Салата от спанак, домат и фета: Рецепта фаза 3
Искате ли да хапнете нещо хубаво за фаза 3 от тази седмица от вашата диета за бърз метаболизъм? След това опитайте тази невероятна фаза 3 рецепта на Салата от спанак, домат и фета.
Салата от спанак, домат и фета
Състав:
- Шепа листа спанак
- 5 чери домата
- 1/2 червен лук
- 1/2 чаша грубо натрошено сирене фета
- Шепа магданоз
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 супена лъжица ябълков оцет
- Сол и черен пипер
Указания:
- Бланширайте листата на спанака, като ги хвърлите в тенджера, съдържаща вряла вода с малко сол. Извадете листата на спанака след 2 минути.
- Нарязваме на ситно червения лук и магданоза и ги смесваме в купа за салата.
- Нарежете чери доматите наполовина и ги добавете в купата за салата.
- Хвърлете фета сиренето в купата и добавете зехтин, ябълков оцет, щипка сол и черен пипер.
- Разбъркайте и разбъркайте добре и коригирайте леко, според вашия вкус.
- НАСЛАДИ СЕ!
Харесвате ли тази фаза 3 рецепта? След това не забравяйте да споделите със семейните си приятели!
- Спаначена салата с топъл бекон Рецепта за дресинг Alton Brown Food Network
- Тенджера под налягане (незабавна тенджера) Киш от домати без спарен домат
- Проста рецепта за зелена салата
- Палео 5 2 диетична рецепта за пипер пържола с пържен лук, домати и спанак
- Пържена пържена риба, маслина; Доматена салата (постна) - Оптимизиране на храненето