Обичате ли суши?

Готови ли сте да обичате суши още повече? Сякаш ви трябват повече причини да обичате суши, днес ще научите 5 предимства на сушито, които ще ви накарат да се влюбите 5 пъти повече. Сушито е супер здравословно за вас по много начини. Извадете клечките си и продължете да четете.

ползи

Преди лудостта за суши да удари американските брегове, всъщност сушито първоначално започва в Югоизточна Азия, преди да се разпространи в Китай и след това удря Япония около 8-ми век. Всичко това беше благодарение на просто ястие, където рибата се осоляваше и увиваше в ферментирал ориз. Едва в Япония обаче започват да ядат ферментиралия ориз заедно с рибата и тогава се ражда сушито, което всички познаваме и обичаме. Смирено начало за невероятна храна, от която просто не можем да се наситим, и слава богу за това, защото има толкова много доброта в сушито.

Помага ви да управлявате теглото си

Пълен с антиоксиданти

Богат на Омега 3 мастни киселини

Ускорява възстановяването на мускулите

Ако се опитвате да натрупате сили и да изградите мускули, сушито е чудесен избор за вечеря.
Сушито е пълно с протеини. Протеинът е това, което помага на мускулите ви да се възстановят след интензивна тренировка. Същият този протеин може също да помогне за растежа на косата и за кератиновата сила в ноктите.
За максимална полза и регенерация на клетките, опитайте се да ядете суши поне два пъти седмично.

Повишава вашия имунитет

От А до Я, сушито, в комбинация със своите подправки, го има.
Витамин А, витамин С, калций, желязо, магнезий, фосфор и цинк. Това са всички витамини и минерали, необходими за функционирането на тялото ви. Те подпомагат производството на енергия и имунитета, здравето на органите, здравето на кожата и здравето на мозъка и сърцето. От предотвратяването на рака до забавянето на появата на психични заболявания, невероятно е колко много са ползите от сушито.

Една хапка и ще опитате предимствата на сушито

Какво ти казахме? Още по-влюбени ли сте сега, след като знаете ползите от сушито? Ако все още не сте имали суши, кара ли ви да си вземете малко тази седмица?
Преди да излезете в местния суши ресторант, ето още един. Знаете ли онези зелени пикантни неща до вкусното ви суши? Повечето от нас или го смесват в соевия сос, или го избягват на всяка цена.
Това е уасаби. Не забравяйте, уасаби е богато на антиоксиданти. Не е нужно да го смесвате в соевия сос, ако не искате. Можете също така просто да вземете щипка от него с клечките си, след като хапнете суши, за да контролирате колко от него получавате.
И наистина е добре за вас. Вижте тези 5 неща, които не сте знаели за уасаби.