вени

Когато очаквате, обикновено се събуждате за нещо ново всеки ден. Бременността е предвестник на промяната и тялото ви претърпява много промени през това благословено време. Може да е трудно да се следи и да се върви в крак с тези промени. Една от многото промени е появата на разширени вени. Появата на тези сини линии точно под кожата е една от многото професионални опасности да бъдеш бъдеща майка. В повечето случаи появата на разширени вени е безвредна! Но в няколко шепа случаи, разширените вени по време на бременност могат да накарат краката ви да се чувстват тежки и тялото ви да боли.

Прочетете подробно ръководство за всичко, което трябва да знаете за разширените вени. Тук ние разглеждаме най-често срещаните опасения относно разширените вени, какви са те, как се развиват и какви са симптомите, преди да започнем как да ги лекуваме.

Какво представляват разширените вени?

Разширените вени са сини или лилави цветни вени, които се появяват точно под повърхността на кожата (1). Докато разширените вени могат да се появят във всяка част на тялото, те най-често се наблюдават в краката (2).

Статистиката сочи, че всяка от три майки развива разширени вени поне веднъж в живота си (3). Разширените вени са по-чести при жените, отколкото при мъжете. Повечето жени със затлъстяване страдат от разширени вени.

Как се развиват разширените вени?

Тези болезнени разширени вени по време на бременност обикновено се развиват, когато малките клапани, които спират кръвта, насочена обратно към сърцето, да не потече назад, не работят. Кръвта, течаща във вените, се събира в тези слаби области и стените на вените започват да увисват. В някои случаи вените се разтягат под събирането на кръв и се подуват. Тези подути вени, които се появяват точно под повърхността на кожата ви, са разширени вени (4).

Симптоми на разширени вени

Разширените вени могат да изглеждат ужасно, но в повечето случаи са безвредни. Малко от симптомите на разширени вени включват:

  • Сърбеж в засегнатата област
  • Дискомфорт
  • Мускулни крампи
  • Тежки и болки в краката
  • Подути глезени и крака
  • Нежност или болезненост във вените

Ако тези симптоми са тежки и причиняват огромен дискомфорт, потърсете съвет от Вашия лекар.

Разширени вени по време на бременност

Много жени страдат от разширени вени по време на бременност. И причината е доста проста. Вашата матка, която държи вашето растящо бебе, тежи върху таза, а също и долната куха вена. Долната куха вена играе важна роля в пренасянето на дезоксигенирана кръв от краката, долните крайници и други телесни органи като корема и таза (5). Когато се упражнява натиск върху долната куха вена, тя се бори да пренесе кръвта обратно в сърцето.

Разширените вени по време на бременност са нещо естествено. По време на бременност, вие също ще имате повече кръв, циркулираща около тялото ви, за да улесните растежа и развитието на вашето бебе. Хормонът прогестерон също е активен и отпуска кръвоносните Ви съдове (6).

Те в комбинация могат да направят вените на прасеца и краката ви по-нежни и подути.

Разширени вени в други части на тялото

Ако очаквате, е по-вероятно да развиете разширени вени на краката. Но някои бъдещи майки ги получават и в други части на тялото (7). Разширените вени в ректалната област се наричат ​​купища и засягат немалко жени по време на бременност.

Твърди се, че около 4 процента от бременните жени са изложени на риск от заразяване с разширени вени в областта на ректума и вагината също. Но, подобно на разширените вени на краката, те също се подобряват сами след раждането.

Изложени ли сте на риск?

Имате ли риск от заразяване с разширени вени? Как да избягвате разширени вени по време на бременност? Какво причинява разширени вени по време на бременност? Е, следващите указатели хвърлят светлина върху това дали рискувате да получите разширени вени.

  • Казват, че разширените вени са наследствени (8). Вашата майка или баба може да са преживели появата му по време на бременността си. И ако случаят е такъв, вероятно ще ги изпитате и вие!
  • Честотата на разширени вени се увеличава с възрастта, теглото и всяка следваща бременност (9).
  • Ако носите близнаци или тризнаци, имате по-голям риск от заразяване с разширени вени.
  • Заниманието ви може да ви накара да получите разширени вени. Дългите стоящи или седнали часове също могат да ви изложат на риск от заразяване с разширени вени по време на бременност (10).
  • Разширените вени обикновено се решават сами за около три до четири месеца след раждането, но с известно внимание можете да намалите тежестта на разширените вени, бременността може да бъде по-спокойна и да се чувствате много по-добре (11). Можете ли да предотвратите разширени вени?

Излишно е да казваме, че превенцията е по-добра от лечението. Но в случай на разширени вени, малко можете да направите, за да го предотвратите. Ето обаче няколко съвета, които ще им помогнат да не се влошат.

1. Спи вдясно:

Опитайте се да спите от лявата си страна, така че да намалите натиска от долната куха вена. Поставете двата си крака върху мека възглавница. Използвайте друга възглавница като клин зад гърба си.

2. Преместване:

Избягвайте да седите или да стоите дълго време. Много бъдещи майки мързелуват и това може да влоши разширените вени. Движете се на всеки половин час, за да осигурите добро кръвообращение (12).

3. Купете табуретка за крака:

Ако имате работа на бюро и не планирате да си почивате от работа, докато не наближите определената дата, уверете се, че не кръстосвате крака, докато работите. Инвестирайте в табуретка за крака и я използвайте, за да повдигнете краката си (13).

4. Хранете се здравословно:

Спазвайте здравословна и балансирана диета, за да не напълнявате прекалено бързо, тъй като това може да причини разширени вени.

5. Поддържайте запек в залива:

Запекът може да доведе до разширени вени, които оставени нелекувани могат да се влошат до хемороиди (14). Консумирайте много вода и храна, богата на фибри. Ако се чувствате силно запек, говорете с Вашия лекар, който ще предложи добър омекотител за изпражненията.

6. Подсигурете го:

Сложете чифт лек поддържащ маркуч или чорапи, така че кръвта да има по-малко шанс да се събере в краката ви. Тези компресионни чорапи са по-плътни в глезените и разхлабени в бедрата и по този начин помагат на кръвта да се връща към сърцето с лекота. Въпреки че това може да не предотврати или излекува разширените вени, то със сигурност ще облекчи дискомфорта ви (15).

7. Упражнение:

Прекарвайте поне 20 минути на ден, практикувайки нежни упражнения с ниско въздействие. Една бърза разходка сутрин или вечер ще бъде достатъчна.

Посъветвайте се с Вашия лекар или акушерка, за да Ви научи няколко упражнения за антената и краката. Упражнения като плуване също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на разширени вени (16).

8. Упражнение за крака:

Опитайте това просто упражнение за крака, за да получите огромно облекчение от разширени вени:

  • Наведете се леко и енергично изпънете крака си нагоре и надолу около 20 пъти.
  • Сега завъртете крака си на глезена, осем пъти по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка.
  • Повторете това с другия си крак.
  • Това поддържа кръвообращението в крака ви и намалява събирането на кръв в краката ви.

9. Внимавайте за теглото си:

Говорете с Вашия лекар и разберете колко наддаване на тегло е здравословно. Следете теглото си и не натоварвайте твърде много. Лекарите предполагат не повече от 35 килограма увеличение по време на бременност. Цялото допълнително тегло само ще претовари кръвоносната ви система.

10. Не се напрягайте:

Повдигането на тежки тежести по време на бременност може не само да причини разширени вени, но също така може да навреди на растежа и развитието на вашето бебе (17). Избягвайте вдигането на тежки тежести през деветте месеца на бременността!

11. Поп някои витамини:

Уверете се, че ядете храна, богата на витамини и минерали. Добавка от витамин С може да направи чудеса, като поддържа кръвоносната система да тиктака и вените ви да са здрави (18). Балансираната диета за бременност може да помогне за предпазване от разширени вени.

Вредни ли са разширените вени по време на бременност?

Естествено е да се притеснявате, ако разширените вени по време на бременност представляват риск (19). Но бъдете сигурни, че те не причиняват сериозни проблеми, особено ако са на краката ви.

В редките случаи, когато имате разширени вени в областта между перинеума и вагината, вашият гинеколог или акушерка ще полагат допълнителни грижи по време на раждането.

Внимават се и внимават перинеума ви да не се разкъсва, когато започнете да натискате, тъй като това може да причини прекомерно кървене (20). Вашият лекар ще ви подкани да заемете пози, които облекчават натиска върху перинеума и ви насърчават да натискате внимателно. Поставянето на ръце и колене може да е една от позициите, които Вашият лекар може да опита, за да гарантира, че няма разкъсване и последващо кървене.

Ако сте страдали от разширени вени дори преди бременността, ето няколко проблема, които могат да възникнат:

  1. Кожата над разширена вена може да се изтъни с течение на времето и да кърви силно, ако се удари или дори пореже. В такива случаи незабавно потърсете медицинска помощ.
  1. Кожата над разширените вени може да бъде гладна и отрязана от кислород и хранителни вещества, тъй като прясна кръв се бори да ги достигне. Това ще доведе до токсично натрупване, което може да доведе до други състояния като екзема и язви, които ще се нуждаят от медицинска намеса.

Дали разширените вени избледняват след раждането?

Това е още един въпрос, който смущава съзнанието на всяка майка. Бременността варикозни вени се отдръпват и след време изчезват за определен период, но все още могат да останат в някои случаи. Ако разширените вени не са утихнали след раждането, можете да потърсите медицинска помощ. Предлагаме обаче да изчакате, докато имате всички бебета, които искате, преди да инвестирате в скъпи лечения.

Лечението на разширени вени включва химически инжекции, лазерно лечение и козметични операции (21). Освен ако не изпитвате много дискомфорт, повечето лекари не препоръчват операция.

Домашни средства за лечение на разширени вени

Медицинските операции могат да бъдат скъпа работа. Разширените вени и бременността вървят ръка за ръка. И, ако не харесвате начина, по който изглеждат краката ви или разширените вени ви причиняват много парене и пулсиране в краката, можете да опитате тези лесни домашни средства за лечение.

Тези прости средства помагат да се намали тежестта на състоянието, а също и дискомфортът, причинен от разширени вени.

1. Ябълков оцет:

ACV намира своя път в лечението на безброй здравословни състояния. Тази мощна форма на оцет също прави чудеса при лечението на разширени вени. ACV е естествен почистващ препарат и подобрява кръвообращението.

  • Разредете една мярка ACV с една мярка вода и внимателно я масажирайте в кожата си. Следвайте това усърдно всеки ден, преди да ударите леглото.
  • Можете също да добавите две tbsps AVC към цяла чаша вода и да го пиете два пъти на ден. Ще видите забележително подобрение на разширените си вени.
  • ACV насърчава по-добрия кръвен поток и циркулация. Добрият масаж ще помогне на кръвния поток по естествен път и в резултат на това тежестта и подуването на вените ще намалеят.

2. Зехтин:

Когато подобрите кръвообращението в краката си, разширените вени ще започнат да се лекуват. Добрият масаж със зехтин ще помогне за подобряване на кръвообращението и почти моментално облекчаване на симптоми като тежест. Ако страдате от болка и възпаление, ще се възползвате от това домашно лекарство.

  • Нарежете капсула масло от витамин Е в купа със зехтин и загрейте съдържанието на слаб пламък. Масажирайте маслото върху засегнатите области с нежни, но твърди удари. Правете това през цялата бременност за най-добри резултати.
  • Можете също да добавите няколко капки кипарисово масло към горната смес за по-добри резултати.

3. Butcher’s Broom:

  • Тази билка съдържа рускогенини, които помагат за намаляване на възпалението на вените. Той е особено полезен при лечение на лош случай на разширени вени, благодарение на своите противовъзпалителни и антиеластазни свойства.
  • Направете добавка от 100 г от тази билка три пъти на ден. Добавката е богата на витамин В и С, а също така съдържа следи от калций, цинк, магнезий и калий. Тези хранителни вещества заедно помагат за стягане и укрепване на вените на краката ви.

Ако страдате от високо кръвно налягане, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате тази добавка.

4. Чесън:

Тази билка не само придава невероятен вкус на храната, но има и лечебни свойства. Помага за разграждането на токсините във вените и по този начин подобрява притока на кръв.

  • Нарежете 4 до 5 скилидки чесън и ги сложете в стъклен буркан или бутилка.
  • Добавете сока от 3 портокала в буркана.
  • След това изсипете две супени лъжици зехтин в буркана.
  • Сега оставете този буркан, както е, за една нощ.
  • Разклатете съдържанието и изсипете няколко супени лъжици в купа.
  • Масажирайте сместа върху възпалените вени с кръгови движения.
  • Увийте мястото с чисто бяло спално бельо и го оставете за една нощ.
  • Лекарството е безопасно за кожата и има чудесни резултати.

5. Вещица леска:

[Прочетете: Чесън по време на бременност] Друга лечебна билка, вещица леска е много ефективна за укрепване на кръвоносните съдове. Тази билка има стягащи свойства и също така съдържа галова киселина и други мощни етерични масла, които облекчават както подуването, така и болката, придружаваща разширените вени.

  • Накиснете чиста памучна кърпа в разреден хамамелис и я поставете върху зоната, засегната от разширени вени. Можете да повтаряте това до три пъти на ден.
  • Като алтернатива, накиснете краката си във вана с топла вода. Преди да потапяте краката си, добавете 10 до 12 капки хамамелис във ваната. Накисвайте двата крака за не повече от половин час. Измийте краката си и подсушете след упражнението. Правете това ежедневно в продължение на месец-два.

6. Магданоз:

Богат на витамин С, магданозът е само лекарството, което може да ви помогне при лош случай на разширени вени. Както вече знаете, витамин С има антиоксидантни свойства и засилва производството на колаген, който от своя страна подпомага възстановяването на клетките. Зелените също съдържат рутин, който помага за укрепване на кръвоносните капиляри и по този начин намалява симптомите на разширени вени.

  • Нарежете на ситно листа от магданоз и ги хвърлете в съд.
  • Добавете вода и оставете да ври около 5 минути.
  • Извадете съда от огъня и оставете сместа да стане хладка.
  • Сега добавете капка масло от роза и невен.
  • Охладете сместа в хладилник за около час.
  • Използвайте памук, за да нанесете внимателно тази смес върху възпалените вени.
  • Правете това през бременността и след това, за да се отървете от разширени вени. Можете също така да включите магданоз в ежедневната си диета, за да предотвратите и намалите симптомите на разширени вени.

7. Невен:

Красивото оранжево цвете е добър източник на флавоноиди, които засилват производството на колаген, който помага за клетъчното размножаване и възстановяването на тъканите. Освен това има витамин С, който го прави още по-мощен.

  • Сварете чаша пресни цветя от невен в купа с вода.
  • Накиснете чиста кърпа за пране в тази течност и я завържете свободно върху разширените вени.
  • Повтаряйте това, докато започнете да виждате как разширените вени намаляват.

8. Земята на Фулър:

Fuller’s earth е популярно индийско лекарство, което лекува безброй кожни заболявания. Земята на Фулър, която също се нарича избелваща глина, а Мултани Мати е мощен почистващ препарат и тоник и ви помага да облекчите разширените вени.

  • Направете паста от по-пълна земя и вода.
  • Нанесете тази паста върху разширените вени и оставете да престои една нощ.
  • Измийте го с хладка вода, след като изсъхне.
  • Въпреки че лекарите не са успели да установят как точно помага това лекарство, много жени са се възползвали значително от използването на по-пълната земя.

9. Зелено лапа:

Знаете ли, че лапата от зеле е всичко, от което се нуждаете за лечение на разширени вени? Този зеленчук е богат на витамини като A, E, U, C и B2. Той също така съдържа калий, мед, магнезий и калций сред другите витамини като сяра и желязо. Витамин К и U в зелето помага за лечение на язви, причинени от разширени вени. Сярата в зелето унищожава ферментите, протичащи в кръвта и по този начин ви дава огромно облекчение от язви на разширени вени и ограничава разпространението на инфекцията.

  • Нарежете зеленчуците на ситно, след като сте ги измили старателно под течаща вода. Добавете малко вода и смесете, за да направите паста. Нанесете това върху засегнатите области и покрийте с чиста ленена кърпа, която позволява на кожата ви да диша. Оставете това за няколко часа за по-добри резултати.
  • Направете компрес от зеле, като просто поставите дебел лист зеле върху засегнатата язва и я завържете с чиста ленена кърпа. Оставете листата да останат на крака ви, докато изсъхнат и ги заменете с пресни листа.
  • Тези лесни средства ще ви помогнат за намаляване на симптомите на разширени вени. В редки случаи разширените вени могат да се влошат и може да се наложи медицинска намеса.

Кога трябва да се консултирате с лекаря относно вашите разширени вени?

Разширените вени по време на бременност са нормални и няма причина да се обаждате на Вашия лекар. Като цяло е време да се обадите на вашия лекар или да запазите час, за да го посетите, ако:

  • Краката ви изведнъж се подуват и са много болезнени. Това може да означава, че имате кръвен съсирек в дълбоката вена, наричан DVT, което може да бъде сериозно и може да се наложи бързо лечение.
  • Кожата над Вашите разширени вени започва да кърви от само себе си, без никакво въздействие и кървенето не спира.
  • Усещате нежна бучка, която може да е показател за съсирек или възпаление във вените.
  • Кожата ви се разпада на язва или рана на писалката.
  • Вашето състояние не се подобрява с домашни средства и промени в начина на живот и причинява огромна болка.

По-често чакането и гледането са всичко, което трябва да направите в случай на разширени вени. Това състояние не е сериозно и не причинява вреда нито на вас, нито на вашето бебе. Повечето жени се справят с разширени вени с комбинация от домашни средства, компресионни чорапи и нежни упражнения.

Ако се чувствате особено неспокойни и неспокойни от разширените си вени, посетете Вашия лекар! В края на краищата бременността е време, на което трябва да се наслаждавате и да се наслаждавате, а не да се тревожите за здравословни проблеми! Разкажете ни за вашия опит с разширени вени по-долу. Оставете коментар в полето.