Защото не винаги означава, че сте бременна

бременна

Късен период, какво правиш?

а) Влезте в режим на паника - трябва да сте бременна, нали (въпреки че не сте правили секс, да кажем ... известно време)?
б) Игнорирайте - рано или късно ще се появи и по-скоро ще предпочетете да не знаете дали се случва нещо сериозно.
в) Вземете гугъл - задължително ще има логичен отговор и дори може да има нещо, което можете да направите.

Независимо от това, че сте избрали да реагирате, ако сте претърпели пропуснат период - и не се опитвате да забременеете - има вероятност и вие да имате леко трептене на загриженост.

Но според Ширин Ирани, консултант гинеколог в болница Spire Parkway, всъщност не е необходимо да имате период всеки месец. „Бих искала пациентите ми да имат поне четири периода в годината“, казва тя.

Ако обаче искате да поддържате нещата редовни, добрата новина е, че освен ако не преминавате през преждевременна яйчникова недостатъчност (известна още като преждевременна менопауза), която вероятно ще бъде придружена от други симптоми на менопаузата и ще доведе до спиране на вашите периоди за постоянно, по-често тогава причината няма да е причина за безпокойство, а малките промени в начина на живот трябва да са достатъчни, за да се върнат нещата отново.

Що се отнася до причините за пропуснат период, кои са някои от ключовите задействания? Е, освен че това е един от най-очевидните симптоми на бременност, прочетете, за да разберете какво може да причини този късен период за вас.

1. УДАЛИ СЕ ТОЙ ТВЪРДЕ В ФИЛТЕМАТА

Разбира се, че разбивате поне пет сесии с висока интензивност седмично, но ако работите твърде усилено, твърде често, нещо ще ви даде. С две думи - вашата менструация. „Жените, които тренират усилено, нямат периоди, тъй като нямат достатъчно телесни мазнини, за да съхраняват естроген“, казва Ирани. Което е ключов играч във вашия менструален цикъл.

Мазнините в тялото не са вашият проблем? Ирани предупреждава за въздействието, което упражненията с висока интензивност могат да окажат върху нивата на хормона на стреса, кортизол. „Ще стане повишено“, казва тя. Кое е проблем, защото? Тялото ви ще си помисли, че е магистрала към опасната зона и ще спре всички процеси, които смята за ненужни - вашият менструален цикъл е един от тях.

2. ТЕГЛОТО ВИ ПРЕДЛАГА НЯКОИ СЕРИОЗНИ ПРОМЕНИ

И нямаме предвид само загуба на тегло. Когато става въпрос за пропуснат период, колебанията нагоре и надолу от идеала на тялото ви могат да доведат до спиране на менструалния ви цикъл. ‘Това е така, защото не само естрогенът се произвежда от яйчниците; може да се създаде и в мастната тъкан “, казва Ирани. Така че, ако не сте получили достатъчно мазнини, няма да имате достатъчно запаси от естроген, за да поддържате редовно кървенето си; и ако имате твърде много телесни мазнини, ще имате прекалено много от хормона, който ще бъде резервен и ще причини хаос.

Важна храна за вкъщи: това, което смятате за целево тегло, може да не е това, от което тялото ви се нуждае, за да функционира. Научете повече за опасностите от прекалено стройно. Може да е време за компромис.

3. МОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ СПКЯ

Синдромът на поликистозните яйчници се появява, когато цикличните хормони, които регулират менструалния цикъл, малко се разминават. Така че, вместо да пускат яйцеклетка във фалопиевата тръба всеки месец, фоликулите не узряват напълно, което означава, че няма какво да се изпрати и какво да искри менструацията.

Един от често срещаните симптоми на СПКЯ включва нередовни периоди - помислете за един месец, няколко почивки, малко зацапване и така нататък. Неприятно, да; нещо за пренебрегване, не. PCOS, ако не бъде отметнато, може да увеличи риска от развитие на анормални клетки, което може да доведе до рак на ендометриума. Някои лекарства плюс спазването на PCOS диета могат да ви помогнат да регулирате хормоните си и да върнете кръвоизлива си в релси.

4. РАЗПОЧНАХТЕ ДА ПРИЕМАТЕ НОВ ЛЕКАРСТВО

Хапчето, някои антидепресанти; ако сте започнали да приемате ново лекарство, вашият късен период може просто да е знак, че тялото ви преминава през фаза на приспособяване. Седнете здраво и говорете с личния си лекар, ако се притеснявате. И не забравяйте да дадете на тялото си време за нулиране, ако в бъдеще спрете курса на лечение:

„Дори след като спрете да използвате лекарството, може да откриете липса на периоди за известно време, преди сложните хормонални механизми, които предизвикват нормализиране на кървенето“, казва Ирани.

5. СЕРИОЗНО СЕ НАДЪРЖАТЕ

Да, нашите предци може да са имали глутници вълци и мечки, с които да се борят, но когато сте изправени пред натиска от взискателни срокове за работа, заплахата от съкращаване и постоянния акт на жонглиране от безкраен списък със задачи, това не е чудя се, че тялото ви е в постоянно напрегнато състояние и в повишена готовност. Ето как да победите работния стрес. Но дори ключови промени в живота, като преместване на къща, смяна на работа, загуба и дори смяна на диетата ви, за да станете вегани, могат да доведат до пропуснат период. И въздействието ще бъде още по-лошо, ако стресът ви повлияе и на режима ви на сън.

„Когато се сблъска с опасност от борба или бягство, тялото ще освободи химикали - като кортизол - които ще спрат менструалния ви цикъл, защото последното нещо, което иска да направите по време на раздори, е да се възпроизвеждате“, казва Ирани. „Въздействието на стреса върху тялото не трябва да се пренебрегва.“

6. БЯЛ СТЕ ПОД ВРЕМЕТО

По същия начин, по който тялото намалява привидно ненужните функции при стрес, така че може да направи същото, ако се бори с болест или инфекция. И да, нещо толкова просто като обикновена настинка може да вземе своето. Но не забравяйте, както при СПКЯ, понякога пропуснатата менструация е признак на инфекцията - така че внимавайте за други предупредителни признаци, включително симптомите на ППИ при жените и тези с нарушение на щитовидната жлеза.

КОГА СЕ СЛУЖИ ВНИМАНИЕТО НА ПРОПУСНИЯ ПЕРИОД?

При дългосрочна липса на периоди, увеличаващи риска от удебеляване на лигавицата на утробата - което, без да се проверява, може да се превърне в рак на ендометриума - не позволявайте на един късен период да остане незабелязан. „Ако в миналото сте имали редовни менструации, но те са спрели повече от 3-4 месеца - и не сте бременна - бих препоръчал да се срещнете с личния си лекар“, казва Ирани. Период.