Перфектна овесена каша
(гласове)
Категория: Закуска
Описание: Стоманени овесени ядки
Обща приложимост:
| Перфектна овесена каша | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 3 чаши вода
- 1 чаша соя, ориз или пълномаслено мляко
- 1 супена лъжица несолено масло или масло от гхи или гроздови семки
- 1 чаша овес от стомана
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Овесени трици | Б. | Б. | н | Б. | н | н | A | Б. |
| Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Гхи, изяснено масло | н | н | н | н | н | Б. | н | Б. |
| Масло | A | н | н | A | A | н | н | A |
| Мляко, соя | Б. | A | н | н | н | н | A | A |
| Мляко, ориз | н | Б. | н | Б. | н | Б. | н | Б. |
| Мляко, цяла крава | A | Б. | A | A | A | н | A | A |