От swasthi, на 2 декември 2019 г., 4 коментара, преминете към рецепта

Рецепта за омлет от спанак - Здравословен и вкусен омлет палак под 10 минути. Зареден с протеини, желязо и витамини, този омлет от спанак прави невероятна закуска. Може да се сервира самостоятелно или с хляб, чапати или дори като гарнитура в индийско ястие.

яйце

Индийският спанак, известен като палак, често се използва за направата му Дал палак, Palak paneer, Palak ориз и рецепти за пържене на зеленчуци. Понякога децата ми са твърде отегчени от повтарящите се Рецепти Palak Аз правя. Затова за промяна приготвям този омлет палак за закуската им.

Това ще бъде харесано дори от суетливите деца, тъй като има добър вкус и е привлекателно. Можете също да направите сандвич или а Кати ролка използвайки това.

Тук не съм използвал сирене, но можете да го използвате. За сирен омлет от спанак просто добавете малко настъргано сирене моцарела към края и го сгънете наполовина, докато се разтопи.

Стъпка по стъпка снимки

Как да направя

1. Откъснете листа от спанак и кориандър. Измийте ги в голяма тенджера с вода. Изцедете ги напълно. Нарежете ги заедно с лют червен пипер и лук, ако използвате. Настържете или настържете джинджифил.

2. Добавете ги в купа. Можете също така първо да счупите яйцата в купата, след което да добавите останалите съставки.

3. Добавете сол, куркума и джинджифил. Ако не харесвате джинджифила, просто го пропуснете.

5. Изсипете яйцата.

6. Разбийте до пенливост.

7. Загрейте тиган с олио, гхи или масло.

8. Изсипете яйчената смес. Разстелете спанака до краищата.

9. Когато основата е настроена, обърнете я.

10. Гответе го до пълното завършване и от двете страни.

11. Поръсете риган и черен пипер, ако искате. Можете също така да добавите малко настъргано сирене, ако искате.