22 февруари 2016 г. От Кристен Сузани

Откривам, че има дни, в които изглежда, че единствените зеленчуци, които се сервират, са на вечеря.

В опита си да вкарам повече зеленчуци в корема си, започнах да ги добавям по-често в закуската. Днес го изхвърлих от парка с лесна, питателна закуска с един тиган. Цялото ми семейство беше във възторг. Бях развълнувана. Всичко на света беше добре.

И ... реших, че ще направя супер лесна вечеря следващия път, когато имам нужда от питателна храна на масата за по-малко от 15 минути.

рецепта
Знаеш, че искаш малко. Повярвайте ми, лесно е да се насладите.

Рецепта: Зеле и яйца

Добив 2 порции с големи размери

  • тревно хранено гхи или масло, хранено с трева
  • по-малко от 1/4 глава зелено зеле, тънко нарязано и нарязано
  • морска сол
  • 4 органични яйца, ВЪЗДЕЙСТВАНИ на пасища
  • По желание топинги: пресни билки, пълномаслено кисело мляко, хранено с трева, органична салса
  1. Загрейте малко гхи или масло в тиган. Добавете зелевото зеле и подправете със сол. Разбъркайте го малко, докато се готви.
  2. След като зелето е приготвено по ваш вкус, напукайте яйцата.
  3. Разбъркайте сместа, за да „бъркате“ яйцата и я оставете да се готви, докато достигне желаната ви готовност.
  4. Порция в купички. По желание отгоре с пресни билки, кисело мляко и салса.
Камеа харесва кисело мляко.:)

Можете да замените зелето с лук, кейл, настъргани моркови или брюкселско зеле. Просто използвайте каквото имате под ръка.

Подобни публикации:

Основна странична лента

Всичко за Кристен (Бриса)

Аз съм автор, живеещ в Италия, и проектирам живота си с намерение. Пиша романтични романи като Brisa Starr и реших да стана щастлив секси милионер. Присъединете се към мен ... заедно, нека направим племе от щастливи секси милионери и да живеем живота на мечтите си!

Twitter
Честит секси милионер
Бриса Стар
Кристен Хелмщетер
Facebook

Да танцуваме!

ВЗЕМЕТЕ МОИТЕ КНИГИ СЕГА!
























Използвайте тези, аз ги обичам!




Абонирайте се за Happy Sexy Millionaire

. или въведете вашия имейл, за да получавате нови публикации в блога във вашата кутия: