Това чисто ядещо боровинка извара прави чудесна закуска или дори просто хранене в движение!

Това е една от онези рецепти, които всъщност не се квалифицират като рецепта. Просто е много лесно да се изисква някаква реална насока или инструкция. Но аз исках да го споделя с вас, само защото е толкова вкусен и фантастична закуска или закуска, която да добавите към охладителя си за чисто хранене за деня.

Снабден с протеини и супер хранителни хранителни вещества, от седмица се наслаждавам на това за закуска. Не мога да се наситя!

боровинки

Видът обикновена извара, който купувате, зависи от вас. Само имайте предвид, че колкото е по-ниско съдържание на мазнини, толкова по-обработено е, за да се получи по този начин. Така че изберете какво ви е удобно.

Винаги купувам боровинките си биологично, защото плодовете са толкова високо в списъка, които съдържат големи количества пестициди. Но отново, ако това не е във вашия бюджет, направете най-доброто за вашия бюджет.

Семената от чиа са прекрасни, но ако предпочитате, можете да замените с ленено семе. Все пак препоръчвам смилането на лененото семе, за да може тялото ви да използва хранителните вещества.

Измерванията в тази рецепта са просто скок. Ако предпочитате повече или по-малко нещо, коригирайте го според вашите вкусове. Други плодове или плодове работят чудесно и тук. Така че бъдете креативни! Изварата е изключително гъвкав материал.