Без суетене, без стрес!

Тази препоръчителна диета за язва на стомаха включва няколко малки корекции в начина ви на живот, както и някои малки, но разумни промени в хранителните ви навици. Тази диета с язва е по-скоро ръководство, което ще ви държи наясно кои храни са добри или лоши за вашите язви - толкова е просто.

Моля обърнете внимание! Диетата може да помогне за облекчаване на симптомите на язва, но няма да бъде ефективна за премахване на инфекция с H. pylori (която е основната причина за стомашни язви). Можете да прочетете повече за това от щракнете тук.

Вашата диета не трябва да ви стресира.

Ние изобщо НЕ сме за строга ежедневна диета при язва - диетите са толкова трудни за спазване и който все пак се нуждае от допълнителен стрес от „нарушаването на вашата диета“?

В миналото лекарите съветваха всички пациенти с язва да намалят нивото на стрес и им даваха наистина нежна диета за язва на стомаха, която не съдържаше пикантни и мазни или кисели храни. Преди години беше доказано, че диета с язва като тази всъщност е неефективна за лечение или избягване на язва на стомаха. Добра новина за всички любители на подправките!

Макар че небрежната диета може да бъде неефективна като лечение, тя е и напълно безвредна - така че, ако безвкусният вкус е вашият вкус и ви кара да се чувствате по-добре, останете с нея по всякакъв начин.

Тук няма строги правила. Различните храни ще повлияят на различни хора по различни начини, дори ако тези храни действително се препоръчват при диета с язва.

Основните цели на всяка добра диета за язва на стомаха са;

    За да се поддържате добре хранени За да продължите да неутрализирате стомашната киселина За да спрете прекомерното производство на киселина За да поддържате добър баланс на pH

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ЯДРЕНА ДИЕТА!
1. НЕ КОНСУМИРАЙТЕ ПРЕВЪРШЕНИ КОЛИЧЕСТВА НА ВСЯКАКВА ХРАНА, ВИТАМИН ИЛИ БИЛКИ.
2. НЕ КОНСУМИРАЙТЕ НИКАКВА ХРАНА, ВИТАМИНИ ИЛИ БИЛКИ, КОИТО МОГАТ ДА ПРЕЧАЯТ ВСЕКИ ЛЕКАРСТВА/И, КОИТО ПРИЕМАТЕ, ИЛИ НИКОГО МЕДИЦИНСКО СЪСТОЯНИЕ, ВЕЧЕ ВЕЧЕ.
3. ВЪВЕЖДАЙТЕ НОВО ХРАНИ И ВЕЩЕСТВА ВЪВ ВАШАТА ХРАНА.
4. ПРЕКРАТЕТЕ ВЕДНАГА ВСЯКА ХРАНА, ВИТАМИН ИЛИ БИЛКА, КОЯТО МОЖЕ ДА УВЛИЧИ ВАШЕТО СЪСТОЯНИЕ!

Основни насоки за диета при язва

ЗЛАТНО ПРАВИЛО БР. 1 - Спазвайте тези указания и използвайте само храните, на които не реагирате - яжте умерено, излишъкът е опасен!

За да постигнете 3-те основни цели на вашата диета за язва на стомаха, ето някои са здравият разум Правете и не правите

DO

    Дъвчете храната си правилно Яжте бавно. Приемането на храна „в движение“ е не-не Дъвчете и поглъщайте храната бавно. Бъдете спокойни, когато ядете Седнете изправени или дори се изправете, когато ядете Изберете храни с ниско съдържание на мазнини, а не мазни храни Завършете яденето поне два часа, преди да си легнете. Пийте вода - много! Чаша вода може да облекчи коремните болки в рамките на десет минути. Яжте три малки хранения плюс три закуски на ден.

НЕ СЕ

    Опитайте се да не пиете твърде много чай или кафе - кофеинът повишава нивата на киселина. опитайте да се въздържате от алкохол - той също повишава нивата на киселина Пушенето - никотинът също повишава нивата на киселина. Известно е, че пушенето забавя зарастването на язвата. Опитайте се да не използвате каквато и да е форма на аспирин (проверете опаковъчните вложки) Лекарствата, съдържащи ибупрофен (проверете опаковъчните вложки), могат да забавят лечебния процес Антацидите трябва да се използват пестеливо или да се избягват, тъй като те могат да причинят диария. Спрете да ядете каквато и да е храна, която причинява дискомфорт - дори да е с приятен вкус!

Видове храни и бързи корекции

Важно е да запомните, че основната причина за язви е H. pylori и непрекъснатата употреба на НСПВС. Само диета с язва няма да поправи язвата ви - това е само допълнение към предписаното лечение на язва. *

Има някои храни, които наистина могат да влошат симптомите на язва и да забавят лечебния процес. Нивото на влошаване се различава от човек на човек. Например, може да имате лека реакция към определена храна, която засяга някого по-силно.

Също така не забравяйте, че лекарствата и антиацидите, които се продават без рецепта, предлагат само краткосрочно облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс и стомашни язви. Тези лекарства само ще маскират симптомите - те няма и не могат да възстановят щетите, причинени от язвата. истински проблем.

Краткосрочните корекции обикновено носят повече вреда, отколкото полза - в този кратък период на прозорци, в който получавате известно облекчение, ще останете с впечатлението, че язвата ви е излекувана или е под контрол. Обикновено това е, когато сте склонни да „пуснете“, да се отпуснете и може би да се отдадете на храните и напитките, които знаете, че трябва да избягвате.

ЗЛАТНО ПРАВИЛО БР. 2 - По-скоро опитайте вегетарианска диета за известно време, за да намалите възпалението и да спрете да консумирате ВСЯКАКВА храна, която чувствате, че влошава състоянието ви.

Използвайте тези храни за правилно хранене на язви.

Добрите неща - Това е кратък списък с храни, за които е установено, че се понасят добре от пациенти с язва.

    Зеленчуци - пресни, замразени или консервирани. Зеленчуци, Бамя, сладки картофи, тикви, ямс, броколи, брюкселско зеле, боб, моркови и сок от моркови, картофи, зеле. Плодове - папая, авокадо, банани, синьо грозде, бадеми и бадемово мляко и всякакви други пресни, замразени и консервирани плодове. Храните с високо съдържание на фибри - кафяв ориз, ечемик, овес, са полезни, тъй като могат естествено да покрият и успокоят лигавицата на стомаха ви. Яйца - 3-4 яйчни жълтъка на седмица максимум Гладко фъстъчено масло # Пресни, замразени и консервирани плодове Месо на най-много малки порции от 6 унции - постно говеждо, свинско, агнешко, телешко, хрупкав бекон, постна шунка и домашни птици без кожа. Риба - Всички пресни, замразени или консервирани риби, опаковани във вода

Лошите неща - Накратко лошото е всичко, което ви наранява. Най-често срещаните от тях са;

    абразивни груби фуражи - като трици, ядки, пуканки и семена. червено месо в големи количества - животинските протеини са с високо съдържание на киселини. Хляб и зърнени храни с високо съдържание на мазнини като кроасани, бисквити и бисквити и зърнени храни на основата на мюсли. Също така хляб с ядки или сушени плодове или семена. Див ориз Сурови зеленчуци, царевица, домати и продукти на основата на домати Горски плодове, смокини, лимони, грейпфрут, портокали, ананаси и мандарини Сок от портокал, ананас и грейпфрут Силно обработени или подправени меса или домашни птици или риба - като говеждо месо, полони, колбаси, сардини и аншоа Всички пържени или мазни меса, птици или риба Силно подправени салатни превръзки, сладкиши, бисквити, пайове, сладкиши Чипс, понички, пържени картофи и пуканки с масло Кокос, шоколад и сладкиши и десерти, съдържащи ядки, кокос или плодове трябва да бъдат избягва.

Препоръчва се - витамини

Включването на витамини във вашата язвена диета е опция, но ние препоръчваме това. Витамините и минералите винаги са полезни, независимо от това, което големите фармацевтични компании ви казват в медиите. В най-лошия случай витамините са безвредни, така че няма никаква вреда да ги изпробвате.

В най-добрия случай те могат да бъдат ключът към по-бързото възстановяване. Дайте им начало и поговорете с местния здравен магазин, за да видите дали има нещо друго на разположение във вашия район, което те могат да препоръчат.

    Витамин А - насърчава заздравяването на увредения проблем Витамин В комплекс - за общо заздравяване Витамин С и биофлавоноид - лекува язви Витамин Е - помага за облекчаване на болката и намаляване на стомашната киселина Витамин К - предотвратява кървенето. Калций, магнезий, калий, цинк са полезни в лечебния процес.

Препоръчително - Билки

Ние сме големи фенове на билките и билковите лекарства, които ще помогнат за заздравяването на стомашни язви. Можете спокойно да ги използвате заедно с диета за язва. Това е кратък списък с билки и други естествени храни, които лесно могат да бъдат намерени в повечето здравни магазини по света.

    Зелевият сок - литър пресен сок от зелено зеле всеки ден може да помогне на вашата язва да се лекува по-бързо Люцерна - билковата версия на витамин К, контролира кървенето Pau d'arco - естествен антибиотик за бактериални инфекции Калций/Магнезий - (за предпочитане в хелат форма) - облекчава стреса и успокоява нервите Сок от алое вера - билков еквивалент на витамин А, тъй като насърчава заздравяването на увредените лайка и златен печат - използвайте внимателно и не използвайте непрекъснато Сладник - естествено противовъзпалително средство за защитава стомашната стена. Той се използва широко в билковите формули на китайската медицина. Трябва да се използва внимателно, тъй като може да повиши кръвното налягане. DGL (известен също като деглициризиран сладник) е по-безопасен, тъй като не съдържа съставките, които влияят на кръвното налягане.

Билковите лекарства стават все по-популярни с течение на времето. Билковите лекарства предоставят нови и по-безопасни начини за подобряване на вашето здраве, не само за лечение на язви, но и за повечето други състояния.

Има ли ефективно решение за H. pylori,
такъв, който ще работи без диета?

Определено има, но трябва да бъдете много внимателни, когато търсите лечение или средство, което ще работи за вас. Както може би вече сте научили, най-често срещаните лечения не са толкова ефективни, колкото ви карат да мислите.

Досега вероятно сте разбрали и защо повечето лекари не ви казват всичко, което наистина трябва да знаете за инфекциите с H. pylori. Надяваме се, че имате достатъчно факти, които да ви помогнат да изберете лекарство или лекарство, което да работи за вас. Ако не прочетете, за да научите повече - това ще ви спести много време.

Можете лесно да преодолеете H. pylori, но повечето лекари не знаят за това.

Докато посетителите ни в крайна сметка не намерят своя път тук, повечето все още не са чували, че вече е налице безопасно, но високоефективно естествено лечение на H. pylori. Към днешна дата това 100% естествено лечение се използва успешно от над 35 000 доволни клиенти от 2006 г. насам - с удивителен успех от над 98%.*

Най-добрата новина е, че това лечение е напълно гарантирано, за да премахне всички следи от H. pylori от храносмилателната система - и то без никакви вредни отрицателни ефекти!


Киселинно-алкалната балансирана електронна книга

Балансирайте нивото на киселинно алкално PH
И
Научете как да отслабвате естествено
И
Увеличете енергийните си нива едновременно
Научете как да преобразите тялото си сега!

язва

* Отказ от отговорност: Моля, обърнете внимание, че не можем да гарантираме конкретни резултати, цитирани в препоръки или в каквито и да е общи претенции. Резултатите са индивидуални и могат да варират от човек на човек. За повече информация относно нашата гаранция за връщане на парите, моля, кликнете тук.