От Анна Торсен

хранене

Публикувано на 9 юли 2016 г.

Няма да е новина, че здравословната диета е от решаващо значение за здравето на човека. Комбинирането на здравословно хранене с физически упражнения обаче дава по-големи резултати. Това може да представлява ново професионално предизвикателство, но възможните ползи за вашия бизнес са безкрайни. Отдавна голямата възможност в бъдеще е сливането на стълбовете на храненето и упражненията, които доскоро бяха разделени.

Силата на съчетаването на тренировки за упражнения и хранене

В наши дни личните тренировки и хранене вървят ръка за ръка. Предоставянето на допълнителни макро коучинг на клиентите, използвайки вашия собствен опит, ще бъде от полза и за двете страни.

Диетолозите са очевидният източник на информация за вашите клиенти, но може да не е правилният за техните специфични нужди. Освен това, защо бихте искали клиентите ви, които отиват другаде, да харчат парите си, когато можете сами да предоставяте тези услуги? Що се отнася до упражненията, правилното хранене е от съществено значение за постигане на вашите конкретни цели, или в този случай целите на вашите клиенти. Така че кой по-добър от личния им треньор да им помогне и да ги насочи през този процес?

Има много предимства, които произтичат от комбинацията от тези два стълба. На първо място, вашите клиенти ще постигнат по-добри резултати за по-малко време. Изследване на Foster-Schubert et al. (2011) например посочва, че комбинирането както на хранене, така и на упражнения е най-ефективният начин за опит за намаляване на телесното тегло и по-важното затлъстяване. Намаляването на общото телесно тегло и висцералните мазнини идва с намален риск от сърдечни и коронарни заболявания. Диетата и упражненията също са от решаващо значение за поддържане на обезмаслена маса и метаболизъм в покой по време на загуба на тегло, както е посочено например в изследването на Stiegler, P. & Cunliffe (2006) .

Повишаването на скоростта на метаболизма или поне поддържането на скоростта на метаболизма на вашия клиент е важно, за да се поддържа постоянна загуба на тегло, без да се налага драстично да намалява калориите си или да увеличава дневната си калорийна продукция. Някои клиенти вече ще имат някакви метаболитни увреждания от предишни модни диети или диетолог, които не отговарят на техните специфични нужди. Тук личният треньор може да ги преведе през различни техники за обратна диета, за да възстанови нормалните си нива на метаболизъм. Психологически това има голямо въздействие върху клиента, тъй като те виждат, че са в състояние бавно да увеличават калориите си, като в същото време променят цялостния си телесен състав.

Това е така, защото физическите упражнения засилват производството на ендорфини. Тези химикали, произведени в мозъка на човек, са отговорни за това да го накарат да се чувства щастлив и спокоен. Предоставяйки на вашия клиент и здравословна диета, те ще се чувстват по-енергични и продуктивни не само при упражнения, но и в ежедневието си. Този пример показва как храненето и упражненията синергизират, за да подобрят цялостното здраве на вашите клиенти.

Тези предимства водят до по-щастливи и успешни клиенти. В резултат на това можете да очаквате засилено задържане на клиенти - когато клиентите постигнат по-добри резултати, те ще бъдат по-доволни от вашите услуги и те са склонни да станат по-лоялни към вашия бизнес.

На второ място, комбинирането на хранене и тренировки за упражнения може да ви помогне да разширите пазарния си дял, тъй като услугите ви ще се харесат на по-голяма аудитория. И придобиването на клиенти ще се радва на тласък благодарение на ефектите от положителната реклама от уста на уста от доволни клиенти.

Технология в подкрепа на вашето предлагане на тренировки за упражнения и хранене

Накратко, комбинираното обучение е отличен начин да повишите нивото на обслужване, както и доходоносна бизнес възможност. Помага на вашите клиенти да постигнат целите си и по този начин може потенциално да стимулира както придобиването на клиенти, така и задържането на клиентите. Мога обаче да си представя, че като личен треньор вече имате много неща в чинията си. График, тренинг за упражнения, маркетинг. Можете ли лесно да добавите коучинг по хранене към предложението си, без да подчертавате натоварването си до краен предел? Е, всичко зависи от инструментите, които използвате. Благодарение на помощта на технологиите, предлагането на всеобхватно коучинг предложение може да бъде направено без особени затруднения. Взаимосвързаните приложения за храна и хранене улесняват предоставянето на всеобхватен коучинг пакет за вашите клиенти.

Освен това, подходящата коучинг софтуерна система ви помага да спестите време за всичките си дейности, като потенциално ще ви остави чиста печалба в безплатни часове, която може да бъде изразходвана за допълнителни сесии на коучинг.

И накрая, не забравяйте, че солидните приложения и софтуерни инструменти спомагат за подобряване на клиентското изживяване, подобрявайки начина, по който оценяват вашата марка и вашия бизнес.

Заключение

Обобщавайки нещата, комбинирането на храненето и тренировките за упражнения води до три важни резултата:

  • На първо място, подобрява физическия успех на вашите клиенти, което води до по-щастливи и по-доволни клиенти (и по-високи стойности на задържане).
  • На второ място, това ви позволява да разширите пазарния си дял и да стимулирате придобиването на клиенти, което ви позволява да развивате бизнеса си.
  • И накрая, това ще доведе до подобрено изживяване на клиентите - особено в комбинация с правилните инструменти и технологии. Софтуерът за фитнес ще може да ви помогне да комбинирате тренировки за упражнения и хранене по ефективен и ефективен по време начин.