турция

Турция Taco Scramble

ДОБРЕ! Започвам почивния си ден точно с перфектна рецепта за РР. Това месо, без значение дали го правите с телешко, пилешко или пуешко, има вкус точно като Taco Bell! Само ние знаем, че е по-здравословно!

ТУРЦИЯ ТАКО КАРАНТА

1 T царевично нишесте, по избор
4 1/2 т чили на прах
1/2 т лук на прах
1/2 т чесън на прах
1/2 т подправка сол
1/2 т червен пипер
1/4 т кимион
1/2 т чесън сол
1/4 т Splenda
1 т кайма лук
1 1/4 lbs смляно пуешко месо
1/2 т телешки бульон, смесен в 3/4 чаша гореща вода

Смесете всички горепосочени съставки с изключение на бульон и пуйка, за да направите смес от подправки. Запечете пуйката в тиган, отцедете и добавете подправките и бульона. Варете 20 минути или докато месото поеме влагата. Сервирайте върху яйцата и гарнирайте.

ЯЙЦА И ГАРНИТ

1 чаша заместител на белтък или 4 яйца или смес от двете, бъркани
1/2 чаша натрошено сирене чедър без мазнини
1/2 чаша заквасена сметана без мазнини
1/4 чаша зелен лук, нарязан
нарязан халапенос
прясна кориандър, нарязан
много лют сос!

за автора

Социален дял

Това звучи наистина страхотно.
Колко служи?
Благодаря за всички ваши страхотни рецепти.

това обслужва 2-3. Доста е вкусно и бях доста гладен. Тъй като няма ограничение за това колко яйчни белтъци можете да изядете, аз ги натрупах тази сутрин, за да се приготвя за цялостно преобразяване на дома. моето място се нуждаеше от доста добро почистване и реорганизация!