пробиотици

Може ли пробиотичните добавки да повишат нивата на тестостерон?

Връзката между L. reuteri и тестостерон при застаряващия мъж.

Не липсват проучвания - или докладване - за многото неумолими връзки между здравето на червата и цялостното цялостно здраве на тялото и ума. Съществуват обаче сравнително малко изследвания за връзката между микробиома, HPA (хипоталамус, хипофиза, ос надбъбреците/тестисите) и репродуктивната годност, особено при застаряващия мъж.

Въпреки че може да се предположи, че тъй като здравето на безбройните системи на тялото се подобрява чрез повишено здраве на червата, така се подобряват и всички аспекти на здравето. Но това не предоставя никакви доказателства или разбиране за това как и защо.

В своята статия "Пробиотичните микроби поддържат младежки серумни нива на тестостерон и размер на тестисите при застаряващи мишки" изследователите Теофилос Путахидис, Алекс Спрингър (и колегите) отбелязват, че с напредване на възрастта нивата на тестостерон в циркулацията намаляват, но че действителният механизъм на това как и защо това се случва е до голяма степен неизвестно.

Изследванията върху хора и гризачи предполагат, че спадът се дължи на лезии на тестисите, а не на намаляване на лутеинизиращия хормон (хормонът, който се секретира от хипофизната жлеза и сигнализира за производството на тестостерон в тестисите), но все пак няма защо. Въпреки че може да се установи, че тези възрастови лезии на тестисите на застаряващия мъж водят до намалено производство на тестостерон (а не до намаляване на сигналния хормон), неизвестно е защо тези лезии възникват. Все още остава въпросът, защо самата тъкан се уврежда?

Тук трябва да се отбележи, че идентифицирането на механизмите, свързани със спада на тестостерона, свързан с възрастта, не е напразно или естетическо занимание, вкоренено в укрепване на идеалите за мъжественост и младост. Както се посочва в статията:

Намаляването на тестостерона е свързано с много неблагоприятни ефекти на стареенето при мъжете, включително намалена сперматогенеза, либидо и сексуална функция, повишени телесни мазнини, намалена мускулна и костна маса, ниски енергийни нива, умора, лошо физическо представяне, депресивно настроение и нарушено когнитивна дисфункция.

Освен това, докато тези изследователи го пренебрегват, има и богата информация, показваща силна връзка между нивата на тестостерон и сърдечно-съдовото здраве, където ниският тестостерон е свързан с повече сърдечно-съдови заболявания, а нормалните нива на тестостерон са свързани с по-малко сърдечно-съдови заболявания. Ако се интересувате, добър преглед на изследването можете да видите тук.

Пробиотици и тестостерон

Тъй като има връзка между здравето на червата и цялостното здраве, важно е да се отбележи, че метаболитните заболявания, като диабет тип 2 (известен преди като диабет при възрастни) и затлъстяването, предизвикано от диетата, имат сложна, многостранна, отдавна известна връзка между причината и ефект с нисък тестостерон.

Многобройни - наистина богатство - проучвания са идентифицирали и изследвали връзката между затлъстяването, диабет тип 2 и ниския тестостерон. При метаболитни нарушения (като диабет тип 2), както при стареене, се наблюдава увеличаване на възпалението и намаляване на здравето на имунната система. Това проучване предоставя добър преглед на връзката.

Докато изследваха ефектите от добавянето на пробиотично кисело мляко и пречистени млечнокисели бактерии по време на проучвания за затлъстяване и рак, авторите на цитираната по-горе статия (Probiotic Microbes Sustain Youthful Serum Testosterone Levels and Size Testical in Aging Mice) наблюдават „необичайно големи тестиси и социална доминация поведение при мъжки модели мишки. " Това наблюдение ги накара да изследват конкретно ефектите и механизма на пробиотичните добавки и нивата на тестостерон.

Това, което те идентифицираха, е, че добавянето с пробиотичната бактерия Lactobacillus reuteri при възрастни мишки „ги кара да изглеждат по-млади от съответните нелекувани братя и сестри мишки“. Те отбелязват, че мишките, лекувани с L. reuteri, са довели до „пищна коса и инхибиране на диета, предизвикано от затлъстяване“. Освен това изследователите публикуват, че:

От еволюционна гледна точка ние твърдим, че млечнокиселите бактерии може да са еволюирали заедно с бозайници, експлоатирайки тестостерон, за да оптимизират умствената, физическата и репродуктивната годност. По-високите серумни нива на тестостерон в сравнение с контролите в отделните ни проучвания корелират не само с по-слаба физика, но и с повишена мускулна маса и по-високи нива на активност при мишки (данните не са показани). Ползите от тази микробна синергия могат да се разширят отвъд индивидуалната пригодност до репродуктивен успех, като въздействат на естествения процес на подбор, благоприятстващ еволюционния успех за микроб и бозайник гостоприемник.

Изследователите отново наблюдават „особено големи тестиси и доминиращо мъжко поведение“, а също така подобряват заздравяването на кожни рани при мишките.

Тези ефекти - тези ползи - са резултат от подобряване на здравето на имунната система и намаляване на възпалението, по-специално подобрена функция на CD4 + регулаторните Т-клетки и свързано с Il-10 систематично намаляване на провъзпалителния цитокин Il-17.

В обобщение, това изследване показва, че добавката със специфичния пробиотичен щам L. reuteri подобрява здравето на имунната система и намалява възпалението, което води до подобрено производство на тестостерон.

Освен това, в това проучване се отбелязва, че добавянето с L. reuteri е довело до следните промени в модели на мишки:

  • L. Reuteri увеличава тестисите на тестисите на мишки на диета с високо съдържание на мазнини;
  • Тестисите от мишки, третирани с L. Reuteri, имат увеличени области на профила на напречното сечение на семенни тубули (което показва подобрено здраве на тъканите в тестисите и възможно подобрение в качеството на сперматозоидите);
  • Тестисите от мишки, третирани с L. reuteri, имат по-забележими области на клетъчни лейдиги (лейдиговите клетки са клетките в тестисите, които произвеждат тестостерон);
  • L. reuteri Индуцира повишаване на серумния тестостерон;
  • Консумацията на L. reuteri облагодетелства атрибутите на сперматозоидите след тестисите;
  • L. reuteri противодейства на свързаната с възрастта атрофия на тестисите.

И така, какво е Lactobacillus reuteri (L. reuteri)?

L. reuteri е пробиотик, идентифициран в кърмата, а също и в някои ферментирали храни, по-специално кефир. Но в своето изследване Poutahidis и колеги използваха пречистен щам на L. reuteri - не ферментирали храни или кърма - които доставят извънредно в питейната вода на мишките. Това дава причинно-следствена връзка между този един щам лактобацили и репродуктивната годност на мишки (и подобрено производство на тестостерон).

В заключение

Тъй като ниският тестостерон е свързан с такава далечна група симптоми и предразположение към заболяване, това изследване е дълбоко. Въпреки това - или, в допълнение - добавянето с L. reuteri е още по-голямо, тъй като всяка репродуктивна полза е резултат от системни подобрения: подобрения в здравето на имунната система, здравето на тъканите и намаляването е провъзпалителни цитокини (маркери).

За тези, които се интересуват от връзката между здравето на червата (микробиома) и застаряващото тяло, може да се интересуват от следното проучване, "Lactobacillus plantarum TWK10 Supplementation подобрява упражненията и увеличава мускулната маса при мишките".