Преодолейте обсебването от теглото си

Съвет за фитнес лагер

От Unite Fitness Guest, Ashley от Филаделфия (Blog Blogger)

обсебването

И накрая, промяна се случи за мен! За щастие това безпорядно хранене и обсебване не взеха най-доброто от мен. Как се промених? Първо реших да се откажа от обсебването от това, което ям. Взех решението, че това трябва да се случи, защото това ме поглъща. Спрях да записвам какво ям всеки ден, спрях да броим калории, спрях да изчислявам колко трябва да тренирам, за да го изгоря. Всъщност реших да намаля малко упражненията си и да го правя само от ЛЮБОВ към тялото си, а не от омраза. По-долу има още няколко хранителни и емоционални съвета, които ми помогнаха да преодолея манията си с теглото си и при странен развой на събитията, ми позволиха да имам тялото, което исках, без ежедневна битка.

След около година напускане на манията си успях да запазя сегашното си тегло и се почувствах наистина страхотно. Реших да си даря ПОДАРЪК с фитнес, където да натрупам сила и да тонизирам тялото си, да науча повече за храненето и да науча повече за себе си и тялото си. Проучих всеки фитнес лагер, отстъпление за отслабване, лагер за мазнини, спа център за отслабване и фитнес ваканция на пазара! След около два месеца събиране на информация и проучване на отстъпки за отслабване, реших Unite Fitness Retreat. Опитът е направил повече за духа, ума ми (и тялото), отколкото съм предполагал. Програмата наистина преобразява живота на толкова много нива, просто трябва да я изпитате, за да можете да я разберете. Водена с любов и подкрепа, програмата ми помогна да се задълбоча в моето ЗАЩО, помогна ми да се излекувам от години самосаботаж и в крайна сметка ми даде някои невероятни инструменти, за да се прибера вкъщи.

И така, благодаря ви ОБЕДИНЕТЕ се и най-добър късмет на онези, които се борят, просто знайте, и вие можете да преодолеете манията си с теглото си и да получите контрол над здравето си. Ако мога да го направя, повярвайте ми, всеки може.