Вашият смартфон Nokia Lumia може да направи много неща за вас, но може би едно от най-важните е, че може да ви помогне да останете активни, да станете по-здрави и да следите здравето си.

приложения

Освен общите приложения за упражнения и тренировки, в Windows Phone Store има и някои чудесни инструменти, които ви позволяват да наблюдавате физическото си благосъстояние, като кръвно налягане, ИТМ и сърдечната честота.

Всички знаем, че поддържането на форма и гледането на себе си е жизнено важно, но понякога може да е трудно да запазим този ангажимент в ежедневието си. Ето къде тези приложения и вашата Lumia могат да направят всичко различно!

Медицински портфейл (£ 3,99)

Ако търсите приложение „всичко в едно“ за медицинските си записи, тогава „Медицински портфейл“ е точно нещо за вас.

Можете да следите теглото си, ИТМ, алергии, кръвно налягане, кръвна глюкоза и да следите вашите предписания; има цифров крачкомер, можете да търсите близките медицински центрове и фитнес зали и, ако желаете, можете дори да споделяте записи за вашия напредък в социалните мрежи!

Приложението е интегрирано с услугата HealthVault на Microsoft, така че можете да архивирате всичките си записи, без да се страхувате от загуба на жизненоважна информация.

Незабавен сърдечен ритъм (1,49 паунда)

Когато приложения като Медицински портфейл или Медицински тракер (1,49 паунда) са чудесни за проследяване на вашите медицински записи, има и някои инструменти, които ви предоставят незабавна информация в реално време.

Незабавният сърдечен ритъм измерва сърдечната Ви честота, каквато всъщност е, в момента, в който използвате приложението. Той работи чрез измерване на пулса в върха на пръста ви, когато го поставите над обектива на камерата на Lumia.

Звучи като вуду, но изглежда работи. Докато наблюдението на пулса ви трябва да бъде отрезвяващо преживяване, не можех да не си помисля, че това също е страхотно забавление! Обвинявам бляскавите болнични звукови ефекти.

Тествайте ушите си (безплатно)

Друго подобно интерактивно приложение за здраве е Test Your Ears. Това възпроизвежда малки звукови сигнали на различни честоти (които контролирате на дайлера), за да видите колко високо можете да стигнете, преди те да станат нечути.

С течение на времето губим способността да чуваме на по-високите честоти - следователно използването на звукови аларми за възпиране на групи непокорни тийнейджъри.

Опасявам се, че достигнах максимална честота от 15 000 Hz, но можете да я увеличите до 20 000 Hz. Разработчикът има друго приложение, което си струва да проверите - Test Your Eyes (безплатно).

EatSmart (£ 0,99p)

Ако сте достатъчно загрижени, за да наблюдавате здравето си, трябва да наблюдавате и какво ядете.

Това приложение ви дава хранителна информация за различни храни и напитки, така че можете внимателно да следите приема си.

Всеки тип храна е изброен с различни факти като калории, въглехидрати, протеини, витамини, минерали, мазнини и мастни киселини. Изброени са дори ястия в популярни заведения за бързо хранене!

Runtastic (безплатно)

И така, след като следите кръвното си налягане, измервате сърдечната честота и подобрявате диетата си, каква е следващата стъпка към по-здравословния начин на живот? Упражнение!

Runtastic е оригинален универсален фитнес пакет. Той проследява вашите бягания или разходки с помощта на GPS, казва ви колко калории сте изгорили, скоростта, времето, разстоянието и всякакви други статистически данни.

Той запазва всички тези данни, така че да можете да проследявате напредъка си за определен период от време. Разбира се, има и Live Tile, за да можете да видите информацията с един поглед.

Както споменах по-рано, има много други приложения за здраве и фитнес в магазина на Windows Phone, така че проверете ги, ако стартирането не е вашето нещо.

Също така, не забравяйте, колкото и полезни да са тези приложения, те не могат да заменят професионалните медицински съвети!