бъде засегнат

Затлъстяването от Дорис Силва

Затлъстяването е състояние, при което човек е натрупал толкова телесни мазнини, че това може да повлияе отрицателно на здравето му. Според Центровете за болести и контрол (CDC) те изчисляват, че три четвърти от американското население вероятно ще имат наднормено тегло или затлъстяване до 2020 г. Последните им анкети показват повече от една трета, ако възрастните в САЩ са със затлъстяване и седемнадесет процента на деца и юноши на възраст 2-19 години са с наднормено тегло. Затлъстяването причинява много здравословни състояния като диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и някои видове рак. Разходите за медицинско обслужване на затлъстелите американци са много високи. Това се дължи на хроничните заболявания, свързани със затлъстяването, които възникват от наднорменото тегло. Затлъстяването е много често в САЩ с повече от 3 милиона случая годишно. Обикновено се лекува самостоятелно, но може да има трайни здравословни състояния, ако не се погрижи веднага.

Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е условието за наднормено тегло. Повече от две трети (68,8%) от възрастните са с наднормено тегло или затлъстяване. Детското затлъстяване се е увеличило повече от два пъти при децата и четири пъти при юношите през последните 30 години. В момента детското затлъстяване е най-голямото здравословно безпокойство сред родителите в Съединените щати, което е на върха на злоупотребата с наркотици и тютюнопушенето.

Кой може да бъде засегнат от затлъстяване?

В крайна сметка всеки може да бъде засегнат. Затлъстяването може да се появи при всеки, без значение на каква възраст, цвят или етническа принадлежност сте.

Каква причина es затлъстяване?

Най-честите причини са генетични фактори, липса на физическа активност, нездравословен начин на хранене или комбинация от тези фактори. Само в редки случаи наднорменото тегло е причинено от медицинско състояние като хормонален проблем.

Откъде знаеш ако сте затлъстели?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е изчисляване на ръста и теглото. За мнозина ИТМ е ефективна оценка на телесните мазнини. ИТМ от 25-29,9 е с наднормено тегло и всеки по-висок ИТМ се счита за затлъстяване.

Какви са симптомите на затлъстяването?

Има много симптоми на затлъстяване. Може да изпитате умора, хъркане или да имате саксиен корем. Може също да имате високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол или болки/заболявания на ставите. Заедно с тези медицински състояния може да срещнете и психосоциални проблеми като ниско самочувствие, дискриминация и намалено качество на живот. Вижте доставчик за повече информация.

Как предотвратявате затлъстяването?

Има много начини за предотвратяване на затлъстяването. Стремежът към здравословна, балансирана и разнообразна диета е чудесен начин да го предотвратите. Не забравяйте, че закуските и напитките не трябва да се използват като награда. Ако се ядат закуски, те трябва да бъдат здравословни закуски като плодове или зеленчуци. Също така е важно да се упражнявате. Вземете стълбите вместо асансьора, паркирайте по-далеч, насърчете децата си да излизат на открито и да играят. Ограничете времето, което прекарвате в седнало положение, докато правите заседнали дейности. Трябва да получавате поне 30 минути упражнения на ден.

Знаеше ли?

Според CDC затлъстяването засяга някои групи повече от други. Чернокожите, които не са испанци, имат най-висок процент на затлъстяване (48,1%), последвани от испанци (42,5%), не-испанци бели (34,5%) и неиспанци азиатци (11,7%). Затлъстяването е по-високо при възрастните на средна възраст на възраст 40-59 години (40,2%) и възрастните хора на възраст 60 и повече години (37,0%), отколкото при по-младите възраст на възраст 20–39 години (32,3%).

Предоставената информация е само от общ интерес и не трябва да се тълкува погрешно като диагноза, прогноза или препоръка за лечение. Тази информация по никакъв начин не представлява медицинска практика или друга здравна професия. Читателите са насочени да се консултират със своя доставчик на здравни грижи относно тяхното специфично здравословно състояние. Marque Medical не носи отговорност за действия, предприети от читател, основаващ се на тази информация.