Осъзнаване на това

Чували сте всякакви препоръки за диети със сурова храна и свидетелства за всяка диета под слънцето и ако сте като повечето хора, сте опитали няколко, само за да бъдете разочаровани. Много хора са оспорили диетата на Аткинс и с право, защото прекомерният прием на протеини може да доведе до всякакви здравословни проблеми. Така че с всички различни диети, плаващи наоколо, наистина ли можете да се доверите на всички лични сурови истории, които сте тук?

храна


Първото нещо, което трябва да запомните, е, че диетата със сурова храна е „оригиналната диета“. А добавянето на повече пресни плодове и зеленчуци към вашата диета се препоръчва от безброй специалисти по хранене и членове на медицинската общност и само ще ви накара да се почувствате по-добре. Причината за това е просто, че тялото ви получава лесно смилаемо пълноценно хранене по предназначение на природата. Тези, които споделят своите препоръки за диети със сурова храна, казват, че има малко повече от това.


Когато готвите храна при температура над 108 градуса по Фаренхайт, започвате да унищожавате основни ензими, необходими за пълноценно храносмилане и усвояване на хранителните вещества. Един мъж страда от възпалено дебело черво в продължение на няколко години и три дни след започване на тази диета твърди, че всичките му проблеми са изчезнали. Вече не го боли и той е в състояние да живее нормален живот сега. Това е само един пример за многото свидетелства за диети със сурова храна, които съществуват в здравната общност.

Медицинската общност е единодушна, че яденето на сурови храни е по-здравословно за вас, въпреки че тези от традиционния модел може да не препоръчват диета със 100% сурови храни. Ето един въпрос, когато ядете тези храни, чувствате ли се по-добре? Имате ли повече енергия? Ако го направите, тогава е възможно свидетелствата за диетата със сурова храна да имат достойнство.

Ако все пак опитате диетата със сурова храна и се чувствате щастливи и здрави, тогава бихте могли да добавите историята си към дългия списък със свидетелства за диети със сурова храна. Затова продължете да правите проучванията си и просто може да останете изумени от резултатите.

Споделете вашите препоръки за диета със сурова храна ТУК

Яденето на сурова храна подобрило ли е вашето здраве, благосъстояние или фигура? Имате ли препоръка за диета със сурова храна, от която другите биха се възползвали? Споделете го тук, за да можем всички да се вдъхновим!

Препоръки за диета със сурова храна

Кликнете по-долу, за да видите препоръки за диети със сурова храна, които други посетители са споделили.

Загубени 20 кг.
За месец загубих 20 килограма. Никога досега през живота си не съм отслабвал. Везните са еднакви или постоянно се покачват. Аз съм …

65-годишна млада и на нискомаслена сурова веганска диета
Аз съм на 65 години и съм на диета с ниско съдържание на мазнини в сурово веганско хранене (не диета!). В момента съм на 22-ия ден. Изминах 3 месеца LFRV преди, но ...

Най-доброто решение, което съм правил
Най-доброто решение, което някога съм вземал Винаги съм бил човек, отдаден на нездравословен начин на живот. Пиех твърде много, пушех и въпреки че майка ми ...

Невероятно отслабване на енергия и тегло
Това е моята история за невероятна загуба на енергия и тегло. Преди тежах 80 кг (176 паунда). сега съм само 53 кг (116 lbs) и съм здрав. мразя паспорта си ...

Възстановяване от инсулт
Първо се занимавам със сокове и сурова храна от около 1 1/2 седмици. Имах инсулт преди около 7 години, не можех да говоря, да ходя и да нямам памет. Чрез рехабилитация ...

Отслабване на сурови храни
Да! суровата диета е страхотна. Имам граница 18lbs в рамките на 15 дни. Чувствам се по-енергичен от всякога. Предпочитам шейк сутрешна закуска и варена храна ...

Аз съм вярващ. Суровото е страхотно.
Започнах диетата със сурова храна вчера и тази сутрин бях загубил невероятните 6 1/2 lbs. Бях изключително доволен през целия ден, започвайки със Super ...

Пълно възстановяване от хронична възпалителна болка
Живях всеки ден с остър карпален тунел, плантарен фасциит и ахилесов тендонит - тъй като стават сурови, ВСИЧКИ са напълно изчезнали, тъй като ...

Преодоляване на отравянето с живак от пломби от амалгама
По-долу е моята стоматологична история, публикувана в бюлетина на Бил Хендерсън без рак. В края на историята са ресурси. Бях много ...

Работих върху дисциплинирането, че се храня предимно с плодове и зеленчуци
Нищо не може да се сравни с богатството на здравето, когато просто ядете плодове с малко зеленина. Физическата сила от яденето на плодове беше нещо много изненадващо ...

Моята сурова веганска диета. дотук добре
Моята сурова веганска диета. досега, толкова добре станах веган през 1975 г. и започнах да експериментирам със суров веган през 1979 г. Върнах се да ям варено веганство след ...

Да не месим, уроци на дебелия в Америка
Наднорменото тегло е проблем, с който се боря от септември 2003 г. Тогава претърпях 4 инфаркта и кацнах в болницата, където ...

Край на пристрастяването към храната и емоционалното хранене
Обичам да се храня със сурова храна, защото това ми дава свобода. Човек може да мисли обратното, когато чуе, че тази „оригинална“ диета се състои изключително ...

Няма повече наркотици или чукове в главата ми!
10 000 чука в главата ми, 10 000 чука извън главата ми, едновременно удряйки черепа ми с всеки удар на сърцето. Ето как главоболието ми ...

Тридесет и четири години и все още силен в диетата на сурова храна
Благодарен съм, че "открих" (ха ха) сурови храни, докато студент-спортист в Обединеното кралство Бъркли и след като пости малко и се вдъхнови от книгите ...

Суровият начин на живот ми даде нов живот на 54-годишна възраст
Съпругата ми Гейлин и аз живеем в Кейптаун, Южна Африка. Аз съм адвокат на суровите храни с доминиращ начин на живот. И двамата сме активни в движението на суровите храни в Южна ...

Сурови храни и балансиране на тялото
Влязох в суровия начин на живот съвсем случайно. Бях скептичен относно ползите от суровоядството (особено след като работех във фармацевтичния бизнес) ...

Алергиите изчезнаха, чувствах се чудесно!
Започнах пътуването си със сурова храна в късните си тийнейджърски години. По-голямата част от детството ми беше обезпокоено от сезонни алергии. Те бяха до точката, в която щях да пропусна няколко ...

Загуба на тегло, автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, висок холестерол, артрит
Gretchen K. - Учител, 47-годишна (Fairfax, CA) Вече година и половина ям сурова веганска диета с ниско съдържание на мазнини и това беше невероятно преживяване! ...

Загуба на тегло, остеопороза и тиреоидит на Хашимото
От Сю Ан Г. - Сертифициран холистичен съветник по здраве и хранене, на 52 години (Виена, Вирджиния) Обадете ми се ...

Диетата със сурова храна намалява LDL холестрола и кръвното налягане
През изминалите 3 месеца загубих празнини, моят лош LDL холестерол намалява, а HDL се покачва. Кръвното налягане е спаднало от 189 над 118, на 134 ...

Сурово за 12 години и го обичам!
Започнах диетата със суровоядство през 2001 г. и ядох всичко сурово през 2002 г. В рамките на 1 година от изяждането на всичко сурово загубих 25 килограма, загубих всичките си алергии (котки и ...

Sane Off Meds - Излекуване на нелечимото със сурови суперхрани
Моето собствено пътуване към оптимално здраве, уелнес и жизненост пристигна по необходимост. Имах толкова много здравни предизвикателства, които да преодолея през живота си! Като дете …

Сурово отслабване за спешна хирургия Все още не е оценен
Сурово отслабване за спешна хирургия Бях изправен пред сливане на гръбначния стълб, тъй като автомобилна катастрофа десетилетия по-рано накара прешлените ми бавно да се изместят през годините ...

Постигнах ФЕНОМЕНЕН успех като БИОЛОГИЧНИ СУРОВИ Все още не е оценен
Отидох на органични суровини, след като бях хоспитализиран в продължение на 1 година и 4 месеца след смъртта на любимия ми партньор от 15 години. Всичко, защото потърсих съвет за скръб ...

Изцеление на храносмилателни разстройства и чувство на страхотност! Все още не е оценен
От 2010 г. предимно (95 - 100%) ям сурова веганска диета с ниско съдържание на мазнини. Понякога, в студена зимна нощ, може леко да приготвя на пара някои зеленчуци. ...

Захар, остави те! Все още не е оценен
Мисля, че е честно да се каже, че най-общо казано, работниците в индустрията за комерсиална кухня са известни с рутинни лоши хранителни навици. Например, …

Суровата храна ми спаси живота! Все още не е оценен
Преди 3 години бях изключително зле, с първите етапи на рак на кръвта, както и фибромиалгия, синдром на хронична умора и не е изненадващо, депресия! ...

Трансформиране на здравето чрез веганство на сурова храна Все още не е оценен
Фармацевтичната индустрия има драматични печалби и през последните десет години са отворени повече аптеки, отколкото през всички предишни десетилетия. ...

Диетата със сурова храна ми помогна да преодолея депресията! Все още не е оценен
Винаги съм бил дълбоко тъжен за болестта, независимо дали е била на други хора или моя. Още като млад знаех, че спортът е много здравословен, но всички ...

Менструално кървене и спазми, повишена енергия, по-добро храносмилане, по-мека кожа Все още не е оценен
Джанет С. - Преподавател по хранене и енергиен лечител, на 58 години (Севастопол, Калифорния) Страдах дълги години с обилно менструално кървене и спазми, силно ...

Загуба на тегло, повишена енергия, алергии, умствена яснота Все още не е оценен
Синди Й. - търговски представител, 52-годишна възраст (Сан Анселмо, Калифорния) За първи път станах суров преди 2 лета и го направих за една нощ от SAD (Standard American Diet). Отидох на 100% ...

Свидетелства за сурова храна Все още не е оценен
Исках да ви уведомя колко полезни сте били, за да ме насочите по правилния път в храненето. Откакто присъства на вашия семинар и след вашите ...

Благодаря ви за вашия принос.


Това е краят на препоръките за диета със сурова храна, но връзките по-долу ще ви отведат до страници, които ще ви помогнат да научите повече за диетата.

МЕДИЦИНСКА ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ
Съдържанието на този уебсайт и моя бюлетин са извлечени от моя опит и наблюдения, предназначени само за образователни цели и не предназначени да заменят медицински съвети, консултации или лечение от всякакъв вид. Препоръчвам ви да се обърнете към вашия професионален доставчик на здравни грижи, ако подозирате, че имате заболяване или заболяване от всякакъв вид. Не съм медицински обучен и никога не бих предположил или намекнал, че знам кое е най-доброто за тялото или здравето на някой друг, в крайна сметка всеки от нас е единственият, който знае кое е най-доброто за нас.