рецепта

Ако вашите желания за въглехидрати се обаждат, тази паста от скариди с чесън със сигурност ще свърши работа, без да провали диета ви с ниско съдържание на въглехидрати.

Приготвено с юфка ширатаки вместо паста, това ястие с паста с ниско съдържание на въглехидрати е истинската сделка. Задушено с чеснов вкус и пълен с протеини благодарение на сочни скариди, това лесно за приготвяне ястие непременно ще се превърне в любимо семейство.

За да направите това вкусно ястие с паста от скариди, просто сварете юфката ширатаки за две минути, махнете от огъня и изплакнете обилно в гевгир. Добавете юфката в горещ тиган и суха печена, за да се изпари излишната вода. Задушете чесъна с масло и зехтин и добавете скариди със стария залив в същия тиган, за да готвите. Гответе всяка скарида за около три минути на страна, извадете и хвърлете с варени макарони. Добавете бяло вино в тиган и деглазирайте дъното, като обработвате парчетата с шпатула. Гответе, докато кипещият сос се намали напълно и добавете соса от бяло вино в купата с паста от скариди с чесън.

Не можете да намерите юфка ширатаки? Няма проблем! Можете лесно да ги замените със спагети скуош за еднакво приятно ястие с паста от скариди от Garlicky, което също е с ниско съдържание на въглехидрати. Вижте тези девет суапа с ниско съдържание на въглехидрати за някои други вкусни идеи! >

Не забравяйте да регистрирате това ястие с ниско съдържание на въглехидрати в приложението South Beach Tracker, за да сте сигурни, че оставате на път с плана си за хранене! Щракнете тук, за да регистрирате тази рецепта>

Ако обичате тестени изделия, но се опитвате да спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, имате късмет! Имаме още страхотни рецепти, които се вписват във вашия план. Вдъхновете се от някои от любимите ни по-долу:

Няма време за готвене? Насладете се на любимите си ястия от нашето меню от готови ястия, доставени точно до вашата врата! >

Диетата на Саут Бийч е помогнала на хората от всички сфери на живота да водят по-здравословен и щастлив начин на живот. Научете за някои от нашите влиятелни и истории за успех на South Beach Diet, като Джеси Джеймс Декър!

Фаза: Фаза на отслабване, Фаза на поддържане на теглото