Раздвижването на червата и почистването на дебелото черво е необходимо, за да имате кожата на лицето без дефекти или акне. Чрез намаляване на токсините в дебелото черво, вие минимизирате токсините, които могат да се просмучат от порите на лицето и да допринесат за акне.

акне

Ако ядете 3 пъти всеки ден, трябва да правите поне 2 движения на червата на ден. Ако имате само едно, тогава имате кратко 1 движение на червата.

За да накарате червата си да се движат както трябва, трябва да изчистите това, което се намира в дебелото черво в момента. Така че първият ден е за почистване на дебелото черво. Следващите два дни продължават да почистват дебелото черво и да детоксикират тялото.

Правенето на 3-дневен мини плодов сок бързо е най-добрият начин да започнете да почиствате дебелото черво, да детоксикирате кръвта и да подмладите тялото си. Само да правите пост в продължение на три дни не е излекуване и ще е необходимо повече работа от ваша страна, като започнете да ядете повече естествени храни.

В обширната си книга, Coking For Healthy Healing, 1991, Linda Rector-page, N.D., Ph.D., разказва за това какво прави постът,

"Гладуването действа чрез самосмилане. По време на прочистването тялото в своята безкрайна мъдрост ще се разложи и изгори само веществата и тъканите, които са повредени, болни или ненужни, като абсцеси, тумори, излишни мастни натрупвания и задръствания . Дори сравнително краткият пост може да ускори елиминирането от черния дроб, бъбреците, белите дробове и кожата, като често причинява драстични промени, тъй като масивите от натрупаните отпадъци се изхвърлят. Живите храни и сокове могат буквално да вземат мъртвите вещества от тялото и да ги отнесат. "

Ден преди гладуването

В деня преди гладуването изяжте голяма салата и две ябълки. Това ще ви даде много фибри, за да изтъркате стените на дебелото черво, докато премествате фекалните вещества от дебелото черво на следващия ден.

Първи ден на прочистване на дебелото черво

Правете това прочистване в събота, неделя или всеки друг ден, за който не е нужно да ходите никъде. Ще ходите до тоалетната цял ден и понякога трябва да сте там бързо.

Купете следните артикули.

* Био ябълков сок - един галон

* Био ябълки - 6 за един ден

* Органичен сок от сини сливи - една четвърт

Когато се събудите за първи път сутрин, пийте,

* 8 унции сок от сини сливи

* 10 минути по-късно изпийте още 8oz сок от сини сливи

* 10 минути по-късно отново изпийте още 8 унции сок от сини сливи

* изчакайте 20 минути, отколкото изпийте 8 унции ябълков сок

* изчакайте 30 минути, отколкото изпийте още 8 унции ябълков сок

Ако все още не сте тръгнали към банята, след малко ще го направите.

Сега ще пиете по 8 унции ябълков сок на всеки час до края на деня. Можете да спрете да пиете ябълков сок около 17:00.

През деня можете да ядете три ябълки сутрин и 3 ябълки вечер.

Този процес ще изчисти всяка фекална материя, която от дни седи в дебелото черво и ви подготвя за следващата стъпка.

Втори начин за започване на прочистването на дебелото черво

Друг начин да започнете прочистването на дебелото черво е да използвате продукт, който се нарича „Oxy-Powder“. Този продукт е в капсули и се използва до 30 дни. Просто като приемате капсули всеки ден, вие ще почистите дебелото черво и натрупванията по стените на дебелото черво.

Можете да получите този продукт в интернет, просто напишете Oxy-powder.

Втори ден на мини бързо

През втория ден можете да пиете различни видове сокове и да ядете 2-6 ябълки. Можете да пиете всякакъв вид сок, било то плод или зеленчук. Комбинацията от плодов и зеленчуков сок е добра.

Трети ден на мини бързо

Третият ден е като втория ден, когато можете да пиете различни видове сокове и да ядете 2-6 ябълки. Можете да пиете всякакъв вид сок, било то плод или зеленчук. Комбинацията от плодов и зеленчуков сок е добра

Четвърти ден, след като постът е свършен

След като приключите тридневното си мини бързо, започнете да ядете меки храни, за да адаптирате внимателно системата си към храната. Ето някои от храните, които можете да ядете:

* Овесени ядки, многозърнести зърнени храни

Ако сте болни, не се чувствате добре или имунната ви система е ниска, не правете това мини-бързо. Изчакайте, докато се почувствате силни. След като направите мини-сока бързо, вече сте готови за следващата стъпка за изчистване на акнето.

Руди Силва е завършил физика и е естествен диетолог. Той е автор на електронните книги за запек, акне, хемороиди и мастни киселини. Той пише бюлетин с призив „natural-remedies-thatwork.com“. Повече съвети за акне и информация за електронната му книга за акне можете да намерите на: http://www.acne-remedies.for--you.info