•  

Спаршита Саксена, NDTV | Актуализирано: 28 април 2016 г. 18:16 IST

hooda

  • Randeep Hooda се срина на снимачната площадка на "Султан"
  • Съобщава се, че е загубил почти 18 килограма за 28 дни за „Sarbjit“
  • Той е бил под лекарското наблюдение на собствената си сестра д-р Анджали Худа

Изображения чрез официалната страница на Randeep Hooda във facebook

Внезапните промени имат пряк и драстичен ефект върху здравето ни. Същото може да се каже и за актьора от Боливуд Рандип Худа, който се срина в неделя на снимачната площадка на предстоящия си филм „Султан“ след тежка атака на апендицит. В понеделник той е опериран в болница Fortis.

Съобщава се, че Рандип Худа е загубил почти 18 килограма за 28 дни за ролята си в последния си филм „Сарбджит“. В интервю, публикувано по-рано в един от новинарските портали, 39-годишният актьор сподели своя изтощителен опит от преживяването на тази екстремна загуба на тегло,

"По това време бях мускулест 94 кг и макар че е лесно да се изгарят мазнини, трудно е да се загубят мускули. Очаквах да изстреля порциите, когато Сарабджит беше пахалван в селото си и след това бавно отслабна. Решението дойде като шок и доведе до период на физическо и психическо мъчение ".

Актьорът беше под наблюдението на собствената си сестра д-р Anjali Hooda Sangwan, която го постави под строга диета от около 600 калории на ден - по-малко от половината от необходимото на обикновения човек, за да поддържа здравословно телесно тегло.

"Както правя с всичко останало, и аз прекалих с това, като отидох на диета с нула калории, без да осъзнавам, че тялото се нуждае от захар, за да функционира", споделя той.

Той също така изрази как би жадувал за храна през целия ден, но понякога дори не му беше позволено да има ябълка. Процесът беше изтощителен, понякога му даваше безсънни нощи. В крайна сметка здравето му пострада, тъй като дори след като беше под строг медицински контрол и наблюдение, той се срина на снимачната площадка на звездата на Салман Хан „Султан“.

"За актьора може да не е трудно, защото той е много мотивиран. Но за тялото му е много трудно, защото не разбира глада. Много е трудно психически и физически. Това (апендицит) не е пряко свързано с колебанията на тегло. Но да, загубата на тегло от екстремен тип може да доведе до втвърдяване на изпражненията, тъй като няма фибри. Това е добър пример за хората да знаят. "Д-р Анджали Худа коментира инцидента.

Според д-р Анджали такива големи програми за отслабване могат да причинят други „непредвидени проблеми“ в организма. „Давахме му много по-малко калории и се уверявахме, че той няма проблеми с кръвта, като проблеми с електролитите и липса на енергия“, каза тя. Тя също така отбеляза факта, че възпалението на апендикса "не е пряко свързано със загуба на тегло, но може да се случи поради липса на фибри, калории и вода. Може да доведе до всичко".

Експерти и диетолози винаги гласуват за комбинация от балансирана диета и упражнения, за да се осигури достатъчно количество хранителни вещества в организма. Краш диетите обикновено не са добра идея, тъй като те се фокусират върху елиминирането на парчета храна/групи от редовната диета, за да променят функционирането на тялото, така че да предизвикат загуба на тегло. Този тип загуба на тегло не е здравословна, поради което е нежелана от медицинска гледна точка.

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати - Atkins, Ketogenic и други - са едни от най-популярните краш диети, тъй като те са най-бързият начин за отслабване. Когато тялото е лишено от основния си източник на енергия, въглехидратите, то започва да използва съществуващия резервоар от мазнини и протеини, което води до загуба на тегло.

Според д-р Ритика Самадар, диетолог в Max Health Care в Ню Делхи, "Всякакъв вид изключване на природни елементи от нашата диета е нездравословно. Всяка група храни има специална роля за човешкото здраве. Дефицитът на въглехидрати има сериозни последици и може да доведе до кетоза - медицинско състояние, при което тялото започва да произвежда кетокиселини, което дори може да доведе до бъбречна недостатъчност ".

Умишлената и внезапна загуба на тегло или наддаване винаги рискува да повлияе върху тялото. Накратко казано, трябва да се избягват програми за отслабване или диети, които се фокусират върху премахването на определени групи храни. Здравословният подход към отслабването е индивидуален режим на упражнения, който отговаря на нечия рутина и тип тяло, заедно с добре балансирана и достатъчно хранителна диета.