В общността за уелнес билки като мака, ашваганда и розмарин отдавна са средство за лечение на всякакви заболявания, включително предменструален синдром, надбъбречна умора и храносмилателни проблеми. Една древна билка, която набира популярност на Запад през последните години, е кудзу.

kudzu

„Това е лоза“, казва Трейси Локууд Бекерман, регистриран диетолог и вътрешен експерт по хранене в Betches Media. „Коренът, цветът и листът се използват за производство на лекарства.“ Кудзу е основен елемент в китайската медицина, завинаги - говорим поне за 600 г. сл. Н. Е. И е въведена в Съединените щати през 1876 г., когато е била използвана за контрол на ерозията на почвата.

Тук Бекерман споделя някои от ползите за здравето от приема на кудзу. Но ние ще предговорим това, като кажем, че за разлика от други супер често срещани билкови добавки, кудзу не е широко тестван - въпреки че предварителните проучвания изглеждат обещаващи. И идва със списък на възможните нежелани реакции, казва Бекерман, включително сърбеж, разстроен стомах, световъртеж, гадене, главоболие, треска и дори възможността червените кръвни клетки да се счупят в кръвоносните съдове.

Така че, за да сте в безопасност, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да извадите kudzu навън.

Прочетете, за да научите за ползите на kudzu за вашето здраве.

1. Помага при симптоми на метаболитен синдром

Ако се борите с метаболитен синдром (който включва куп здравословни проблеми като високо кръвно налягане, висок холестерол и инсулинова резистентност), може да си струва да разгледате кудзу. „Екстрактът от корен на Кудзу съдържа изофлавони, които изглежда намаляват нивата на холестерола, кръвното налягане, кръвната захар и инсулина“, казва Бекерман. Трябва обаче да се проведат повече опити върху хора, за да се знае със сигурност.

2. Може да облекчи симптомите на менопаузата

Преминавате през промяната? Кудзу би могъл да помогне. „Когато kudzu се приема през устата, той може да подобри резултатите от вазомоторни симптоми (т.е. горещи вълни и нощно изпотяване) при жени в перименопауза“, казва Бекерман. Гореспоменатите изофлавони са това, което помага за регулирането на хормоните и от своя страна помага за борба с досадните симптоми, които идват заедно с ПМС, перименопаузата и менопаузата.

3. Може да регулира нивата на глюкозата

Коренът на кудзу също е показал, че помага да се регулира глюкозата, AKA захар, в кръвта, казва Бекерман. Една конкретна съставка на лозата, наречена пуерарин, е тази, която насочва глюкозата да се разпространява далеч от мастните клетки и кръвоносните съдове и в други области на тялото, където е необходима, като мускулите ви.

4. Kudzu’s се използва за лечение на алкохолизъм

Една от най-известните употреби на кудзу е лечението на алкохолизъм (за това първоначално се е използвал в древен Китай). Въпреки че не помага за намаляване на желанието за напитка или поддържане на трезвост, малки проучвания са установили, че когато приемат екстракт от корен кудзу, тежките пиячи консумират по-малко алкохол от обикновено.

Не е известно точно защо това работи, но се смята, че това е така, защото кудзу се увеличава в кръвния поток, което ви позволява да усетите ефектите на алкохола по-рано, което ви позволява да спрете да пиете по-рано, след по-малко питиета. Също така се казва, че минимизира симптомите на махмурлук. Знаете онези - пулсиращо главоболие, раздразнен стомах и най-лошото: повръщане.

5. Намалява възпалението

„В кудзу има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото“, казва Бекерман. Възпалението не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка, тъй като може да допринесе за по-сериозни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори рак. Обикновено се лекува с лекарства без рецепта, но кудзу може да е по-естествен вариант.