с Анита Нал Ричесон

Регистрирайте се сега за есента 2020 г.

Уморихте ли се да тренирате без изплащане? Изчерпват ли ви магазините за хранителни стоки?

Уморени ли сте от бягащи пътеки, елипсовидни машини и постоянното изтичане на „Трябва да отида на фитнес днес“, надвиснало над вас?

Изпробвали ли сте всеки нов диетичен план, който излиза, само за да установите, че трае около 30 дни и след това отново сте на квадрат 1?

Искате ли просто да се чувствате добре по бански, но не е задължително да сте фитнес модел?

Суровата реалност е, че повечето хора (особено на 35-годишна възраст и нагоре) ще преминат през живота непрекъснато, мислейки за тези 10-20 кг. те "трябва да загубят" ... някой ден.

Някои хора дори се отказват и мислят, че мечтите им да бъдат във форма са приключили след определена възраст.

МОГА ДА ПОМОГНА!

Не се отказвайте. Вие не сте сами и МОЖЕТЕ да бъдете по-здрави и да се чувствате по-добре от всякога на 30, 40 и след това.

Моята Power Plate Formula®, която ще научите в програмата Fit from Food, ви дава всичко необходимо, за да изчерпите изтощението от хранителните писти и да знаете какво да ядете по всяко време, навсякъде, за да сте в форма и да останете във форма от храната.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ПРОГРАМАТА ЗА ХРАНА?

Програмата Fit from Food (FFF) НЕ е диета, а по-скоро здравословна промяна в начина на живот, която ви дава всеки инструмент, от който се нуждаете, за да се поддържате и поддържате във форма ЗА ЖИВОТ!

Официално сте готови с диети!

В програмата FFF ще намерите яснота и фокус, конкретни стъпки за действие, подкрепа и обучение, за да разберете как да направите промяна в здравословния начин на живот във вашия забързан живот.

С моето обучение, напътствия и отчетност ще можете да изпитате ново ниво на здраве. Няколко от често съобщаваните ползи включват намалена мигрена, невропатия, екзема и други кожни заболявания и желана загуба на тегло.

програма

„Направих ми кръвна работа ... толкова разпалена! Аз съм диабетик и сега имам a1c в рамките на обхвата. Просто правим добър избор и както казва Анита, прости превключватели. Не мога да изразя как цялата тази ценна информация ми помогна. През последните 10 седмици научих повече, отколкото ми помогнаха медицински специалисти, откакто бях диагностициран. "

„Постигнах целта си за загуба на тегло от 20 фунта и най-важното е, че кръвното ми налягане е до 118/78. Не мога да изразя колко съм щастлив и развълнуван от това. "

„Започнах да правя малки промени в диетата си от предложенията на груповата страница и загубих над 4 килограма през последните 2 седмици.“

ТОВА Е ТО!

Последната ви диета някога!

Диетите не работят, нито броенето на калории!

И двете са остарели понятия, които все още съществуват в нашата култура.

Промяната в начина на живот, която тази програма ви учи, ви осигурява обучение през целия живот с храна и ефективни стратегии за упражнения, за да останете във форма.

Храната е 90% от битката на издутината!

Не можете да работите достатъчно, за да се преборите с кофти, възпалителна диета. Ако сте опитали, знаете, че това не е устойчиво и ви кара да се чувствате изтощени и изгорени, особено в реалния свят с луди натоварени графици.

Освен това имам малка тайна, която да ви кажа. След 18 години състезателни спортове и усилени тренировки, не обичам да тренирам, но обичам да се чувствам в добра форма. Трябваше да разбера как да поддържам прилепнало тяло без прекомерното ниво на тренировка, с което някога бях свикнал.

СИЛАТА НА ХРАНАТА

Когато научих драматичното въздействие, което само храната може да окаже върху състава на тялото (съотношението мускули към мазнини), знаех, че съм насочена към нещо.

Искаш да кажеш, че НЕ ТРЯБВА да се науча да бягам? Не в моята програма.

Ще бъдете насърчавани да повишите нивото си на активност и ще научите нашата формула за тренировка по-умна, а не по-твърда (разработена от моя съпруг на NFL Strength Coach).

От вас няма да се изисква да бягате, да правите дълги сесии за катерене по стълби или да седите на легнал велосипед във фитнеса (освен ако наистина не искате).

Всъщност много клиенти, които променят само своя избор на храна, имат невероятен успех в тази програма.

Познай какво? Дори не е нужно да се задоволявате с яденето на салати всеки ден.

Не че салатите не са страхотни, но салатите с пиле на скара не са единственият начин за Светата земя да се подготвите и да останете във форма за живот.

С над 25 години опит във фитнес и хранителната индустрия с различен капацитет, аз се ангажирам да ви помогна да постигнете желаната промяна в начина на живот, която желаете.

Израснах в трудолюбиво, общоприето американско домакинство. Всички бяха заети, животът беше забързан и храната отстъпваше на всичко това. За съжаление платих висока цена за това със здравето си.

Моят уникален олимпийски произход, съчетан с бурното ми здравословно пътуване, ме принуди да разбера здравето си сам и искам да ви спася от това преживяване!

Годините ми да разбера как да създам здравословен начин на живот бяха подарък, който сега давам на другите, това е моята страст и цел.