Зависи от теглото ви, преди да забременеете.

колко

Наддаването на тегло при бременност варира значително. Повечето бременни жени наддават между 10 кг и 12,5 кг (22lb до 26lb), слагайки по-голямата част от теглото след 20-та седмица.

Голяма част от излишното тегло се дължи на растежа на вашето бебе, но тялото ви също ще съхранява мазнини, готови да произвеждат кърма след раждането на вашето бебе.

Поставянето на твърде много или твърде малко тегло може да доведе до здравословни проблеми за вас или вашето бъдещо бебе.

Напълняване твърде много

Поставянето на твърде много тегло може да повлияе на вашето здраве и да повиши кръвното ви налягане.

Но бременността не е моментът да се подлагате на диета, тъй като това може да навреди на здравето на нероденото дете.

Важно е да се храните здравословно.

Натрупването на твърде много тегло може да увеличи риска от усложнения.

  • гестационен диабет: твърде много глюкоза (захар) в кръвта по време на бременност може да причини гестационен диабет, което увеличава риска от раждане на голямо бебе
  • прееклампсия: повишаването на кръвното налягане може да бъде първият признак на прееклампсия; въпреки че повечето случаи са леки и не причиняват проблеми, това може да е сериозно

Напълняване твърде малко

Натрупването на твърде малко тегло може да причини проблеми като преждевременно раждане и бебе с ниско тегло при раждане (по-малко от 2,5 кг или 5,5 фунта при раждане).

Това може също да означава, че тялото ви не съхранява достатъчно мазнини.

Липсата на наддаване на тегло може да бъде свързана с вашата диета и тегло, преди да забременеете.

Но някои естествено слаби жени остават слаби, докато са бременни и имат здрави бебета.

Останете активни

Поддържането на активност е важно, докато сте бременна, тъй като това ще подготви тялото ви за раждане и раждане.

Продължавайте с нормалната си ежедневна активност или упражнения, освен ако акушерката или личният лекар не са ви посъветвали да не спортувате.

Съвети за теглото си

Вашата акушерка или личен лекар може да има специални съвети за вас, ако претеглите:

  • над 100 кг (около 15,5-ти)
  • по-малко от 50 кг (около 8-и)

Ако сте загрижени за теглото си или за някакъв друг аспект на вашето здраве, докато сте бременна, попитайте акушерката или личния лекар за съвет.

Видео: откъде идва теглото ми при бременност?

В това видео акушерка обсъжда откъде идва допълнителното тегло при бременност.

Още информация

Страницата е последно прегледана: 18 октомври 2018 г.
Следващото преразглеждане е на 18 октомври 2021 г.