твърде

Независимо дали го наричате пердене, преминаващ вятър, газове или метеоризъм (официалният медицински термин), отделянето на излишен въздух през чревния тракт е както нормално, така и естествено.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Защо тогава пърденето е приклад на толкова много шеги на юношите? Може би заради онези неловки моменти, когато вътрешният дял на рога на тялото изведнъж изсвири малко твърде силно - става забележим за всички в околността.

Истината е казано, преминаването на бензин се случва много, вероятно между 14 и 23 пъти през целия ви ден, често без да привличате особено внимание. За повечето хора това не е основен проблем. Но какво, ако това е проблем за вас?

„Ако имате количество газ, което ви кара да се чувствате неудобно, трябва да се консултирате с местния лекар по стомашно-чревния тракт за оценка и препоръки“, казва доктор по медицина Кристин Лий. „Ако не сте в състояние да се погрижите за това по социално приемлив начин и това пречи на начина ви на живот, трябва да го проверите.“

Ако сте толкова газообразен, че това засяга ежедневните ви дейности или ви причинява болка или смущение, можете да предприемете стъпки за минимизиране на проблема, казва тя.

Какво причинява прекомерно газове?

Газът може да се натрупва в храносмилателния тракт просто защото поглъщате въздух, докато пиете, ядете или дори се смеете. Но някои храни също произвеждат излишни газове. Това може да направи необходимостта от контрол на преминаването му по-предизвикателна.

Ако червата са мудни, прекарвайки храната през червата твърде бавно (бавна подвижност), може да се събере излишък от газове. Колкото по-дълго храна седи във вашата система, толкова повече бактерии, които произвеждат газ, се натрупват, причинявайки дискомфорт в корема.

Също така произвеждате повече газове с напредването на възрастта поради забавяне на метаболизма и забавяне на движението на храната през дебелото черво. Да, дори чревният тракт естествено се забавя с времето.

Излишното натрупване на газ също вероятно е по-голям проблем, ако имате медицински състояния като диабет, склеродермия, дисфункция на щитовидната жлеза, бактериален свръхрастеж на тънките черва, синдром на раздразнените черва, дивертикулоза или ако имате заседнал начин на живот, казва д-р Лий.

Може ли сънната апнея да влоши метеоризма?

В някои случаи начинът, по който спите, може да допринесе за прекомерно натрупване на газ във вашата система.

Около 25% от мъжете и близо 10% от жените имат сънна апнея, което ги кара да хъркат с отворени уста.

„Хората със сънна апнея са предимно дихатели на устата и вдишват много въздух, когато хъркат и преглъщат“, казва д-р Лий. "И така, те се събуждат с болка от газове, защото поглъщат въздух цяла нощ."

Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че имате сънна апнея.

Как да ограничим натрупването на газ

Д-р Лий предлага следните съвети, които да помогнат за намаляване на въздействието на излишния газ във вашата система:

В крайна сметка съветите на д-р Лий трябва да ви помогнат да облекчите проблема с бензина - и може би ще ви направят по-малко тревожни в социалните ситуации.

Също така е важно да поговорите с Вашия лекар за всякакви промени във Вашето здраве. „Консултирайте се с вашия лекар, ако сте имали промяна в движенията на червата (особено ако те са внезапни) или ако смятате, че нещо не е наред“, казва тя.