липедема

Отслабването рядко е нещо лошо. Загубата на тези нежелани килограми може да окаже значително влияние върху това как изглеждате и се чувствате. Ще имате повече енергия, ще бъдете по-малко склонни към болести и ще се чувствате по-добре за себе си. Въпреки това, дори и да отслабнете, пак може да имате целулит или липедем.

Имате ли бучка, неравна кожа по бедрата, бедрата или дупето? Кожата ви има ли вид на портокалова кора? Въпреки отслабването, запазват ли се тези симптоми? Може да страдате от целулит.

Целулитът се причинява от натрупване на мазнини директно под кожата. Това се случва, когато кожата се изтегли надолу към мастните клетки, което създава този много разпознаваем външен вид.

Факторите, които могат да предизвикат целулит или да го влошат, включват:

Има много предполагаемо ефективни лечения за целулит, от специални кремове до антицелулитен масаж до обвивки, но много от тези лечения не отговарят на обявените от тях резултати. За щастие няколко домашни средства могат да бъдат ефективни. Те включват:

Актуални кремове и лосиони - някои кремове и лосиони могат да намалят появата на целулит, но само временно. Продуктите, съдържащи ретинол, повишават здравината и еластичността на кожата, което помага да се предотврати изтеглянето на кожата към мастните клетки. Това е особено полезно за по-възрастните страдащи от целулит.

Други продукти съдържат кофеин, който увеличава притока на кръв и действа като локален диуретик. Това променя водното съдържание на мазнините и може да намали появата на целулит.

Колаген - проучванията показват, че ежедневната консумация на хидролизиран колагенов пептид за период от 3-6 месеца може да спомогне за засилване на вътрешното производство на колаген, за да възстанови и възстанови еластичността на кожата и да намали значително появата на целулит.

Упражнение - тренировките ще ви помогнат да намалите процента на телесните мазнини и да укрепите мускулите си, като и двете ще помогнат да направите целулита по-малко забележим. Упражненията също увеличават циркулацията и могат да помогнат на тялото ви да се отърве от токсините, които могат да влошат целулита.

Сухо четкане - казва се, че временно стимулира циркулацията и потока на лимфата, сухото четкане може да помогне за детоксикация на мастните клетки, което води до по-малко целулит. С помощта на четка за тяло или луфа, просто изчеткайте засегнатата област нагоре спрямо нормалната посока на гравитацията. Това се прави най-добре преди душ или къпане.

Утайка от кафе - можете да използвате утайка от кафе като ексфолиант, а също и алтернатива на често скъпите антицелулитни кремове. Използвайте сами или смесете основите си със зехтин или кокосово масло. Масажирайте засегнатото място в продължение на 10 минути и след това изплакнете. Това лечение у дома може да намали подутината, да стимулира кръвообращението и да стимулира лимфния поток.

Увеличете хидратацията - супермоделите тайна за грижа за кожата, пиенето на повече вода може да помогне за намаляване или дори за предотвратяване на целулит. Вашето тяло използва вода, за да отмие токсините. Освен това твърде малко вода ще намали еластичността на кожата. Пийте най-малко 64 унции обикновена вода на ден.

Промени в начина на живот - храни с високо съдържание на захар, тютюнопушене, седантизъм, прекомерна консумация на алкохол и липса на достатъчно здравословна храна могат да влошат целулита. Кожата ви е най-големият орган в тялото ви и отразява вашето вътрешно здраве. Ако искате здраво изглеждаща кожа без целулит, здравословният начин на живот несъмнено ще ви помогне.

Липедемът е необичайното натрупване на мастни клетки в краката, бедрата, седалището и може да засегне и ръцете. Това причинява увеличаване на размера в засегнатата област, въпреки че обикновено не се простира до краката на ръцете. Това създава външен вид на гривна или глезен, тъй като уголемяването спира точно над крайниците.

Въпреки че това състояние е по-често при хора с наднормено тегло, загубата на тегло няма тенденция да намалява размера на зоната, засегната от липедема. Поради това е възможно да имате липедем в краката или ръцете, но останалата част от тялото да бъде относително тънка. Липедемата няма известна причина, но генетиката и хормоналният дисбаланс може да са спомагащ фактор.

Липедемата често се придружава от лимфедем. Това е задържане на вода, което влошава подуването, особено към края на деня. Лимфедемът има тенденция да се подобрява за една нощ, докато липедемата е по-постоянна. Подобно на целулита, липедемът е много по-често при жените и е много рядък при мъжете.

Освен че се увеличават, засегнатите области на тялото могат да:

  • Чувствайте се меки и студени
  • Натъртвайте лесно
  • Чувствайте се болезнени, нежни или болки
  • Имате малки счупени вени под кожата

Липедемата може да бъде трудна за лечение, главно защото причината е най-вече неизвестна и не е чисто въпрос на диета и упражнения. Въпреки това, следните неща се считат за начини, които могат да помогнат за намаляване или контрол на липедемата.

Компресионна терапия - носенето на компресионни чорапогащи или ръкави на ръцете може да помогне за подобряване на оттичането на течности, за да се намали подуването.

Упражнение - не с цел отслабване, макар че това може да е от полза, а за увеличаване на циркулацията и насърчаване на движението на течности и лимфа от засегнатата област. Най-добро е упражнението с ниско въздействие, като плуване, ходене или колоездене.

Масаж - масажът увеличава циркулацията, което ще премахне излишната течност от засегнатата област.

Липосукция - липосукцията е единственото медиално признато лечение за липедем. При липосукция засегнатите мастни клетки се отстраняват хирургично. Макар че мастните клетки могат да се върнат, това е единственият начин за „излекуване“ на липедема.

Целулитът и липедемът са две много различни състояния и трябва да е доста очевидно, ако имате едно от другите.

При целулита кожата на бедрата, бедрата и седалището изглежда на трапчинки и придобива вид на „портокалова кора“. Целулитът може да ви повлияе дори ако сте слаби и обикновено реагира добре на промените в диетата и начина на живот. Целулитът, макар че може да е притеснителен или да причини смущение, не засяга здравето ви.

За разлика от това, липедемът обикновено се характеризира с подуване на засегнатите крайници и се причинява от необичайни мастни клетки. Лечението е много по-трудно и обикновено не реагира на промени в диетата или начина на живот. Липедемата може да повлияе на мобилността и може да се наложи медицинска намеса, тъй като страдащите могат да развият проблеми с лимфната система.