Начало → Билки за плодовитост → Ползи за здравето от гъби за плодовитост

Знаете ли, че специфичните лечебни гъби се възползват от редица проблеми с плодовитостта? Днес ще научите за четири гъби, за които е доказано, че поддържат здравето на плодовитостта. От проблемите, свързани с имунната система, до управлението на стреса и сексуалната функция, тези четири изключително различни гъбички съдържат лечебни свойства за подпомагане на плодовитостта при мъжете и жените.

Рейши

ползи
(Ganoderma lucidum)
Тази вихрова гъба има различни видове и се среща в Азия, Европа, Северна Америка и Амазонка. Обикновено се среща в дъбови дървета в югоизточната и югозападната част на САЩ. В североизточната част на Съединените щати може да се намери да расте на кленови дървета. Въпреки че е разпространен по целия свят, е доста рядко срещан в дивата природа и поради това често се култивира.

Рейши се използва най-често за укрепване на имунната система. Тази гъба надолу регулира прекомерния имунен отговор (често срещан при автоимунно заболяване), но засилва активността на моноцитите, макрофагите и Т лимфоцитите. Освен това е противовъзпалително, анти-кандида и е доказано, че поддържа тялото по време на стрес. Рейши също предпазва черния дроб.

Рейши е добре известен адаптоген, * показан за подобряване на кортикалната функция на надбъбречната жлеза, поради което има способността да поддържа тялото по време на стрес. Проблемите с репродуктивното здраве и безплодието могат да увеличат нивото на стрес на човек. За тези, които се затрудняват да управляват нивата на стрес, Рейши може да е опция.

Здравето на черния дроб е жизненоважно за хормоналния баланс. Способността на Рейши да поддържа и защитава здравето на черния дроб може да бъде полезна за тези, които са преминали през няколко цикъла на медикаментозна IUI, IVF или дългосрочна употреба на контрол на раждаемостта, което може да окаже влияние върху черния дроб.

Ефектите на тази гъба върху организма са кумулативни. Това просто означава, че ежедневната употреба с течение на времето е необходима за постигане на пълни ползи.

Доказано е, че Рейши намалява възпалението на таза, когато се прилага ежедневно в 3 отделни дози от 12 ml екстракт. Способността на Рейши да намалява възпалението на таза го прави добър кандидат за справяне с дискомфорта при ендометриоза, миома на матката, дисменорея и ПИД.

Предложена ежедневна употреба:
Тинктура: 80-100 капки, 4 до 6 пъти на ден

Капсули: 500-1000 mg на ден, 3 пъти на ден

Предпазна мярка: За хора на лекарства за разреждане на кръвта, попитайте Вашия лекар дали е добре да приемате добавки Рейши. Има леко внимание за разреждане на кръвта.

Шиитаке

(Lentinula edodes)
Доказано е, че тази вкусна гъба, която абсолютно обичам в супите, има различни действия върху тялото. И така, не само че тази гъба е много вкусна и много хранителна, тя има и много лечебни свойства, много от които могат да бъдат приложени за репродуктивното здраве.

Гъбите шиитаке са традиционен деликатес в Япония, Корея и Китай. В продължение на хиляда и повече години тази гъба обикновено се отглежда на открито върху дървени трупи в умерените планински райони на Азия. Шийтаке може да е най-популярната гурме гъба на планетата. Култивирането на шийтаке е наело хиляди хора от векове и сега често се произвежда при бързо циклично отглеждане на закрито върху термично обработени дървени стърготини или основи на слама.

Шийтаке поддържа както кръвното налягане, така и здравето на сърдечно-съдовата система. Както знаем, здравословното кръвообращение е жизненоважно за здравето на репродуктивната система. Доказано е също така, че шийтаке стимулира и подпомага имунната система, като подпомага тялото в намаляването на растежа на тумора (потенциал за миома на матката), помага на тялото при управление на стреса и подобрява сексуалната функция.

Изследване от 2001 г. показва, че безклетъчният екстракт от ферментирал мицел значително инхибира растежа на Candida albicans. Свръхрастежът на кандида е основната причина за инфекция с дрожди при жените.

Предложена ежедневна употреба:
Може да се яде редовно като храна. Вкусно в яхнии, супи, сосове и пържени.

Цяла прясна гъба: 1-2 гъби за ежедневна поддръжка

Капсули: 600 mg, 1-3 пъти на ден, с храна

Кордицепс

(Cordyceps sinensis)
Тази гъба се колонизира върху ларви (гъсеница) от рода Thitarodes на призрачен молец. Звучи грубо, но кордицепсът е станал доста популярен през годините и поради това се среща рядко в дивата природа. Прекомерната реколта доведе до унищожаване на дивите кордицепси. Сега се отглежда върху варени соя, по-устойчива практика.

Кордицепс съдържа имунна система, поддържаща полизахариди, аминокиселини, мастни киселини и полиамини (играят роля в растежа на клетките). Проучванията върху животни, хора и in vitro показват, че кордицепсът има способността да повишава аеробния капацитет и клетъчните запаси от енергия. Изпитванията при хора са показали, че тази гъба нормализира функцията на имунната система, предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали и помага за възстановяването на нормалната функция на макрофагите и естествените клетки-убийци (NK). Тези действия показват реален потенциал за подпомагане на редица проблеми с плодовитостта, включително лошо здраве на яйцеклетките и сперматозоидите, свързани с намаляваща възраст и/или хранителни дефицити, повтарящ се имунен аборт, антиспермни антитела и СПКЯ.

Едно проучване, публикувано от The American Journal of Chinese Medicine, показва, че добавките на Cordyceps militaris при плъхове Sprague-Dawley подобряват производството на сперматозоиди и подвижността на сперматозоидите след 5-седмично добавяне. В допълнение, серумните нива на тестостерон и 17-естрадиол (Е2) бяха повишени, но няма други хормони в тялото. Изследователите искат да видят механизма на действие на Кордицепс, тъй като традиционно се използва в TCM за подобряване на сексуалната функция както при мъжете, така и при жените.

Друго проучване, публикувано в Biology of Reproduction, показва, че Cordyceps sinensis засилва производството на 17-естрадиол (E2) при женските жени. Производството на Е2 влияе пряко върху качеството на зреещите ооцити. Това откритие играе важна роля не само в естественото зачеване, но и за тези, които търсят медицинска репродуктивна помощ. Изследователите се надяват да помогнат за разработването на лечения за подобряване на успеха при IVF.

Предложена ежедневна употреба:
Важна забележка: Поради риска от мухъл и бактериално замърсяване от кордицепс, който е див от Азия, смятаме, че е най-добре да купуваме кордицепс, култивиран върху соя или ориз.

Тинктура: 20 до 40 капки, 1-3 пъти на ден с вода или сок

Капсули: 500mg -1000mg, 1 път на ден

Внимание за безопасност: Някои проучвания показват, че прекомерната консумация на кордицепс може да потисне имунната система, да причини оток, тревожност и главоболие. За тези, които приемат имуносупресивни лекарства, те трябва да се консултират със своя лекар, преди да изберат да приемат кордицепс.

Майтаке

(Grifola frondosa)
Maitake се среща в дивата природа в основата на умиращи или мъртви широколистни дървета от твърда дървесина като дъб, бряст, клен, меден скакалец и бук.

Известна в Съединените щати като кокошка от гората, тъй като прилича на разпухнали пера на кокошка, тази интересна гъба е вкусна, питателна и е доказана чрез няколко проучвания, че съдържа антитуморни свойства, като същевременно подобрява имунната система системна функция.

Особено интересен факт за майтаке е, че когато изсушената гъба се постави на пряка слънчева светлина на открито, количеството витамин D2 се увеличава. Едно проучване показва, че съдържанието на витамин D2 се увеличава от 460 IU (на закрито) до 21 000 IU. Витамин D играе значителна роля в здравето на човешкото тяло. Витамин D е необходим за регулиране на овулацията. Проучванията показват, че жените с СПКЯ и миома на матката често имат недостиг на витамин D.

Maitake може да бъде в подкрепа на тези с проблеми, свързани с имунното безплодие, миома на матката (доброкачествени тумори на матката) или нарушения на менструалния цикъл поради хранителни дефицити.

Предложена ежедневна употреба:
Добър тонизиращ чай за повишаване на имунитета (отвара) комбинация ще бъде равни части майтаке, шийтаке и рейши по 3 чаши на ден.

Тинктура: 30-60 капки, 2 до 3 пъти на ден в малко вода или сок

Капсули: 500 mg -1000 mg на ден, с храна

Всички тези гъби са безопасни за комбиниране с билки и често работят по-добре, когато се комбинират една с друга. Тези гъби могат да подобрят действието на билковите смеси и да поддържат широк спектър от функции на телесната система за оптимално здраве.

Предпазни мерки за терапевтичен прием на гъби: Избягвайте, ако имате алергии към гъби.

* Адаптогенът е определение, използвано за описване на действие на лечебно растение или гъба. Класифицирането на билка или гъба като адаптоген означава, че помага за укрепване на тялото, така че да може да се противопостави по-добре на болести и стрес, да поддържа надбъбречните жлези и да балансира функциите на тялото. За да може дадена билка да се счита за адаптоген, тя трябва да бъде нетоксична или безвредна за който и да е орган на тялото и трябва да може да бъде погълната безопасно за дълги периоди от време.

  • Уинстън, Д. и Меймс, С. (2007). Адаптогени: билки за сила, издръжливост и облекчаване на стреса. Рочестър, Вирджиния: Изцеление на изкуствата за пресата.
  • Полиамин. (n.d.). Взето от: https://www.merriam-webster.com/dictionary/polyamine
  • Taylor, D. K., & Leppert, P. C. (2012). Лечение на миома на матката: Търсене на ефективни лекарствени терапии. Откриване на лекарства днес: Терапевтични стратегии, 9 (1). doi: 10.1016/j.ddstr.2012.06.001 Получено от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3525705/
  • Chang, Y., Jeng, K., Huang, K., Lee, Y., Hou, C., Chen, K.,. . . Chen, Y. (2008). Ефект на добавката на Cordyceps Militaris върху производството на сперматозоиди, подвижността на сперматозоидите и хормоните при плъхове Sprague-Dawley. Американският вестник по китайска медицина, 36 (05), 849-859. doi: 10.1142/s0192415x08006296 Изтеглено от: https://www.researchgate.net/publication/23564388_Effect_of_Cordyceps_Militaris_Supplementation_on_Sperm_Production_Sperm_Motility_and_Hormones_a_Wpra_Ragle_Dra_Sprague-Da_Sprague-Dai_Sprague-Da_Sprague-Da_Sprague-Dai_Sprague
  • Стаметс, Пол. Mycelium Running Как гъбите могат да помогнат за спасяването на света, Ten Speed ​​Press, 2005.
  • Родригес, Х., С.Х., С.М.Т. (n.d.). Плодовитост и витамин D - връзката. Взето от: http://natural-fertility-info.com/fertility-vitamin-d.html
  • Kodama, N., Murata, Y., & Nanba, H. (2004). Прилагането на полизахарид от Grifola frondosa стимулира имунната функция на нормалните мишки. Journal of Medicinal Food, 7 (2), 141-145. doi: 10.1089/1096620041224012 Взето от: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/1096620041224012

Практикувайки природно здраве и билколечение в продължение на повече от 18 години, Дейлин получава обучение и билкови сертификати под ръководството на Лин Алберс в Ярмони Маунт. Билков колеж в Колорадо през 2000 г. Тя продължи да стане сертифицирана Дула за раждане в Birthingway College of акушерка в Портланд, Орегон през 2007 г. Като родена Дула, Дейлин помогна да донесе много нови животи в този свят. Дейлин е написала 280+ статии за плодовитостта и с огромния си набор от билкови и холистични лечебни знания е помогнала на хиляди жени по пътя им към майчинството.

Д-р Traxler е университетски обучен акушер/гинеколог, който работи с пациенти в Минесота повече от 20 години. Тя е професионален медицински писател; като автор на множество книги за бременността и раждането; учебници и курсови работи за студенти по медицина и други доставчици на здравни услуги; и е написал над 1000 статии по медицински, здравни и уелнес теми. Д-р Тракслер посещава Университета в Минесота, колеж по биологични науки и Медицинския факултет на Университета в Минесота, като през 1981 г. получава степен по биохимия с отличия и получава степента на доктор по медицина през 1986 г.