по-полезна

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Минералната вода идва от подземните резервоари. За разлика от обикновената питейна вода, минералната вода не се подлага на химическа обработка.

Както подсказва името, минералната вода съдържа големи количества минерали, особено магнезий, калций и натрий. Но дали минералната вода е по-добра от обикновената вода и какви са ползите от нея?

Тази статия разглежда някои възможни ползи за здравето, свързани с пиенето на минерална вода.

Споделете в Pinterest Хората често избират минерална вода поради възможните ползи за здравето.

Всички живи организми се нуждаят от вода, за да оцелеят. Водата не само поддържа основните физически функции, но също така осигурява жизненоважни хранителни вещества, които тялото не произвежда самостоятелно.

Докато повечето хора в САЩ имат достъп до чиста питейна вода, много хора избират бутилирана минерална вода заради нейната възприемана чистота и потенциални ползи за здравето.

Как минералната вода се сравнява с обикновената вода? Въз основа на настоящите доказателства разликите не са много значими.

И двата вида съдържат минерали и се подлагат на някаква форма на обработка. По дефиниция обаче минералната вода трябва да съдържа определено количество минерали и процесът на бутилиране се извършва при източника.

Разглеждаме разликите между чешмяна вода и минерална вода по-долу.

Чешмяна вода

Водата в битовите кранове идва или от повърхностни или от подземни източници.

В САЩ чешмяната вода трябва да отговаря на стандартите на Закона за безопасна питейна вода, установени от Агенцията за опазване на околната среда (EPA). Тези разпоредби ограничават броя на замърсителите, присъстващи във водата, доставяна в домовете.

Обществените доставчици на вода преместват водата от нейния източник към пречиствателни станции, където тя се подлага на химическа дезинфекция. Чистата вода в крайна сметка се доставя на домакинствата чрез система от подземни тръби.

Водата от чешмата съдържа добавени минерали, включително калций, магнезий и калий. Твърдата вода от чешмата има по-високо минерално съдържание, което някои смятат за по-здравословно. Минералите в твърдата вода обаче образуват отлагания, които могат да корозират тръбите или да ограничат потока.

Освен това, въпреки усилията на обществените доставчици на вода, замърсителите от ръждясали или течащи тръби могат да замърсят питейната вода.

Минерална вода

Минералната вода идва от естествени подземни резервоари и минерални извори, което й дава по-високо минерално съдържание от чешмяната вода.

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA) минералната вода трябва да съдържа поне 250 части на милион от общо разтворени твърди вещества. FDA забранява на тези производители да добавят минерали към своите продукти.

Минералите, които често присъстват в минералната вода, включват:

  • калций
  • магнезий
  • калий
  • натрий
  • бикарбонат
  • желязо
  • цинк

За разлика от чешмяната, минералната вода се бутилира при източника. Някои хора предпочитат минералната вода поради нейната възприемана чистота и липсата на химически дезинфекционни процедури.

Въпреки това, минералната вода може да претърпи известна преработка. Това може да включва добавяне или отстраняване на въглероден диоксид (CO2) газ или елиминиране на токсични вещества, като арсен.

CO2 помага за предотвратяване на окисляването и ограничава растежа на бактериите в минералната вода. Естествено газираната вода получава своя CO2 от източника. Производителите могат също да вливат водата си с CO2 след екстракция.

Следващите раздели обсъждат пет потенциални ползи от пиенето на минерална вода.