RunningDeer споделя рецепти, за да помогне на хората с язва да се насладят на любимите си храни.

хумус

Храни, които трябва да се избягват с язва

Ако сте диагностицирани с язва, знаете, че списъкът ви с храни е донякъде ограничен. Вероятно тялото ви вече ви е казало какво не харесва и какво е добре да ядете. Слушайте тялото си и след това направете допълнителни изследвания.

Проблемът с язвата е, че различните храни влияят по различен начин на хората. Открих, че съм добре с чесън, въпреки че повечето уебсайтове казват да не го ям. Въпреки това, доматеният червен сос ще ми създаде кошмари - така че пицата ми е враг номер едно. Следователно, следващият списък може да съдържа елементи, които нараняват вашата язва или нямат ефект. Най-добрият съвет, който мога да ви дам, е да слушате тялото си.

Предложени храни, които трябва да се избягват

  • Чайове с аромат на мента
  • Шоколадово мляко/горещ шоколад
  • Кафе (без кофеин или редовно)
  • Чайове (зелени или обикновени)
  • Алкохол
  • Цитруси (грейпфрут, портокали, лимонада и др.)
  • Чесън
  • Черен и червен пипер
  • Чили на прах
  • Пълномаслено мляко и млечни продукти, приготвени с пълномаслено мляко
  • Пикантни сирена
  • Подправени, тлъсти меса (бекон, прошуто, наденица и др.)
  • Люти чушки и люти чушки
  • Лук
  • Продукти на доматена основа (доматено пюре, доматен сос и др.)

И така, как мога да ям пица?

След като прочетете горния списък, помислете, че никога няма да можете да ядете пица?

Насладете се на тази пица без угризения.

Време за готвене

1 пица с личен размер

Съставки

  • 1 пълнозърнест пита, цял - не се разрязва наполовина
  • 1 супена лъжица хумус (изберете мек вкус)
  • 1 малка консервирани черни маслини
  • 1 контейнер сирене фета
  • Шепа спанак, измит и нарязан на филийки

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 ° F.
  2. Вземете питата си и се уверете, че е останал цял. Не купувайте вида, който е предварително разрязан наполовина.
  3. Поставете питата върху тигана си за пица.
  4. Намажете хумуса върху питата. Това е вашият сос за пица.
  5. Добавете останалите съставки като маслините, сиренето фета и спанака.
  6. Поставете пицата във фурната.
  7. Печете около пет минути или докато само краищата на питата станат златистокафяви.
  8. Извадете пицата и се наслаждавайте без угризения!

Приятен за язва рецепта за пица

Това е друга версия на пицата. Върху него има хумус от черна маслина, спанак, остатъците от фета и някои италиански сирена.

Допълнителни препоръчани съставки

Други съставки, които можете да добавите:

  • кедрови ядки
  • Рукола
  • Пармезан вместо фета
  • Моркови
  • Броколи

Бележки

  • Препоръчва се да се ядат пълнозърнести храни, докато се лекува язва. Ето защо използвах пшеничен пита хляб.
  • Въпреки че чесънът не ме притеснява, не бих препоръчал да купувам чесън хумус. За тази рецепта използвах хумус от черна маслина. Мисля, че хумусът от борови ядки също би бил вкусен, за да подобри вкуса. Редовният хумус също би бил чудесен за използване.

Какво е язва?

Язвата е увреждане на лигавицата на стомаха. Стомахът ви всъщност е покрит със слуз, за ​​да предотврати смилането на киселините, използвани за смилане на храната, също и стомаха. Понякога се случва нещо и киселината попада в лигавицата на стомаха и причинява рани. Това е язвата.

Причините да се случи са много. Може да е от стрес, бактерия или други причини. Язвите се причиняват най-вече от бактерия, наречена Helicobacter pylori (H. pylori). Това може да бъде излекувано с рецепта от лекаря. Други язви могат да бъдат причинени от прием на ибупрофен или аспирин. Някои язви никога не се определят каква е причината.

Ако язвата е причинена от H. pylori, лекарят предписва лекарство за унищожаване на бактериите и друго лекарство за потискане на производството на стомашна киселина. Други причини ще получат рецепта за подтискане на киселина, като Prilosec или Prevacid.

Симптоми на язви

  • гладни болки, често около час след хранене
  • леко гадене
  • болка или дискомфорт в горната част на корема
  • усещане за парене в горната част на корема

Коментари

Изи на 01 януари 2020 г .:

Благодаря ви много, аз и моето семейство мислим, че имам язва, защото ядох много пикантни неща и търсихме диета за язва, но е толкова тъжно, че изброените неща са всички добри.

P.s аз съм само на единадесет години, почти на 12

Лари Ранкин от Оклахома на 29 юли 2015 г .: