Статии за камъни в бъбреците

Камъни в бъбреците

Камъни в бъбреците - Профилактика на камъни в бъбреците

  • Какво е камък в бъбреците?
  • Симптоми
  • Причини
  • Диагноза
  • Лечение
  • Хирургия
  • Предотвратяване

Как мога да предотвратя камъни в бъбреците?

Камъните в бъбреците не са забавни. Но с правилните храни, много вода и подходящи лекарства можете да намалите шансовете си да ги получите.

превенция

Рискови фактори за бъбречни камъни

„Камъни в бъбреците“ е термин, който обхваща различни видове малки, твърди кристали. Те могат да имат различни причини и различни виновници за храната. Някои са свързани с бъбречни инфекции. Други се образуват, защото имате твърде много определени минерали във вашата система.

Гените също могат да играят роля. Четиридесет процента от хората, които получават камъни в бъбреците, също имат роднини. Телата им могат да се отърват от твърде много калций или твърде малко цитрат (химикал, намиращ се в цитрусовите плодове) в тяхната пика, например.

Други състояния, които правят камъните в бъбреците по-вероятно включват:

  • Затлъстяване. Когато сте с наднормено тегло, сте склонни да ги получавате по-често. Същото важи и ако имате диабет.
  • Подагра. Това болезнено състояние се случва, когато пикочната киселина се натрупва в кръвта ви. Това кара кристалите да се образуват в ставите или бъбреците.
  • Чревна хирургия. Ако сте претърпели определени видове стомашна байпас или друга чревна хирургия, рискът ви може да се увеличи.
  • Хипертиреоидизъм. Той може да повиши нивата на калций в кръвта и да предизвика камъни в бъбреците.
  • Някои бъбречни заболявания. Един пример е поликистозната бъбречна болест, при която в бъбреците ви растат групи кисти. Друг е медуларен гъбен бъбрек, вроден дефект, който причинява образуване на кисти в тръбите на органа.

Мъжете на средна възраст най-често получават камъни в бъбреците, въпреки че това може да се случи на хора от всякаква възраст или пол.

Причини за камъни в бъбреците

Дори ако сте в добро здраве, вашата диета може да насърчи камъни в бъбреците да растат. Една от основните причини е, че може да не пиете достатъчно вода. Това означава, че ще направите твърде малко пикаене, което дава на камъните повече шансове да се образуват.

Други неща за гледане:

Продължава

Какво можете да направите, за да предотвратите камъни в бъбреците

Ако вече сте имали бъбречен камък, Вашият лекар може да препоръча лекарства, за да не се повтори. Какъв вид ще зависи от това, което е причинило камъка.

Освен това се погрижете за вашата диета:

  • Пийте много вода. Останете хидратирани, особено когато тренирате.
  • Проверете етикетите на храните. Прочетете съставките. Избягвайте или ограничавайте храни с големи количества съставки като натриев хлорид, мононатриев глутамат (MSG) и натриев нитрат.
  • Избирайте храни разумно. Обикновено е добре да приемате повече спанак и ядки във вашата диета. Но ако имате камъни с калциев оксалат, които са най-често срещаният тип, Вашият лекар може да Ви каже да избягвате или ограничавате храни с високо съдържание на оксалати:
  • Ядки, включително бадеми, кашу, шам фъстък и фъстъци
  • Соеви продукти, включително соеви бургери, соево мляко и соево сирене
  • Шоколад
  • Овес и овесени трици
  • Червен боб, морски боб и фава
  • Цвекло, спанак, къдраво зеле и домат

Тези храни са с ниско съдържание на оксалати. Внимание: Твърде много млечни храни и животински протеини могат да увеличат шансовете ви за по-рядко срещани видове камъни в бъбреците:

  • Грозде, пъпеши, банани
  • Краставици, карфиол, зеле, грах
  • Сирене, мляко, масло
  • Говеждо, бекон, пиле, шунка
  • Яжте цитрусови плодове. Лимоните и липите са с високо съдържание на цитрат, което помага за предотвратяване на камъни в бъбреците.
  • Вземете много калций. Недостатъчно калций във вашата диета може да доведе до камъни в бъбреците. По-добре е да го приемате от храна, като млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, а не от добавки.

Източници

Публикации в Харвард за здравето: „5 стъпки за предотвратяване на бъбречни камъни.“

Клиника Майо: „Болести и състояния: камъни в бъбреците“, „Поликистозна бъбречна болест“.

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Диета за профилактика на бъбречни камъни“.

Училище по медицина и обществено здраве на Университета в Уисконсин (uwhealth.org): „Урология: генетично наследство за бъбречни камъни,„ Лекарства, допринасящи за бъбречни камъни. “

Американски бъбречен фонд: „Кой е изложен на риск от камъни в бъбреците?“

Здравни грижи към Университета в Юта: „Могат ли жените да получат камъни в бъбреците?“

Детска болница във Филаделфия: „Бъбречните камъни нарастват сред младежта, особено при жените и афро-американците“.

Национална бъбречна фондация: „6 лесни начина за предотвратяване на бъбречни камъни“, „Фосфор и вашата диета при ХБН“.

Харвард Т.Х. Училище за обществено здраве на Чан: „Списък на директориите на/health/Oxalate/files.“

Клиничен вестник на Американското общество по нефрология: „Сода и други напитки и рискът от камъни в бъбреците.“

Клиниката в Кливланд: „Камъни в бъбреците: диета, контролирана от оксалати“.

Урология: „Може ли сексуалният контакт да бъде алтернативна терапия за дистални уретерални камъни? Проспективно, рандомизирано, контролирано проучване. "

JAMA Internal Medicine: „Добавки с аскорбинова киселина и честота на бъбречнокаменна болест сред мъжете: Проспективно проучване.“

Прегледи в урологията: „Калци в урината, предизвикани от лекарства.“

Фондация за урологични грижи: „Какво представляват бъбречните камъни?“