Кръвопускането е една от най-старите медицински практики в историята. Най-ранните сведения за него за здравословни цели идват от египетски текстове на 3000 години. Имаме и текстове, които показват, че древните индуси са кървяли болни с надеждата да ги излекуват. Известно е, че древните сирийци използват пиявици и за кръвопускане. Всъщност практиката беше често срещана в целия свят, чак до края на 19 век.

ползите

Въпреки три хилядолетия световна популярност, в наши дни кръвопускането обикновено се счита за една от най-сигурно остарелите медицински практики в света. Това се превърна в справочник за шеги за варварско шарлатанство, което вреди, вместо да лекува.

Но какво, ако може да е неразумно напълно да се отхвърли практиката на кръвопускане? Колкото и шантаво да звучи, кръвопускането всъщност може да е полезно за хората, особено за мъжете. По-долу обхващаме кратка история на кръвопускането, преди да разгледаме потенциалните му ползи от реалния живот. Наистина.

Кратка история на кръвопускането

В западната медицина кръвопускането се основава на древногръцката идея, че човешкото тяло е съставено от четири хумора (или телесни течности): кръв, храчки, черна жлъчка и жълта жлъчка, което съответства на четирите класически гръцки елемента въздух, вода, земя и огън, съответно. Смятало се, че всяка болест е резултат от дисбаланс на хуморите в тялото и работата на лекаря е да ги върне в равновесие. Счита се, че предизвикването на повръщане, поглъщането на диуретици и източването на кръвта е ефективен начин за хармонизиране на четирите хумора. Известният гръцки лекар Хипократ вярва, че кръвопускането е външно индуцирано успоредно на женската менструация, което функционира като „прочистване на жените от лош хумор“. След като вероятно са предадени от гърците, ислямските автори също се застъпват за практиката и скоро кръвопускането става широко разпространено както в европейските, така и в арабските страни.

Смятало се, че кръвопускането е полезно за лечение на почти всяка болест, от акне и астма, до рак и едра шарка. Дори загубата на кръв от рана се лекува чрез ... премахване на още кръв! Смята се, че кръвопускането на вече ранените намалява възпалението (поради което се използва и преди операцията). Кръвопускането също не се ограничава до лечение на болести, но се използва и като превантивна мярка, за да се избегне разболяване.

Методите и инструментите за вземане на кръв от болни пациенти също варират значително. Пиявиците са били обичайно средство за кръвопускане за онези времена, когато лекарят е усещал по-бавна, по-контролирана загуба на кръв; през 1830-те години Франция е внесла над 40 милиона пиявици, които да бъдат използвани за тази цел! За по-бърза загуба на кръв са използвани наточени пръчки, зъби на акула, ножове и стрелкови върхове, за да „дишат“ вена на врата или предмишницата или артерия в челото. Имаше дори специфичен инструмент за работата - пружинен, многоостриен механизъм, наречен скарификатор. Най-често срещаният инструмент за кръвопускане обаче всъщност е прав бръснач на бръснаря.

В продължение на векове местният бръснар предлагаше не само бръснене и остри прически, но и предоставяше медицински услуги, включително пускане на кръв. Всъщност емблематичният бръснарски стълб с двете му месингови топки и червени и бели ивици е остатък от дните, когато бръснарите щяха да цепят ръцете на клиентите, за да облекчат техните заболявания. Месинговата топка отгоре представлява купата, в която бръснарите са държали пиявици за изтегляне на кръв, а месинговата топка в долната част на стълба представлява купата, която бръснарите са използвали за улавяне на кръв от своите пациенти/клиенти. Червеното представлява кръв, докато белите ивици символизират превръзките, които бръснарите биха окачили на стълб, за да изсъхнат след измиване. Самият полюс може да представлява пръчка, която пациентите биха стиснали по време на процедурата за кръвопускане, за да насърчат притока на кръв.

Кръвопускането достига своя връх през 18-ти и 19-ти век. Лекарите от онова време често кървяха пациентите, докато те припаднаха, което за тях беше знак, че те премахнаха само точното количество кръв. Някои историци предполагат, че това, което е убило Джордж Вашингтон, не е неговата респираторна инфекция, а по-скоро шокът от четири (четири!) Кървене в рамките на 24 часа.

След три хилядолетия на лечение за всяко заболяване под слънцето, ефективността на кръвопускането беше силно поставена под въпрос в края на 19-ти век и беше почти напълно изоставена от лечебното заведение до зората на 20-те ти. Сега се смеем и преобръщаме очи на древните ни предшественици заради тяхната детска и варварска наивност, за да мислим, че нарочно кървенето може да излекува болестта.

И все пак, както се оказва, все пак може да има някои ползи от кръвопускането. Както отбелязва генетичният лекар Шарън Моалем в книгата си „Оцеляване на най-болните“, „идеята, че хората по света продължават да практикуват [кръвопускане] в продължение на хиляди години, вероятно показва, че това е дало някои положителни резултати. Ако всички, които са били лекувани с пускане на кръв, умрат, практикуващите биха останали без работа доста бързо. "

Е, неотдавнашни изследвания показват, че нашите предци може да са се занимавали с нещо, когато са се нарязвали един на друг на отворени или залепвали пиявици по лицата си, тъй като контролираното (с акцент върху контролираното) кръвопускане потенциално предоставя безброй ползи за здравето.

Ползите от контролираното кръвопускане (AKA флеботомия, AKA даряване на кръв)

Повечето ползи от кръвопускането са свързани с желязото, така че за да разберете положителния ефект на кръвопускането, първо трябва да разберете ролята, която този минерал играе в нашите тела.

Желязо и здраве

Телата ни се нуждаят от желязо за цял набор от метаболитни процеси. Неговата основна функция е да подпомогне пренасянето на кислород от белите ни дробове през кръвния поток и да го освободи в тялото, където е необходимо. Нещо повече, желязото помага на ензимите в тялото да детоксикират отровите и да превръщат захарите в енергия. Когато човек има анемия или дефицит на желязо, той изглежда бледо, чувства се уморен и лесно се обърква и дезориентира.

Но това е нещото: Телата ни не са единствените организми, които се нуждаят от желязо, за да оцелеят и да процъфтяват. Малките малки организми, които могат да ни разболеят, също се нуждаят от този минерал. Когато бактериите, гъбичките и протозоите проникнат в нашето тяло, те незабавно търсят желязо, за да могат да оцелеят и да се разпространят.

Връзката между растежа на желязото и бактериите е открита случайно от асистента на учения Юджийн Д. Вайнберг. Уайнбърг разследва дали диетата може да смекчи ефективността на антибиотиците, така че той и неговият екип пълнят чашките на Петри с бактерии, антибиотик и органично или елементарно хранително вещество (което варира от ястие до ястие). Няколко дни по-късно асистент забеляза, че едно ястие е толкова претъпкано с бактерии, че тя смята, че е забравила да сложи антибиотика. Така тя създаде ястието отново, като се увери, че антибиотикът е вътре, и със сигурност, когато се върна няколко дни по-късно, ястието отново беше претоварено с бактерии.

Можете ли да познаете кое елементарно хранително вещество също е било в чинията? Разбрахте: желязо. Желязото беше толкова благодат за бактериите, че напълно противодейства на ефикасността на антибиотика.

Тъй като потенциално инфекциозните агенти се нуждаят от желязо, за да оцелеят и да процъфтяват, точките за достъп до нашите тела - уста, очи, нос, анус и гениталии - са зони без желязо. Протеините, наречени хелатори, патрулират отворите на нашите тела и заключват всички бездомни молекули желязо в тези области, така че бактериите и други подобни да не могат да използват желязото, за да оцелеят и евентуално да се разпространят в други части на тялото.

Но да кажем, че някоя гадна грешка преминава тази първа линия на защита и вие се разболявате от нещо. Е, част от имунния отговор на организма е да се намали количеството желязо, циркулиращо в кръвта ви, така че инфекциозният агент да не може да го използва за размножаване. Нещо подобно се случва, когато клетките станат ракови. Раковите клетки се нуждаят от желязо, за да растат и да се разпространяват, така че колкото по-малко желязо е на разположение, толкова по-трудно е ракът да процъфтява. Разбира се, в много случаи естественото намаляване на желязото в организма не е достатъчно, за да спре разпространението на рака, но въпреки това тялото опитва.

Ползите от кръвопускането

Докато телата ни се нуждаят от желязо за почти всяка функция на нашия метаболизъм, излишъкът от този минерал може да ни направи по-уязвими към болести и лошо здраве. В епоха, в която голяма част от храната ни е обогатена с желязо, много западняци вероятно имат твърде много от нея, която се носи в тяхната система (особено мъжете, както ще обясним след малко). Тъй като желязото се намира предимно в кръвта ни, периодичното изпускане на част от него може да помогне за връщане на баланса в телата ни (древните гърци все пак са били на нещо!). Това е особено вярно, ако имате генетично заболяване хемохроматоза, което кара тялото ви да съхранява излишни количества желязо, което налага редовно кръвопускане. Но дори и да нямате хемохроматоза, може да се възползвате от това да се отървете от кръвта от време на време. По-долу подчертавам някои от възможните ползи за здравето от даряването на кръв редовно:

Може да помогне за предотвратяване на заболявания. Когато дарявате кръв, намалявате количеството желязо в тялото си. Въз основа на това, което знаем за това как инфекциозните агенти използват желязо, за да оцелеят и да растат, намаляването на нивата на желязо чрез кръводаряване може теоретично да помогне за предотвратяване на болестите. Поне за това теоретизират някои изследователи и лекари като Шарън Моалем.

Moalem посочва няколко инцидента, за да подкрепи тази теория. Първият беше в сомалийски лагер за бежанци, където имаше заболявания като малария, туберкулоза и бруцелоза. Въпреки разпространението на тези заболявания, много малко от бежанците показват признаци на инфекция. Лекар на име Джон Мъри подозираше, че ниските нива на желязо поради недохранване допринасят за имунитета на номадите в лагера. За да провери теорията си, той даде половината от тях железни добавки за лечение на анемия, която всички те изпитваха. Другата половина продължи с редовните си диети. Разбира се, степента на заразяване премина през покрива сред бежанците, получили железни добавки. Нещо подобно се случи в Нова Зеландия, когато лекарите инжектираха бебета с железни добавки. Инфекциите се увеличиха драстично.

Въпреки че не можах да намеря проучвания, които директно да показват връзка между даряването на кръв и намаляването на заболяването, тези анекдотични примери дават отправна точка за аргумент, че намаляването на нивата на желязо, въпреки че даряването на кръв може да помогне да се избегне болестта. Ако някой е наясно с изследвания по тази тема, бих се радвал да бъде насочен към тях.

Може да намали риска от рак. Няколко проучвания показват, че има връзка между намаляването на желязото чрез кръводаряване и намаляването на риска от рак. Например, едно проучване установи, че хората, претърпели намаляване на желязото чрез флеботомия за подобряване на съдовото здраве, също са забелязали намален риск от рак. Друго проучване също установява обратна връзка между нивата на желязо и риска от рак, особено при мъжете. Изследване от 2008 г. обаче не открива такава връзка между нивата на желязо и нивата на рак; нещо повече, изследователите не откриха връзка между редовното кръводаряване и намалените рискове от рак. Изследователите все още проучват връзката между кръводаряването, намаляването на желязото и риска от рак и макар резултатите да не са окончателни, ако нещо толкова просто като даряването на кръв има възможност да намали риска ми, аз съм всичко за това.

Намалява втвърдяването на артериите и риска от инфаркт. Проучване на близо 3000 мъже на средна възраст установи, че тези, които редовно даряват кръв, имат 88% по-малък риск от инфаркт. Учените имат няколко теории защо е така. Първо, там е желязото. Няколко проучвания показват връзка между високите нива на желязо и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания. Едно проучване установи, че високите нива на желязо веднага свиват кръвоносните съдове и намаляват притока на кръв в кръвоносната система. Когато намалите кръвния поток в артериите, те започват да се втвърдяват. Нещо повече, високите нива на желязо в кръвта могат да окисляват холестерола и продуктът от това окисление се отлага върху стените на артериите, причинявайки натрупване, което може да доведе до инфаркти и инсулти.

Освен намаляване на нивата на желязо, редовното даряване на кръв също намалява вискозитета или дебелината на кръвта. Прекалено гъстата кръв също не транспортира хранителни вещества до тъканите ви. Обикновено мъжете имат повече проблеми с кръвообращението поради високия вискозитет на кръвта, отколкото жените преди менопаузата. Изследователите смятат, че месечният период на жената помага да се контролира вискозитетът на кръвта.

И накрая, даряването на кръв редовно може да помогне за задържане на сърдечно-съдовите проблеми, тъй като при всяко посещение основно получавате мини-физическо, което проверява вашето сърдечно-съдово здраве. Всеки път, когато дарявате кръв, ще разберете нивото на кръвното си налягане, пулса и холестерола. Можете да използвате тази информация, за да направите промени в начина си на живот, ако те пълзят до нива, които ви излагат на риск от сърдечно-съдови проблеми.

Може да подобри инсулиновата чувствителност, като по този начин намалява риска от диабет тип 2. Излишъкът от желязо може да притъпи инсулиновата чувствителност, което ви прави по-податливи на диабет тип 2. Дори ако не сте изложени на риск от диабет, проучванията показват, че редовното даване на кръв може да ви помогне да останете стройни и подстригани, като намалите желязото на тялото си, като по този начин повишите чувствителността си към инсулин.

За по-задълбочен поглед върху връзката между намаляването на желязото чрез кръводаряване и чувствителността към инсулин, вижте този доклад от Американската диабетна асоциация.

Изгаря калории. Изследване на Калифорнийския университет в Сан Диего установи, че средно изгаряте около 650 калории, когато дарявате кръв. Дори след като изядете вашите Nutter Butters след това, пак ще изгорите 400 калории, само от легнало положение на стол.

Редовното прочистване на желязото е особено полезно за здравето на мъжете. Средно мъжете имат повече желязо в тялото си, отколкото жените - 4 грама срещу 3,5. Една от причините за това изглежда е корелация между нивата на тестостерон и нивата на желязо; високият тестостерон потиска пептид, наречен хепциден, който регулира нивата на желязо. По-ниският хепциден при мъжете поради по-високия тестостерон означава по-високи нива на желязо.

Също така, жените губят 1 грам желязо всеки месец, когато менструират, което прави дефицита на желязо често срещано разстройство за този пол. Мъжете, от друга страна, нямат естествен начин да поддържат нивата на желязо под контрол. Недостигът на желязо не е нещо добро, но излишъкът на желязо също не е и изследователите смятат, че един от факторите (сред многото), допринасящи за по-продължителната продължителност на живота на жените, е, че те просто имат по-ниски количества желязо в своята система в сравнение с мъжете благодарение до намалени нива на тестостерон и месечни периоди.

Започнете кръвопускането днес!

Направете даряването на кръв нещо, което правите с най-добрия си брат. И се пошегувайте с другарката си, където казвате: „Е, пак е това време на месеца!“

Вместо да отидете в бръснарницата за добро старомодно кръвопускане или да позволите на вампир да ви ухапе, за да станете немъртви и да имате бебе вампир, отпечатано от върколак, можете да посетите местния Американски червен кръст или кръвен институт, за да дарите халба кръв. Освен че предоставяте животоспасяващо вещество на някого от вашата общност, вие също може да се възползвате от горните ползи за здравето.

Ако нищо не ви пречи да дарите кръв, поставете си за цел да дарявате редовно. Повечето кръвни институти ви позволяват да правите това на всеки осем седмици.

Бях спорадичен дарител на кръв още от гимназията, но оттогава, когато научих за възможните ползи за здравето - особено за мъжете - уреждах срещи да дарявам кръв на всеки два месеца доста предварително.

Разбира се, напълно възможно е даряването на кръв редовно всъщност да ми носи малки ползи за здравето. Но аз съм добре с това. Има повече да спечелите, отколкото да загубите от даряването на кръв. Отървавате се от излишното желязо, което може да направи тялото ви по-здраво и някой от вашата общност получава потенциално животоспасяваща кръв. Ако цялото това изследване се окаже куп глупави, поне аз спасих живота на някой друг, ако не и моя!

И така, какво чакаш? Върнете кръвопускането, като уговорите среща с местния кръвен институт или Американския червен кръст днес.