мита

ПЪРВАТА МИ МИСЛЯ ТОЧНО. Видях снимки навсякъде Instagram с момиче в пълен сплит и в тези луди, сложни пози че току-що предположих, че не съм способен. The Клас AIR Foundation е чудесно за начинаещи и за първи път. Този клас се фокусира върху всички Основи и наистина ви позволява лекота да правите по-сложни трикове и пози върху коприната хамаци. Инструкторите са изключително полезно и са осъзнат че може да се нуждаете от допълнително внимание през целия клас. Чувствай се свободен да задавайте въпроси по всяко време по време на час, тъй като те са много радвам се да помогна! (виж по-горе)

КАКВО. ТАКА НЕ ИСТИНСКИ! AIR приветства всеки! всичко форми, размери, и възрасти мога да опитам въздушна йога! AIR дори предлага a ДЕЦА клас през седмицата. Ако не сте удобни като вземете един от техните редовни часове по график, можете да се обадите и да настроите a частна сесия в студиото с инструктор. Боже мой брат се присъедини към мен за своите първи път и обичах как въздушната йога го предизвика! Преди да вземе урока, той разглеждаше снимки, казвайки „Не мисля, че ще се справя добре с това“ Е погледни го сега! (виж по-горе)

НЕВЯРНО. Това е ЙОГА помня? Мисля, че повечето хора имат това идея имайте предвид, че висиш от тях коприна през целия клас, но вие не сте! The клас също се състои от основни йога пози и се простира и инструкторът наистина се уверява, че сте включване Вашият йога дишайте по време на практиката. Дори да бъде обесен с главата надолу имах възможност отпуснете се като просто позволявам на тялото ми да вися и продължете дишане в и извън носа ми, точно както бихте направили по време на виняса поток.

ХАЙДЕ СЕГА. Ние не правим това само за лайна и кикот. въпреки че е наистина забавно, това е невероятна тренировка! The ядро е постоянно ангажиращ по време на много от движенията като щука дъска Правя го на снимката по-горе. За да вляза в много от пози трябва да използвате вашия телесно тегло и сила. The хамаци също наистина ни позволяват да се бутаме отвъд нашите граници. Например успях да държа a дъска много по-дълго и останете в пози за a повече време период от време, защото хамакът поддържа мен.

НАИСТИНА ЛИ? Вижте сега живея в град 2 години и ПОЛУЧАВАМ ГО! Има толкова много за вършене и нашите бюджет не винаги го позволява. В ВЪЗДУХ те го правят достъпни да пробвам. Вашият първи клас е само $ 1. Като използвате приложението Умното тяло или като отидете при тях уебсайт airfitnow.com можете да използвате следното кодове за да получите тази оферта: Чикаго: AIRCHICAGO Лос ъгли: AIRLA Шарлот: AIRCHARLOTTE . И за всички вас Класове там също имате достъп до ВЪЗДУХ! Мисля, че е безопасно да се каже, че всички можем да пощадим $ 1! Добре е струва си!

ТАКА, ЧЕ ИМАТЕ! Надявам се, че ви насърчих всички да опитате ВЪЗДУХ и да не бъде уплашен или сплашен! Ако решите да го изпробвате, не забравяйте да изберете какво клас е най-доброто за вас! По-долу са описания на класове предлага се на AIR Лос Анджелис:

  • ВЪЗДУШНА ФОНДАЦИЯ
    • Въвежда нови клиенти във въздушни упражнения върху копринените хамаци.
  • ВЪЗДУХ (РАЗШИРЕН КЛАС)
    • Пилатес на въздушните хамаци в комбинация с йога и баре работа.
  • БЕЗПЛАТНИ ВЪЗДУШНИ ДЕЦА
    • Възраст 6-13 е добре дошъл в тази работилница. Родителите могат да влязат след за снимки.
  • EXPRESS AERIAL ABS
    • 25 минутен взрив с помощта на въздушните коприни
  • ВЪЗДУШНА ХОРЕОГРАФИЯ
    • Научете хореография, за да се движите в коприната и да станете готови за изпълнение.
  • ВЪЗДУШЕН ЛАГЕР
    • Забързани силови вериги, комбинирани с кардио интервали, използващи коприните.
  • МЕДФУЛИРАНА МЕДИТАЦИЯ
    • 30-минутна водена медитация в коприните

* всички класове са с продължителност 60 минути, освен ако не е посочено друго

Както споменах преди, ако сте в LA използвайте кода AIRLA за първия ви клас за $ 1 На Умното тяло или чрез техните уебсайт airfitnow.com . ВЪЗДУХ предлага уроци в Илинойс, Северна Каролина, Колорадо и Аляска. По-долу са местоположения за моите приятели в Лос Анджелис и Чикаго:

  • Лос Анджелис: 8474 West 3rd St. в Западен Холивуд [Безплатен паркинг в много]
  • Чикаго: 357 West Erie St. в River North [платен паркинг на улицата]
  • Чикаго: 2217 N. Clybourn в Линкълн Парк [безплатен паркинг на улицата]

  • Не са необходими обувки за тенис. Класът се приема бос, така че не се колебайте да носите джапанки!
  • Предвидени са изтривалки
  • Налични кубици за вещи
  • Донесете нещо, за да направите снимки! Винаги има време след всеки клас за това!
  • Пристигнете рано, за да подпишете отказ от първи път

ДЪРЖАЙТЕ В МОИТЕ ПРИЯТЕЛИ!