пробиотиците

Как пробиотиците помагат, докато приемате антибиотици от Bree Maloney

Въпроси? Ние сме тук за вас! 1-877-МОЯТ ДОК СЕГА (1-877-693-6266)

Спестете време, резервирайте онлайн резервацията си ТУК

Какво представляват антибиотиците?

Това е сезонът ... на ГРИПА! Ако през този сезон лекар ви диагностицира грип, има вероятност да ви бъде предписан антибиотик. Антибиотикът, наричан още антибактериален, е вид лекарство, използвано за лечение и профилактика на бактериални инфекции. Те са мощни лекарства, които или убиват, или инхибират растежа на бактериите. Те могат да имат някои странични ефекти като диария, спазми, обрив и повръщане. Приемът на пробиотична добавка по време на лечението с антибиотици може да помогне да се запазят полезните бактерии в червата, като същевременно се намалят страничните ефекти, свързани с антибиотиците.

Какво представляват пробиотиците?

Пробиотиците са „приятелските“ бактерии, които обикновено живеят в храносмилателния тракт на човека. Тези полезни микроби помагат за завършването на храносмилателния процес и могат да подпомогнат производството на някои витамини. Когато сте диагностицирани с бактериална инфекция, лекарят най-вероятно ще предпише антибиотик, който да ви помогне да унищожите бактериите, които ви разболяват. Истината за антибиотиците е, че тя не само убива лошите бактерии, но и убива вашите добри бактерии. Знам нали? Възстановяването на вашите добри бактерии е жизненоважно за вашето здраве и трябва да се има предвид, когато приемате антибиотик. Идвате обаче да се запитате: „Трябва ли дори да приемам пробиотици, докато съм на антибиотик, тъй като антибиотикът така или иначе просто ще убие добрите бактерии?“ Добър въпрос…

Прием на антибиотици и пробиотици едновременно

Говорил съм с няколко лекари и експерти по този въпрос. Искате да започнете да приемате пробиотик в същия ден, в който започнете да приемате антибиотик, но не по едно и също време. Едно бързо правило е да приемате своя пробиотик два часа преди или два часа след приема на антибиотика. Това ще даде достатъчно време на антибиотика да действа, като същевременно не унищожи полезните бактерии. Трябва да приемате пробиотици два пъти дневно и на гладно. Експертите препоръчват да продължите да приемате пробиотици дори няколко седмици след антибиотично лечение, за да сте сигурни, че храносмилателната следа се нормализира. Препоръчвам обаче да приемате пробиотици всеки ден, защото това не само поддържа храносмилателната система редовна, но също така повишава имунната ви система и подобрява усвояването на някои хранителни вещества. Доказано е също така, че богата на пробиотици диета по време на антибиотично лечение може да намали тежестта на свързаната с антибиотици диария и свръхпроизводството на дрожди.

Някои храни, богати на пробиотици, включват:

  1. Кисело мляко - по-специално козе мляко. Просто не забравяйте да прочетете етикетите, защото не всичко кисело мляко е направено еднакво. Много от популярните маркови кисели млека са пълни с изкуствени подсладители и сиропи.
  2. Мисо супа
  3. Тъмен шоколад - ДА!
  4. Туршии
  5. Темпе - също е добър източник на витамин В12

Намиране на правилните пробиотици

Най-големият проблем е намирането на правилния пробиотик, който да се приема, тъй като не всички са създадени равни. Много компании произвеждат пробиотици с пълнители, нишестета и подсладители, които всички хранят патогени в червата. Бих предложил да се намери висококачествен пробиотик, който лекарят или медицинската клиника препоръчват. Две ключови пробиотични семейства са Lactobacillus и Bififobacterium. Намерете пробиотик, който съдържа видове от двете семейства като L.acidophilus и B.vifidum. Направете услуга на червата си и я поддържайте здрава и редовна през този сезон!

Въпроси? Ние сме тук за вас! 1-877-МОЯТ ДОК СЕГА (1-877-693-6266)

Спестете време, резервирайте онлайн резервацията си ТУК

Предоставената информация е само от общ интерес и не трябва да се тълкува погрешно като диагноза, прогноза или препоръка за лечение. Тази информация по никакъв начин не представлява медицинска практика или друга здравна професия. Читателите са насочени да се консултират със своя доставчик на здравни грижи относно тяхното специфично здравословно състояние. Marque Medical не носи отговорност за действия, предприети от читател въз основа на тази информация.