Изследване, проведено от Biomed Central и публикувано в BMC Public Health, казва, че хората, които пушат, консумират с 200 калории повече от непушачите на ден.

пушачите

Акценти

  • Пушачите ядат с 200 калории повече от непушачите на ден.
  • Диетите на пушачите са с ниско съдържание на питателни храни като плодове и зеленчуци.
  • Дори бивши пушачи ядат по-богати на калории храни, отколкото непушачите.

Това е изненадващо, тъй като тютюнопушенето има отрицателна връзка с честотата на затлъстяване, както се посочва в списанието. В доклад за изследването се казва: "Пушенето е водещата причина за предотвратима смъртност и е свързано с различни хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), рак и инсулт." Освен това се добавя: „Въпреки по-ниските нива на затлъстяване, пушачите на цигари имат по-лоша диета с ниско съдържание на основни хранителни вещества в сравнение с непушачите и бившите пушачи“.

Размерът на извадката от проучването се състоеше от 5293 възрастни американци. Резултатите показаха, че непушачите обикновено консумират 1,79 калории на грам храна. От друга страна, ежедневните пушачи консумират 2,02 калории на грам, докато не-ежедневните пушачи консумират 1,89 калории на грам. Дори реформирани или бивши пушачи консумират повече калории на грам храна, отколкото техните колеги, които пушат. Проучването също така е предназначило храни, които липсват в калоричните храни на пушачите - пресни продукти или пресни плодове и зеленчуци.

Това означава, че пушачите са по-склонни да приемат по-ниски количества основни хранителни вещества, включително витамин С. Дефицитът на витамин С е свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и ракови заболявания, от които пушачите вече са изложени. Изследователите проведоха изследването, като помолиха участниците да си припомнят какво са яли за 24 часа и да изчислят средната хранителна плътност на енергията (kcal/g) след като се коригират фактори като възраст, пол, раса, образование, социално-икономически статус, плътност на енергията на напитката, физическа активност и ИТМ.

"Плодовете и зеленчуците са ниско енергийни храни, които съдържат високи нива на антиоксидантни витамини и фибри, така че не е изненадващо, че многобройни проучвания отчитат по-ниска консумация на плодове и зеленчуци сред пушачите", се казва в изследването и добавя: "Следователно, мярка за качество на диетата, която подчертава приема на плодове и зеленчуци и е свързано с хронично заболяване, може да даде възможност за оценка и лечение на пушачите. "