Диетата е на 34-о място от 35 в списъка на най-добрите диети в САЩ News and World Report

диетична

  • От Ан Уолъс
  • на 8 януари 2020 г. 17:00

В своята 10-та годишна класация на най-добрите и най-лошите диети, US News and World Report класира кетогенното 34-то място от общо 35 обяви.

Това е вярно. Диетата, за която някои се кълнат, дойде последна, когато беше оценена въз основа на критериите „баланс, поддържаемост, вкусови качества, приятелско отношение към семейството, устойчивост и здравословност“, споделена от Дейвид Кац, лекар и един от 25-те съдии за диета в Панел на американските новини и световния доклад, според доклад на CNN.

Според CNN целта на кето диетата е да изтласка тялото в състояние, наречено „кетоза“, като избягва или намалява въглехидратите. Когато има крайна липса на въглехидрати, черният дроб ще каже на тялото, че гладува, което кара тялото да метаболизира натрупаните мазнини, за да произвежда енергия. Въпреки че това може да доведе до бърза и в някои случаи монументална загуба на тегло, Кац каза пред CNN, че често води до още по-бързо възстановяване.

Освен проблемите с липсата на устойчивост, внезапната загуба на въглехидрати разболява някои хора и някои диетолози са му дали ново име, „кето грип“, съобщава Healthline. Докладът посочва, че диетата се счита за безопасна за повечето хора.

Кето грипът е много подобен на звука - тялото имитира симптомите на грип, които могат да варират от неща като раздразнителност и лоша концентрация, до симптоми толкова тежки като повръщане или диария и могат да продължат до една седмица, според Healthline.

Това не е първият път, когато кето не успява да се представи, когато е подложен на тест. ABC News съобщава, че кетото се представя слабо от 2018 г., когато е получило поредното ниско класиране от списъка с най-добри диети в САЩ за тази година.

Когато кето получи критики през 2018 г., Анджела Хаупт, асистент главен редактор по здравеопазване в US News and World Report, заяви пред ABC News, че основната грижа за кетото е високата консумация на мазнини, което може да бъде особено опасно за тези с диабет, бъбреци заболяване или сърдечно заболяване.

Диетата първоначално е започнала като начин за подпомагане на управлението на епилепсия при страдащи, които вече са опитвали лекарства, и продължава да бъде ефективна при това, според Фондацията за епилепсия, но оттогава е кооптирана като прищявка за отслабване.