Смутитата са чиста любов! Попитайте хората, които се опитват да отслабнат или са винаги на крака, и те ще потвърдят. Те са бързи и лесни и са супер запълващи. Ако се направи правилно, те също са вкусни.

прегледът

Но как да ги включите правилно във вашата диета, за да извлечете най-доброто от тях? Ако сте се чудили за това, диетата на смути от Дрю Сгутас може да е в състояние да помогне.

Тази електронна книга е компилация от най-здравословните смутита, които можете да консумирате, за да отслабнете. И така, просто поредната книга с рецепти ли е? Не, това е много повече. Това е персонализирана 21-дневна програма за отслабване със смутита.

Но дали работи? Разберете в нашия преглед на Smoothie Diet.

Smoothie Diet Review: Преглед на програмата

Смутитата са чудесен начин да намалите общия си прием на калории и да се чувствате сити през цялото време. Това означава, че ако можете да включите смутита в диетата си, това може да бъде чудесно средство за отслабване.

Смути диетата е цифрова програма, която ви помага да влезете във форма само за три седмици - само със смутита. Балансът на хранителните вещества и графикът за консумация ще ви помогнат в това.

Когато говорим за смутита, имаме предвид много растителни дарове на природата. Те са богати на витамини, минерали, протеини, въглехидрати, фитонутриенти, антиоксиданти, фибри и др., Почти без мазнини.

Като цяло те са здравословни, вкусни и засищащи - трите качества, които перфектно допълват вашето пътуване за отслабване. Така че, преминаването на диета със смути може да бъде отлично начало на пътешествие през целия живот на внимателно хранене.

Следвайки диетичен план, който замества 2-3 от ежедневните ви ястия със смутита в добре проучен график, ще можете -

  • Изхвърлете излишните мазнини и намалете теглото
  • Намалете шансовете си за хронични заболявания
  • Ограничете излагането си на токсичността на Standard American Diet
  • Получете естествен път към здрава кожа и коса

Smoothie Diet е програма, която ще ви помогне да разберете как да използвате перфектно смутитата, за да започнете своето фитнес пътуване. Освен това те са изключително лесни за правене и носене със себе си.

Професионалисти:

  • Нискокалорични смути ястия с натурални съставки
  • Улеснява пазаруването на хранителни стоки със списъци за пазаруване
  • Бързо и лесно приготвяне и консумация на храна
  • Забележима загуба на тегло и мазнини за по-малко от месец
  • Отличен начин за импровизация на кожата, косата и тялото

Минуси:

  • Диета, богата на въглехидрати, въпреки че всичко това е сложно и естествено
  • Трябва да започнете внимателни хранителни навици, за да поддържате резултатите от диетата
  • Предлага се само за продажба на официалния уебсайт

Диетата наистина носи драстична промяна в тялото ви, като намалява калориите и мазнините. Но трябва да сте сигурни, че получавате малко постни протеини и добри мазнини, за да предотвратите загуба на мускули и да стимулирате метаболизма.

Също така ще трябва да запомните, че заместването на всички ястия с течна диета до края на живота ви не е жизнеспособно. Това не означава, че можете да се върнете към токсичните си хранителни навици веднага след програмата.

Неспазването на здравословен хранителен план ще ви накара да си възвърнете мазнините. Но това е нормално за всеки диетичен план. Не можете да третирате нито един от тях като бърз път към фитнес през целия си живот.

Както е вярно в случая с всеки краткосрочен хранителен план, и диетата на смути също трябва да бъде последвана от внимателно хранене. Ако забележите повишаване на теглото, можете отново да се върнете към диетата.

Какво е The Smoothie Diet? Истински ли е?

Smoothie Diet е дигитален план, създаден от Дрю Сгутас, известен здравен треньор. Той има за цел да помогне за намаляване на консумацията на захар и мазнини и да намали приема на калории с тази диета.

Програмата споделя персонализиран план за замяна на някои от вашите твърди ястия със смутита, приготвени с изцяло натурални съставки. Тези хранения могат да имат трансформиращ ефект върху тялото ви след три седмици.

С правилните съставки и подходящи размери на порциите, включени в добре обмисления хранителен план, можете да отслабнете плавно. 21-дневният диетичен план на The Smoothie Diet ще ви помогне в това.

Пътуването за отслабване може да бъде объркващо и плашещо понятие и Дрю, сертифициран здравен треньор с опит в храненето, разбира това. За да улесни нещата, той разработи The Smoothie Diet.

Той има за цел да ви помогне да разберете значението на приготвянето на ястия с „истински“ съставки и да пропуснете всички преработени храни, които сме свикнали да консумираме. Такива преработени храни са нездравословни и угояват.

Смути диетата включва същия подход, който Дрю приема с клиентите си, както и в личния си живот. Това е помогнало на хиляди да получат изключителни резултати за кратко време.

Компоненти на диетата Smoothie - какво има в нея?

Smoothie Diet е нещо повече от цифрова книга с рецепти за смутита. Той съдържа седмични списъци за пазаруване, 21-дневен график, подробности за това какво да се подготвя всеки ден, план за детоксикация и ръководство. Ако сте запознати с 28-дневното кето предизвикателство, ще знаете точно в какво се захващате.

Пакетът Smoothie Diet включва:

  • 3-седмична програма за отслабване и подобряване на здравето
  • 36 рецепти за смути, които да заменят твърдите ястия
  • Списъци за пазаруване за всяка седмица
  • Ръководство за подготовка със съвети за приготвяне на смутита
  • 3-дневна програма за детоксикация, която трябва да се следва преди 21-дневния план
  • Ръководство за бърз старт, което кондензира всичко в бърз списък

Всичко ще бъде в цифров формат, така че да имате достъп до цялата информация, използвайки вашия компютър, телефон или всяко мобилно устройство, независимо къде се намирате. Така че, докато пътувате, можете да носите всичко със себе си.

Това също така означава, че няма да се налага да чакате седмици, за да пристигнат физическите копия на книгите. Ако имате нужда от хартиено копие на информацията, просто трябва да разпечатате копие на ръководството за бърз старт.

Лабораторни тестове за доказване на ефективността на диетата на смутито

Проучванията показват, че коремната висцерална мастна тъкан може да причини животозастрашаващи заболявания като белодробни заболявания, мастна чернодробна болест и др. Разбираемо е, че отслабването и намаляването на мазнините са от съществено значение за здравословното тяло.

Експертите казват, че за да бъдете здрави, правилното хранене е по-важно от упражненията. И така, какво би могло да бъде по-добър и здравословен начин за започване на фитнес пътуване от яденето на здравословни, естествени храни?

Има обширни проучвания в подкрепа на консумацията на плодове и зеленчуци с полза за здравето. Зелените смутита предлагат защитен ефект върху тялото ни, докато плодовите смутита осигуряват енергия и пълнота.

СЗО предлага да се консумират пет порции плодове и зеленчуци. Това е така, защото ползите за тяхното здраве могат да варират от намален риск от рак до защита срещу катаракта. Те дори могат да променят кожата ви .

Нещо повече, проучванията също доказаха значението на плодовете и зеленчуците за отслабването. Ясно е, че Smoothie Diet не е пряк път към отслабването. Това е научно подкрепен подход към здравословния начин на живот.

Доставка, връщане и възстановяване

Тъй като Smoothie Diet е изцяло цифрова програма, няма да ви бъдат доставени компоненти. Ще получите достъп до програмата в рамките на няколко минути след извършване на плащането.

Това ви дава възможност веднага да започнете с програмата. Можете да пазарувате за седмицата в деня на покупката и да започнете още на следващия ден! Изтеглете PDF файловете и отпечатайте всичко необходимо като книга.

Ако не сте доволни от програмата и не виждате никакви резултати, можете да поискате възстановяване на сумата в рамките на 60 дни след покупката. Това го прави безрисков и показва, че Дрю вярва, че програмата му ще работи.

Как действа диетата на смутито?

Смути диетата е създадена да показва резултати само за 21 дни. Ще трябва да започнете с 3-дневна детоксикация, преди да започнете действителната 21-дневна програма. Това помага да се изхвърлят всички токсини и да се подготви тялото ви.

След това започнете вашето 3-седмично пътуване, по време на което две твърди ястия всеки ден се заменят със смутита, направени от пресни и натурални съставки. Третото хранене трябва да бъде нискокалорично хранене по ваш избор.

Програмата предлага да приемате по един измамен ден всяка седмица, въпреки че има препоръчителен списък с храни всеки ден. Можете да повторите плана по всяко време, когато усетите, че сте наддали.

Какво трябва да ядете по време на тази програма? Съставките на смутитата, които ще консумирате по време на програмата, се фокусират върху плодовете и зеленчуците. Те също така включват някои протеини и здравословни мазнини.

Насоките ще ви помогнат да планирате еднократното нискокалорично твърдо хранене за деня. Програмата предлага рецепти за цели храни, както и препоръки за закуски с ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри.

Когато ядете пресни плодове и зеленчуци и добавяте нискокалорични ястия с постни протеини и добри мазнини, изрязвате токсините от преработената храна от вашата диета. Спирате също така да консумирате нездравословни храни.

По този начин този план помага да се оправят хранителните проблеми и проблеми с начина на живот и да се обърнат неблагоприятните ефекти, които дългосрочната консумация на нездравословни ястия е оказала върху тялото ви, от затлъстяване до диабет.

Диетата може да доведе дневния прием на калории до 1200 калории. Ако се заемете с консумация на три нискокалорийни хранения на ден, включително две 400-калорични, ще видите драстичен спад в теглото.

Освен това смутитата са заредени с фибри, освен че са богати на добри въглехидрати, плодови захари, протеини на растителна основа и т.н. Така че те ограничават желанието ви за храна и ви поддържат сити за по-дълго време.

Смути диетата стартира верига от добри навици и промени във вашата диета и начин на живот. По този начин той елиминира фактори, които допринасят за заболявания и облекчава симптомите на здравословното състояние.

Невъзможно е всеки диетичен план да има доживотен ефект върху тялото ви, ако не полагате усилия да поддържате теглото и формата си. Програмата ви учи да включвате смутита в обичайната си диета.

За да научите повече за това как работи диетата на смутито, Натисни тук .

Как да използваме Smoothie Diet

Преди да започнете програмата Smoothie Diet, трябва да преминете през 3-дневен план за детоксикация, през който и трите твърди хранения за деня трябва да бъдат заменени с смутита.

След като започне 21-дневният план, ще консумирате смутита, заместващи храненето, два пъти дневно за закуска и обяд, докато третото хранене, т.е. вечерята, ще включва твърди храни. Можете също така да имате някои пълнещи закуски.

Не се притеснявайте; има достатъчно място за модификации. Можете да имате гъвкав ден, когато можете да вземете едно смути вместо две, за да не ви омръзне или да почувствате глад.

Някои потребители стигат дори дотам, че да заменят и трите хранения за деня с смутита, макар че това може да причини дефицит на необходимите протеини и мазнини. Можете да повторите цикъла по всяко време.

Трябва също да помните, че това е само началото на дълго пътуване. Тази програма ще продължи само няколко седмици, след което трябва да продължите да ядете здравословна, пълноценна, нискокалорична храна.

Кой трябва да използва опитайте тази диета? Кой не трябва?

Значението на смутитата с пресни плодове и зеленчуци е безспорно. Така, Смути диетата е отличен план за тези, които искат да започнат пътуване за отслабване.

Те могат също да играят съществена роля за добавяне на хранителни вещества към диетата на хора, които винаги са в движение. Смутитата могат да помогнат на тези, които в крайна сметка пропускат закуска или ядат нездравословни ястия навън.

Смутитата могат да ви заредят с някои бързи въглехидрати преди тренировъчни сесии. Те насърчават загубата на тегло, като ви поддържат сити за по-дълги часове. Следователно, те са идеални за преяждане.

Интересното е, че дигиталната книга има раздел, посветен на децата! Да, можете да подобрите храненето на детето си с помощта на смутита, а Smoothie Diet ще ви научи как да го правите правилно.

Но кой трябва да стои настрана от диетата на смутито? Тъй като смутитата са направени от естествени съставки, всеки с хранителни алергии трябва да внимава да спазва този хранителен план.

Добре е да се консултирате с лекар или специалист по хранене, ако подозирате, че сте алергични към някакви съставки, предложени в плана за хранене.

Трябва също да се консултирате с вашия лекар или диетолог, ако сте диабетик или имате някакви други здравословни състояния, които ограничават консумацията на определени храни.

Смути диетични странични ефекти

Тъй като основните съставки на смутита са плодовете и зеленчуците, може да страдате от хранителни дефицити, ако следвате този план в продължение на няколко месеца след 21-дневната програма.

Тъй като това е течна диета, има вероятност да се сблъскате с намалени нива на енергия. Драстичната диетична промяна може също да причини замаяност, гадене, проблеми с концентрацията, главоболие, диария и др.

Дългосрочната консумация на течни смутита може да доведе до загуба на мускулна маса. Можете също така да развиете камъни в жлъчката или храносмилателни проблеми, ако останете на течна диета в продължение на няколко месеца.

Можете също така да развиете нездравословна връзка с твърдите храни, тъй като излизате от практиката със здравословни навици за контрол на порциите, определяне на времето за хранене, справяне с гладовете и др.

Следователно е от съществено значение да следвате указанията в продължение на 21 дни, за да включите добри протеини и мазнини, заедно с други хранителни вещества. В крайна сметка трябва да се върнете към твърдите вещества и да следвате здравословна диета.

Как да закупите смути диета и оферти, които да търсите

Смути диетата може да бъде закупена само на официалния уебсайт . Платформата използва ClickBank като платформа за разплащане. Това означава, че ще получите защитен шлюз.

Пълният пакет е на цена $ 47. Но ако случайно попаднете на сайта в точното време, може да се възползвате от отстъпка от $ 10, като цената намалее до $ 37.

Веднага след като завършите плащането, ще получите достъп до дигиталната книга. Няма да се изпращат хартиени копия на вашия пощенски адрес и можете веднага да започнете да използвате електронните книги.

Отзиви за диети със смутита: Затваряне на мисли - трябва ли да го купите?

Планирате ли да започнете да се храните здравословно и да отслабнете, но не знаете откъде да започнете? Смути диетата може да бъде здравословен и хранителен начин да започнете пътуването си.

Това е бърз и лесен план за сваляне на тегло и мазнини и трансформиране на тялото ви изцяло за кратко време. Това не е всичко. Освен това може да промени начина ви на живот и да влее добри хранителни навици.

21-дневният план включва два смутита за заместване на храна и едно нискокалорично твърдо хранене, за да настроите вашето пътуване за отслабване. Той може да обърне вредното въздействие на токсичната храна върху тялото ви.

В края на 21-дневния план програмата ще ви помогне внимателно да преминете към устойчив хранителен план с твърди ястия. Той също така включва смутита, за да помогне за поддържането на новото тяло, което придобивате чрез тази диета.

Дори и да не работи за вас, можете да поискате възстановяване на сумата. Така че е безопасна възможност да опитате промяна в начина на живот, където ще разберете значението на пресните плодове и зеленчуци. Като цяло трябва да опитате.