Просто наруших диетата си.

  1. Публикувано на 26-11-2014 в 14.58 ч

просто

Току-що наруших диетата си и се справях толкова добре.

14-ти ноември тежах 8st 11lb, тази сутрин тежах 8st 6lb. Искам да бъда 8-ми, тъй като дънките ми ще ми стоят просто приятно. Знам, че много хора биха искали да бъдат моите килограми и бях точно до 11-то преди.
Днес до неделя изядох добавката си за торта и сега похапвам кутия малтийзи, преди децата да се приберат у дома. Тази вечер ще се чувствам толкова ужасно с болки в корема и т.н., но просто не можах да се спра. Везните също ще се увеличат с 2 фунта и утре.

Някой друг наруши диетата тази седмица?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

  1. Публикувано на 26-11-2014 в 15.04

  1. Публикувано на 26-11-2014 в 15,31 ч

Упражнението противодейства на всеки „моментален пропуск на слабостта“. не мислете за вашите неуспехи, а как ще ги компенсирате

Благодаря за вашите добри пожелания.

Как да ги компенсирам. няма торта до неделя, мога да го направя.
Изненадайте. ще бъда на работа утре, така че ще съм с мотора си, в работен ден имам бреки, но нищо друго до времето за чай, точно както няма време за вечеря в движение и тялото ми е свикнало с това в четвъртък. Същото е и за петък. Ще трябва да пропусна моя ябълков пай в петък.
Не съм бил на wiifit днес, опитайте се да правите 30 минути джогинг повечето дни. Вчера бях джогинг за един час, можех да отида по wii по-късно тази вечер за джогинг, след като довечера направих Tesco онлайн, като нищо по телевизията. ще трябва да бъде бавен джогинг, само до 7000 м, както след като пиете много вода през целия ден и имате четири деца пикочния мехур не е толкова добър вечер (извинете, ако е малко откровен), както е сутрин.
Ям само зеленчукови яйца и плодове, така че чаят ще бъде здравословен и няма да искам никаква торта, както съм ял.

Учудва ме колко бързо можете да спечелите 2lbs и отнема два пъти повече време, за да се отървете от него. всичко това допълнително, което изядох, дори не исках или дори наистина му се наслаждавах ! Умът не е ли много глупав понякога. Никога не се учим, нали.