на смирената целина да маскира силата си - често това са най-простите мерки в живота, които грациозно правят чудеса в най-сложните ситуации. Вярвам, че сокът от целина е чудотворен сок и че е един от най-големите лечебни тоници за всички времена. Виждал съм хиляди хора, които страдат от хронични и мистериозни заболявания, да възстановяват здравето си, пиейки шестнадесет унции сок от целина ежедневно на гладно. Ето защо отдавна започнах да пия чист, прав сок от целина. Тъй като моите книги излязоха, споделяйки още по-широко ползите от сока от целина, това се превърна в глобално движение. Искам да съм сигурен, че хората знаят как да използват тази мощна напитка правилно и успешно, защото нейният лечебен потенциал е толкова огромен.

Сокът от целина е най-мощен, когато го пиете самостоятелно. Макар че е чудесно да консумирате други зелени сокове или зеленчукови сокове и да добавяте в тях продукти като спанак, зеле, магданоз, кориандър и ябълки, пийте тези смесени сокове по различно време от вашия сок от целина. Тези смеси функционират по различен начин от това, което препоръчвам като най-доброто ви средство за възстановяване на здравето: чист сок от целина, приеман на гладно.

Хранене срещу целувка със сокове: Разликата

Яденето на стръкове целина, макар и много здравословно и важно, не е същото като пиенето на чист сок от целина. Когато целина се соче, пулпата (фибрите) се отстранява и аз вярвам, че нейните лечебни ползи стават много по-мощни, особено за някой с хронично заболяване. Също така ще можете да консумирате много повече целина като сок, отколкото бихте яли.

Вярвам, че сокът от целина също увеличава и укрепва жлъчката ви. Силната жлъчка е важна за разграждането на мазнините; необходимо е също и за елиминиране на отпадъците от тялото ви. В Liver Rescue споделям стотици от това, което наричам причинители на проблеми с черния дроб, които са специфичните химикали, замърсители, патогени, храни и други, които допринасят за муден черен дроб, причинявайки широк спектър от здравословни проблеми, които водят до хронични заболявания.

Съвети от сок от целина

Всяка сутрин пийте приблизително шестнадесет унции сок от целина на гладно. Уверете се, че е пресен, обикновен сок от целина без други съставки. Отнема приблизително една голяма връзка целина, за да се получат шестнадесет унции сок. Сокът от целина е лечебна, а не калорична напитка, така че все пак ще се нуждаете от закуска след това, за да ви захранва през сутринта. Просто изчакайте поне петнадесет минути, след като изпиете сока от целина, преди да консумирате нещо друго.

За още по-големи ползи или ако страдате от хронично заболяване или симптом, помислете за пиене на двадесет и четири до тридесет и две унции прав сок от целина на ден. Можете да го изпиете наведнъж сутрин на гладно или да го разделите на две порции, както е указано по-долу.

Ако не можете да консумирате сок от целина първо нещо сутрин преди храна, втората най-добра опция е да го изпиете петнадесет до тридесет минути преди или след ядене на нещо по всяко време през деня. Ако имате тридесет и две унции на ден, може да пожелаете да го получите в две порции от шестнайсет унции. Можете да пиете първата сутрин на гладно преди ядене, а втората късно следобед или рано вечерта, поне петнадесет до тридесет минути преди да ядете следващото си хранене.

Ако сте чувствителни и шестнадесет унции са твърде много, започнете с по-малко количество, като две до осем унции, и увеличете колко консумирате с течение на времето. Ако сте прекалено чувствителни за две унции, вместо това засега можете да опитате шестнадесет унции сок от краставица. Сокът от краставица е много нежен и можете да опитате сок от целина отново, след като сте пили сок от краставица за известно време.

Използвайте органична целина, когато е възможно. Ако използвате конвенционална целина, не забравяйте да я измиете особено добре преди изцеждане.

Най-добре е да направите сок от целина пресен и след това да го изпиете веднага. Ако не можете да направите сок от целина точно преди да започнете да го пиете, важно е да го изпиете в рамките на двадесет и четири часа след приготвянето му. Най-добрият начин да съхранявате сока е в стъклен буркан с капак и да го държите в хладилника. Ако желаете, можете също да замразите сок от целина и да го изпиете, докато се размразява. Вярвам обаче, че мощните лечебни свойства на сока от целина ще намалеят, когато е замразен, така че е най-добре да се пие прясно, когато е възможно.

Ако вашите сутрини са заети, можете да спестите време, като изплакнете целината и я накълцате (ако е необходимо) предната вечер, така че е готова за сок сутрин.

Ако ви се стори твърде силен вкусът на сок от целина, можете да сокнете една краставица и/или една ябълка с целината. Това е чудесна възможност, докато се приспособявате към вкуса. Докато свиквате, продължавайте да увеличавате съотношението на целина; Вярвам, че най-големите ползи идват, когато сокът от целина се консумира самостоятелно. Това означава също така да се оставят лимон, лайм, лед или други добавени съставки, които променят лечебните ползи от чистия сок от целина. За най-добри резултати помислете: права целина. Освен това, ако откриете, че сокът е горчив, това може да се дължи на листата на целината. Някои хора предпочитат да ги оставят включени, докато други предпочитат да ги премахнат. И двата варианта са страхотни; това е индивидуален избор.

Някои хора могат да получат промяна в дефекацията си, когато започват да консумират сок от целина. Това е нормална реакция, която някои хора могат да изпитат. Разхлабените изпражнения ще преминат, докато тялото ви се излекува и може да забележите, че движенията на червата стават по-редовни и по-здрави от всякога.

Рецепта от сок от целина

  • рецепта

Сок от целина на медицинския медиум

Медицинският медиум вярва: „Обикновеният, пресен сок от целина е един от най-мощните лечебни сокове, достъпни за нас. Тази чиста, зелена напитка е най-добрият начин да започнете деня си. Направете този сок част от ежедневието си и скоро няма да искате да изкарате един ден без него! "

В продължение на повече от двадесет и пет години Антъни Уилям е посветил живота си на това да помага на хората да преодоляват и предотвратяват болести - и да открие живота, който те са били предназначени да водят. Неговият състрадателен подход от време на време дава облекчение и резултати на онези, които го търсят. Той е водещ на седмичното радио предаване Medical Medium и номер 1 в бестселъра на New York Times на „Спасяване на черния дроб, лечение на щитовидната жлеза, променящи живота храни и тайни зад хроничните и мистериозни заболявания и как най-накрая да се излекува“.

Мненията, изразени в тази статия, имат за цел да подчертаят алтернативните изследвания. Те са възгледите на експерта и не представляват непременно възгледите на goop. Тази статия е само с информационна цел, дори ако и до степен, в която съдържа съветите на лекарите и практикуващите лекари. Тази статия не е, нито е предназначена да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и никога не трябва да се разчита за конкретни медицински съвети.