Феновете на боди треньора ще знаят, че той се чувства много силно по отношение на везните: той дори го нарича непослушна стъпка.

придържа

Говорейки пред „Здравето на жените“ миналата година, той каза: „Никога, никога не го прави! Какъв е смисълът?

"Ние не съдим хората по това колко тежат. Не ги вдигаме и претегляме, нали? Вие сте това, което сте, така че на кого му пука!"

Холивудската актриса Кейт Уинслет се съгласява. Наскоро тя разкри, че не е стъпвала на скала от 12 години.

В последния си филм „Планината между нас“ тя е извлечена от река от съ-звездата Идрис Елба.

Когато обсъждаше сцената с The Independent, тя каза: „Беше му много тежко. Не знам колко тежа. Не съм се претеглял от 12 години. Най-добрият съвет. "

Уловихме известно време с треньора на силата на WH Джослин Томпсън-Рул на Fit Night Out и тя ни разказа история на клиент, който за съжаление е бил принуден да спре тренировките с тежести поради нараняване.

„Тя отслабна, но се увеличи с рокля, тъй като загуби мускулна маса“, обясни Джос.

Не можете да се сбогувате с начин за проследяване на вашия напредък? Джо Уикс предлага да правите снимки.