Пъпешът е не само удивително вкусен продукт, но и изключително здравословен. В него има много повече витамини, отколкото в динята, а желязото е 18 пъти повече, отколкото в млякото

Колко полезно е и защо си струва да се яде

  • пъпеш

1. Съдържа витамин С, полезни вещества, които помагат на тялото да работи стабилно. 2. Елементите при поглъщане помагат за предотвратяване на много заболявания, както и рак и инсулт. 3. Витамин А, който се намира в пъпеша, е важен за здравето на зъбите, лигавиците, подобрява зрението. 4. Пъпешът е естествена енергия, поради което може да се използва за отслабване в комбинация с интензивни тренировки. 5. Помага за спиране на развитието на рак.

6. Разрежда кръвта и поддържа съдовете здрави. 7. Пъпешът е чудесен диуретик, така че ако го ядете сутрин, бъбреците ви ще бъдат здрави. 8. Стабилизира храносмилателната система. 9. Кожата ще бъде еластична и бавно ще остарява. Пъпешът може да се прилага външно. Нанесете тънки филийки върху лицето и деколтето. 10. Предотвратява косопада и насърчава растежа на косата.

Противопоказания и вредни свойства на пъпеша

Прекомерната консумация на пъпеш може да провокира появата на порязвания в червата и развитието на диария. Диетолозите не препоръчват да ядете пъпеш от пъпеш на гладно, да пиете кисело мляко или студена вода, след като я ядете, или да я комбинирате със силни алкохолни напитки. В пъпешната каша има голям брой различни захари. Поради тази причина плодовете на пъпеш не се препоръчва да се включват в диетата на хора с диабет. Незрелите плодове на пъпеш са противопоказани за хора, страдащи от стомашна язва или гастрит.

Традиционната медицина на базата на семена от пъпеш може да навреди на здравето на хората, страдащи от заболявания на далака. Абсолютно противопоказание за консумацията на пъпеш с храна е индивидуалната непоносимост. В същото време хората с повишена склонност към развитие на алергични реакции към други дразнители също трябва да бъдат внимателни при включването на плодовете на това растение в диетата.

BJU пъпеш включва:

Протеини - 0,6 g.
Въглехидрати - 7,4 g.
Мазнини - 0,3 g.

Как да съхраняваме пъпеш

Зрелият пъпеш се съхранява при температура 10 градуса на тъмно място за около седмица, трябва да се избягва пряка слънчева светлина. Нарязаните плодове ще могат да престоят в хладилника не повече от 2-3 дни, а прясно изцеденият сок - само един ден. За дългосрочно съхранение е по-добре да вземете полузрели плодове и да ги оставите на хладно и тъмно място, но вкусът ще загуби в сравнение със зрял пъпеш, изтръгнат от градината. Когато купувате сушен или сушен пъпеш в магазин, уверете се, че опаковката е непокътната и проверете срока на годност, този продукт е вкусен и практически не губи полезните си свойства в тази форма.

Признаци, свързани с плода

Ако пъпеш сънува пъпеш, той обещава неприятни събития, които впоследствие се превръщат в доброта. Често пъпеш насън предвещава неблагоприятно развитие на делата и лошо здраве. Пъпешът е полезно тиквено растение, чиято ефективност е призната дори сред професионалните диетолози. Препоръчва се не само да се яде, но и да се извършват различни козметични процедури с участието на този плод.