ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!

Ако спазвате кето диетата и пропускате картофи, трябва да опитате тези сотирани репички! Те са идеалният заместител и правят страхотна гарнитура на закуска или вечеря.

който

Съпругът ми е огромен човек за закуска. Той обича, когато почивни дни, защото почти винаги му приготвям голяма закуска.

Яйца - разбира се.

Пържени картофи - вече не.

Вие, момчета, липсваха му пържените картофи за закуска, няма да лъжа. И аз бях, ако сме напълно честни.

Wшапка мога да използвам вместо картофи?

Не. Няма картофи с ниско съдържание на въглехидрати.

Картофите са само една голяма топка въглехидрати.

Тогава попаднах на репички.

Всички. Само почакай. Те ще ти съборят чорапите.

Виж сега. Това СА РЕПИЦИ. Не може да се отрече. Buttttt, те не вкусват нищо като сурова репичка.

Както картофената салата от карфиол всъщност е карфиол, но не я прави по-малко вкусна.

Репичките за картофи са невероятна размяна. Репичките омекват като картоф и губят по-голямата част от хапването.

Пържените репички, особено тези, пържени в мазнина с бекон, са точно толкова близо до картофите, че ще си помислите, че сънувате.

Репичките, пържени в масло, също са доста вкусни!

Колко въглехидрати в репички:

Как може нещо, което омекотява, прилича на картоф и придава на всички нишестени вкусове да е с ниско съдържание на въглехидрати?

Въз основа на моите изследвания, една чаша резени репички има само 3,9 въглехидрати и 1,9 грама фибри. Това означава, че цяла чаша има само 2 нетни въглехидрати!

Един килограм репички има 20 въглехидрати и 10 грама фибри.

Вероятно ще имате достатъчно място във въглехидратите си, за да ядете репички всеки ден на тези цифри!

Как да готвя репички:

Това е лесната част, приятели.

Обичам да ги зарибявам. Просто ги нарежете на четвъртинки, за да усетите пържените картофи.

В тази рецепта запържваме малко бекон и след това добавяме репичките на кубчета.

Репичките отнемат около 15 минути, за да омекнат. Можете да ги готвите по-дълго или по-кратко, в зависимост от текстурата, която искате.

Добавих чесън, магданоз, сол и черен пипер. Исках да направя подправките прости за тази и те излязоха перфектно.

Можете обаче да добавите каквито вкусове искате!

Мисля, че тези пържени репички ще бъдат пълен хит във вашето домакинство.