вашето

Запознаване на вашето бебе с твърди храни е забавен и важен етап, който много болногледачи очакват с нетърпение. Той може да бъде и объркващ, като се имат предвид противоречивите, но добре планирани съвети от приятели и семейство, които много болногледачи получават. Имате въпроси? Прочетете за още съвети за това как безопасно да въведете твърди вещества на вашето бебе.

Готово ли е бебето ми за твърди храни?

Преди 4-6 месечна възраст хранителните нужди на бебето се задоволяват с кърма или адаптирано мляко. Някъде между 4 до 6 месечна възраст бебето ви може да започне да показва признаци на готовност за твърди вещества. Следват някои важни съображения, които трябва да имате предвид:

1. Може ли бебето ви да се държи изправено в поддържащ стол за хранене?

Представете си, че се опитвате да ядете облегнати назад с прибрана в гърдите брадичка. Не е твърде лесно, нали? Същото важи и за бебетата! Изчакването, докато вашето бебе развие достатъчно сила в багажника си, за да държи тялото и главата изправени в поддържащо седнало положение, й позволява да предпазва дихателните пътища, докато поглъща храна. Позволява й също така да ви дава признаци, че иска повече храна (наведена с отворена уста) или че е свършила (обръщане на глава или облягане назад).

2. Показва ли вашето бебе признаци на интерес?

Ако сте забелязали, че бебето ви започва да гледа как вие или други ядете с нетърпение, посегавайки към вашата храна, докато ядете, или имитирайки дъвченето си с ухапване на устни, тя показва признаци на интерес!

3. Може ли бебето ви да придвижва твърди вещества от предната част на устата към задната част на устата?

Необходими са много устни умения, за да може да се борави с твърди вещества. Докато новороденото се нуждае от способността да смуче и поглъща течност, яденето на гладко пюре изисква способността да използва устните и езика, за да движи храната от лъжица и към задната част на устата по контролиран начин. Изчезването на рефлекса на тласъка на езика (рефлекс при малки кърмачета, предизвикан от нещо, което докосва предната част на езика) е важно изискване за бебето да започне да има твърди вещества. Този рефлекс започва да изчезва между 4-6 месечна възраст. Ако бебето постоянно изтласква езика си и изтласква храната в отговор на твърди вещества на лъжица, изчакайте няколко седмици и опитайте отново.

4. Вие сте изключително кърмеща майка?

За майки, които кърмят изключително, Американската академия по педиатрия препоръчва продължаване на кърменето като единствен източник на хранене през първите 6 месеца, поради известните ползи за здравето както на кърмачетата, така и на майките.

Кой метод е най-добър: Водено от бебе отбиване срещу традиционно отбиване?

Ако сте започнали да говорите с други семейства за начина, по който са родили бебето си на твърдо вещество, вероятно сте чували много мнения за традиционното отбиване спрямо отбиването, водено от бебето. (Странична бележка: Ако сте чували съвети за поставяне на бебешки зърнени храни в бутилката, не препоръчваме този подход, освен ако доставчикът на детето ви не ви посъветва по медицински причини.) Каква е разликата между традиционното отбиване и отбиването, водено от бебето?

Какво е традиционното отбиване?

Това включва предлагане на бебето на първите му храни на лъжица. Той позволява постепенно подобряване на текстурите, като се започне с гладки пюрета и след това се стигне до бучки на пюрета и храни за пръсти като устните умения на вашето бебе за вертикално дъвчене (

7-9 месеца) и ротационно дъвчене (

9-12 месеца) се развиват.

Какво представлява отбиването от бебето (BLW)?

Този все по-популярен подход се основава на философията, че здраво, нормално развиващо се бебе трябва да определя темпото на хранене и се счита за естествено продължение на кърменето. Той пропуска храненето с лъжица (считано за „водено от болногледач“) и започва с храни, които бебето може да държи в ръцете си, което ръководи целия процес на самохранване. Поради фините двигателни, груби двигателни и оромоторни умения, включени в BLW, той е най-подходящ за здрави, нормално развиващи се бебета на 6 месеца и повече. Застъпниците на BLW смятат, че този подход насърчава бебето да следва вътрешните си сигнали за пълнота и глад и твърдят, че този подход намалява риска от детско затлъстяване, придирчивост и увеличава сръчността/координацията между очите и ръцете. Критиците се опасяват, че това може да увеличи риска от задавяне.

Каква е присъдата?

Няма сериозни доказателства, че един подход е наистина по-добър от друг по отношение на риска от затлъстяване, придирчивост или сръчност и всеки от подходите може да бъде успешен. Както традиционното отбиване, така и BLW могат да бъдат валидни опции и изборът зависи от предпочитанията и нуждите както на бебето, така и на болногледачите. BLW може да не е подходящ за всяко бебе (първо говорете с доставчика на вашето дете, за да сте сигурни, че бебето ви е готово за развитие за BLW). Независимо дали захранваме нашите бебета от гърдите, шишето или лъжицата, болногледачите трябва винаги да реагират на сигналите за глад на бебето и да избягват принуждаването на бебето да довършва храната или шишето си, ако са пълни. Рискове от задушаване могат да възникнат както за традиционните, така и за BLW методите, ако не се спазват определени принципи за безопасност (вижте нашия раздел за Съвети за безопасност).

Baby’s First Solid Foods & Bites

  • Трябва ли да започна с оризови зърнени храни? Докато оризовите зърнени храни са традиционен избор като първа храна за бебета, това не е единственият избор! Други безглутенови единични зърнени култури (напр. Бебешки овесени ядки), зеленчуци и плодове също могат да бъдат подходяща първа храна.
  • Кърмено ли е вашето бебе? Месото и други храни, богати на желязо (напр. Грах, зелен фасул, обогатени с желязо зърнени храни) се насърчават като първи храни за кърмачета, по-специално поради нуждата им от по-големи количества желязо в диетата им след 6-месечна възраст в сравнение на бебета, хранени с адаптирано мляко. Докато зърната и лещата могат да бъдат трудни за храносмилане като първа храна, те са чудесни възможности за по-големи бебета като източник на желязо, особено за вегетарианските семейства.
  • Една съставка наведнъж. Въпреки че това е вълнуващо време за вашето бебе да открие нови вкусове, това е и времето, в което могат да се появят хранителни алергии. Когато започвате твърди вещества, най-добре е да започнете с храна с една съставка и да я повтаряте 3-4 дни, преди да опитате нещо ново. Следете за признаци на алергична реакция (напр. Копривна треска, хрипове/кашлица, повтарящо се повръщане), особено в 3-часовия прозорец след хранене. Ако се появи алергична реакция, по-вероятно ще идентифицирате виновника, отколкото ако сте предложили храна с множество съставки.
  • Започнете бавно. Започнете с малко количество пюре (или на върха на пръста си, или на бебешката лъжица) и го дръжте близо до устата си. Изчакайте тя да отвори устата си и я оставете да затвори устни около лъжицата или върха на пръста си, за да я премести от лъжицата. (Устояйте на желанието да заредите лъжицата и избършете съдържанието й от горната й устна на принудително „изхвърляне“ в устата. Не само това е лошо поведение, но и принуждава бебето ви да поеме неочаквано количество храна, което може да не е готови за и предизвикайте гег. Не точно най-доброто първо изживяване!) Първото ухапване от твърдо вещество на вашето дете може да бъде придружено от по-малко ентусиазиран отговор. Но имайте предвид, че нейният диетичен опит е бил доста ограничен до този момент! Детето може да се нуждае от 8-10 опита, преди да развие вкус към нова храна. Ако изглежда, че не харесва тази конкретна храна след няколко опита, изчакайте няколко седмици и опитайте отново. И отново.
  • Дръжте го социално. Доколкото е възможно, оставете бебето си да седи със семейството по време на хранене и не пускайте телевизора изключен. Избягвайте да използвате ръчни екрани като инструмент за разсейване, докато храните бебето си. Храненето е колкото социална дейност, толкова и биологично необходима, като дава възможност на вашето бебе да се свързва емоционално с хората, които най-много обича, а също така дава възможност на вас да моделирате как изглежда вземането на здравословни избори, когато остарее!
  • Колко е достатъчно? В началото може да е достатъчна порция от 1-2 унции веднъж на ден. Когато бебето стане по-квалифицирано и нетърпеливо, можете да увеличите обема и честотата според апетита си. Повечето 6-8-месечни деца се справят добре с две хранения на ден по 2-4 унции (¼ - ½ чаша), докато повечето от 9-11 месечни деца ще ядат 2-3 хранения на ден по 4-6 унции (½ - ¾ чаша) всяка. Имайте предвид, че преди 12-месечна възраст твърдата храна е безплатна и не трябва да замества нуждите на кърмата или адаптираното мляко. До 12-месечна възраст повечето бебета се нуждаят от около 500 калории (около 24-25 унции) на ден от кърмата или адаптираното мляко. Колко храна трябва да яде бебето, зависи от бебето! Ако обаче бебето ви яде толкова много твърди вещества, че вече няма място за кърмата или адаптираното мляко, това може да означава, че е време да намалите размера на порцията си.
  • Има ли минимални възрасти, когато мога да започна млечни продукти, яйца, ядки или морски дарове? Все по-голям брой изследвания не показват доказателства, че забавянето на въвеждането на определени храни намалява риска от развитие на хранителна алергия. Всъщност, когато става въпрос за алергия към фъстъци, има сериозни доказателства, че ранното въвеждане на фъстъчен протеин всъщност намалява риска от развитие на алергия към фъстъци при деца с висок риск. Ако се интересувате да запознаете бебето си с фъстъчен протеин рано, обсъдете с доставчика на здравето на детето си, за да видите дали трябва да се предприемат някакви специални предпазни мерки, първо.
  • Задръжте солта и захарта. Докато възрастните и по-големите деца могат да се наслаждават на храни с добавена сол или захар, избягвайте да ги добавяте към храните на вашето бебе. В допълнение към незрелите бъбреци, които правят по-висок прием на сол рисков (и приемът на захар увеличава риска от кухини за бебета със зъби), бебетата се учат да оценяват естествените вкусове на храните. Затова им помогнете да започнат от десния крак.

Допълнителни съвети за безопасност при хранене на бебешки твърди вещества

Забележка: Този блог съдържа обща здравна информация и не представлява конкретен медицински съвет за вашето дете. За конкретни въпроси, моля, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги.